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很多孩子升入高一之后的心理都会出现问题，原因有很多：青春期的心理变化、学习压力、新环境等等。面对孩子这样的问题，很多家长都是手足无措的，其实在我看来，家长无需过多的紧张，了解孩子给孩子合适的引导最重要，那么高一孩子心理压抑怎么办呢？
高一孩子心理压抑怎么办
1、努力创造一个轻松活泼的家庭气氛
不要让孩子总生活在沉闷、压抑的环境中、家长要时时注意用开朗、乐观的情绪影响孩子，吃饭前后，孩子学习的间隙，一家人都可以在一起说说笑话，唱唱歌。良好的家庭气氛有利于学生情绪的稳定，缓解孩子的焦虑，改善其精神状态。
2、多读书
很多高中生的心态出现问题是因为在学习中遇到了挫折，有可能是因为高中生在学习中努力了很久但是没有提升，那么这时高中生可以多读一些励志的书籍，既可以丰富自己的知识储备又可以在书中得到解决办法，调整好自己的心态，是一个一举两得的办法。
孩子在心情感到压抑的时候，有逃避、想转校的心理都是很正常的现象。这个时候家长需要理解孩子，但尽量的不要支持孩子的逃避心理。我们要做的应该是帮助孩子适应高中生活，改变他现有的状态，调整孩子的心情，那么高一孩子压抑想转校怎么办呢？
高一孩子压抑想转校怎么办
家长要让高一学生明白转校不能从根本上解决问题。我们作为家长要在生活中多关心和照顾孩子，不要过分的批评指责孩子，多关注他的优点和特长，及时表扬他的点滴进步，让他建立自信心，学会从挫折中不断的总结经验教训，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，乐观的去面对学习。
高一孩子的心态调整好了，心情就会放松，这样孩子的学习成绩就可以提高了，孩子的学习成绩也会得到提高，这样高一孩子压抑的心理就会消失，想转校的想法也会随之消失的。
高一孩子压抑怎么帮助他调整
1、家长要努力创造一个轻松活泼的家庭气氛。不要让孩子总生活在沉闷、压抑的环境中，家长要时时注意用开朗、乐观的情绪影响孩子，良好的家庭气氛有利于学生情绪的稳定，缓解孩子的焦虑，改善其精神状态。
孩子高一不想上学可能是因为学习压力太大，或者是家庭环境或社交关系带来的问题，需要和孩子沟通了解情况，并寻求解决办法。
孩子高一不想上学怎么办家长怎么办
1、时常与孩子沟通。高中生学业最繁忙，心理压力大，家长如果疏于与孩子沟通，会忽略学生产生厌学感的心理问题。家长可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有什么收获，告诉孩子，遇到困难，父母会和他一起解决，共渡难关。
2、激发高中生学习动力，有了学习动力才能更好推动学生产生学习行为，学生没有了学习动力也就不可能产生学习行为。可以刺激学生的求知欲，强化知识与生活之间的联系，提升学生对知识价值的认知能力。
3、帮助孩子适应高一的生活。从初中到高中，面临新的学习环境、新的同学、新的学科，如果孩子不能及时适应，就会产生厌学情况。这时候，家长就要一起帮孩子找到适合自己的学习方法，努力赶上来。
4、家长要多鼓励孩子学习。在孩子成果不抱负时不是一味责罚，更多的是一起总结。其次，对于高中生本身来说，多掌握一些调理压力的方法。从认知上，认清处于竞争激烈的环境，不免有人会学习成果排名靠后，正确对待竞争环境。
作为家长，需要明确了解孩子上高一玩手机成瘾的原因，并充分理解孩子内心的需求和想法。只有这样，才能采取合适的措施帮助他克服问题。
高一孩子沉迷手机怎么办如何解决
第一，最重要的是家长要首先做好表率，在家里除了必要的情况外，尽量不要玩手机。
第二，在尊重孩子以及理解孩子的前提下，保持一个冷静的心态跟孩子进行交流，谈话。要争取让孩子明白学习才是最重要的。
第三，可以跟孩子定一个合约，在学习累的时候，适当玩一段时间手机，但是必须要有一个具体时间限制。
第四，在周末或者假期，多带孩子出去，让孩子多接触不同人和事，多亲近自然。
可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。
高一孩子玩手机上瘾怎么办
1、帮助孩子明确手机的定位
如果孩子一直用手机玩游戏、刷视频、听音乐，就会产生心理依赖，认为手机的功能就是娱乐。这个时候家长要引导孩子多学习一些手机的其他应用，改变孩子对手机的单一认识，让他意识到手机除了娱乐还有其它更有意义的用途。可以针对孩子的特点和兴趣，为孩子选择一些学习软件，有目标有选择地引导孩子利用手机学习，既获得了知识，又拓展了兴趣。
2、找到替代品
家长可根据孩子的兴趣爱好寻找能替代手机游戏的事物，让孩子在物化方面寻找到在手机游戏里面体验和感受到的满足感。如体育运动替代暴力类的手机游戏，找到能量的输出口；如器乐类替代部分非暴力类手机游戏，陶冶孩子情操，在新领域找到突破口等等。
孩子不听话玩手机，确实让人头疼，但是我们也不能操之过急，应该讲究方法与策略，真正让孩子觉得，目前只有学习才是你最重要的事。不要因为年轻懵懂时因为玩手机，导致前程堪忧。
高一孩子玩手机上瘾怎么办
严格控制孩子使用手机时间。在当今这个信息化社会，让孩子完全与手机隔离，是不现实的、也是没必要的；但是作为家长可以做到严格控制孩子使用手机的时间和频率，例如平时上学不带手机，每天回到家里使用手机时间不能超过1个小时，周六周日每天使用手机不得超过3个小时等等。
家长以身作则、做好示范。很多孩子迷恋手机都是来自于跟随着家长有样学样模仿来的，家长在孩子玩手机上瘾问题上，起到了“模范带头”作用；因而，要有效治愈孩子“玩手机上瘾”弊病，家长必须首先拒绝“玩手机上瘾”，那种“只许州官放火，不许百姓点灯”、“以其昏昏，使人昭昭”的做法，是不可能起到任何教育效果的。家长只有自己带头不迷恋玩手机，说教起孩子来，才会有力量、有效果，让孩子信服；起码，在家长的示范下，孩子在家庭里，不会再肆无忌惮、无休无止地玩手机上瘾！
高一孩子为什么会容易沉迷手机
1、手机游戏的刺激：手机和网络越来越普遍，游戏越来越成绩，玩手机游戏已经成了一个非常普遍的现象。不管是大人还是小孩，不管是男孩还是女孩，经常聚在一起，玩起联机游戏，玩的不亦乐乎，这在中小学生中，更加普遍。
学生不想去学校肯定是有原因的，我们不能听到他不去学校，一味地去责备他，强行让他去学校，这种情况可能去学校了，只不过身在曹营心在汉，也有可能直接导致孩子不去学校，出现其他大家想不到的结果。高一的学生还处于叛逆期，教育他们应该理性的，科学的去引导。
孩子高一不想上学怎么办最好的方法
1、不要打骂。
切忌孩子一说出来不想上学，爸爸妈妈就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道爸爸妈妈这样做不只会与孩子之间的距离越来越远，让孩子完全失去与爸爸妈妈沟通的愿望，还会激起孩子的逆反心理，让孩子对上学这件事越来越讨厌，所以爸爸妈妈面临这种情况一定要先保证自己具有一个杰出的心态。
2、找准孩子厌学的原因。
与班主任和任课老师联络，了解孩子在学校的情况，尽力找出孩子呈现不想上学情况的原因。留意这么做一定不要让孩子知道，否则会加重孩子的逆反心理。
