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总和孩子发脾气是很多家长会有的问题，一般孩子都是比较调皮的，孩子他有自己的想法，家长在教育孩子时难免会跟孩子的想法相冲突，于是家长就会发脾气，这样其实对孩子是非常不好的教育。
总和孩子发脾气怎么办
深呼吸，调节自己的气息，让自己情绪尽量稳定；微笑，多想想孩子可爱乖巧的表现；语言暗示，告诉自己是孩子的父母，要爱他们，不可以随意发脾气。
当然，如果这些已经无效，那么直接用呐喊、运动等方式把情绪发泄出来，比憋在心里好很多，也不会伤害到孩子。
总和孩子发脾气的家长要经常对自己进行反省，问自己每次情绪失控是因为孩子真的做的不对，还是因为自己本身脾气就不好；是孩子有什么不愿说的苦衷，还是自己教育孩子的方法不对。
有时多从自己身上找原因，远比直接责怪孩子有用很多，毕竟在孩童时期，父母是他们最大的依靠，一言一行都会以父母为榜样。如果父母自己能够淡然的面对生活，控制住自己的脾气，那么孩子自然也会越来越优秀。
家长们对孩子发脾气最多的原因就是是关于学习、考试、作业了，甚至情绪没控制住，还会动手打孩子，事后又很后悔。那么忍不住和孩子发脾气了怎么办呢？
忍不住和孩子发脾气了怎么办：
1.要意识到负面情绪，觉察到它。任何自我控制的手段只有建立在强烈的自我改变意识上，才会有效。
2.在情绪来的时候，一步步分析，找到问题真正的核心所在，看自己的焦虑是否合理和正当，然后给出解决方案，不强求他人，尤其是孩子，但也绝不难为自己。意识到负面情绪是会伤人的，是需要修正的，才有希望在行动上作出调整。当我们对最终的结果有了足够客观的评估以后，不安情绪也就随之缓解。
3.在这里有个好方法，转移自己的注意力，或者将情绪发泄出来。遇到不顺心的事情，我们可以对着电脑或者笔记本，把心里的想法写出来，把所有的情绪写出来之后，心里也平息了许多。
家长乱发脾气的危害：
我们每个人都会有控制不住自己脾气的时候，白天忙工作，劳累一天回家后，又得哄小孩，但小孩子又非常调皮，大人不得不跟着孩子在他的小世界里打转。这时当情绪被点燃可能就会对孩子发脾气了，那么老是和孩子发脾气怎么办呢？
老是和孩子发脾气怎么办：
1.觉察
孩子无缘由的哭闹时，相信家长的第一反应就是生气，随之而来的就是情绪发泄，不是责骂就是一顿暴打。
很显然这些家长都没有做到接纳自己，虽然家长可以有情绪发泄的权利，但是必须首先学会接纳自己，认识到自己也并不完美，这样接纳孩子的不足，和他们一起成长。
2.疏导
首先做父母的都能体会这种感受，对孩子发完脾气后，心里不好受。我想也许是耐心不够，应该多看一些有关教育孩子的书籍，多听教育专家讲解，给孩子一些正确指导。还有就是多跟孩子交流，尽量做到少发脾气，不发脾气。
总是忍不住对孩子发脾气怎么办
跟孩子细心交流：
很多家长在说完孩子之后，虽然把自己的情绪发泄出去了，但对孩子造成了很大的心理伤害。当父母对孩子吼叫时，孩子会变得非常弱小，有的孩子会哭，有的孩子会撇嘴不高兴。
等到你回过味来，哪怕是加倍细心哄着孩子，孩子的心理创伤已经造成了。当你下次再有吼叫的意思，孩子就会担惊受怕。与其这样，还不如刚开始就跟孩子细心交流。
当孩子把某件东西弄坏之后，问问他究竟是什么原因，双方都了解后，自己也就没有那么大的脾气了。毕竟老发脾气的女性，还可能变丑哦。
要有耐心，跟孩子一起的时候，要跟孩子讲道理，如果自己责怪孩子，责怪错了，要向孩子道歉，让孩子知道不管是什么人，不管是任何事，都要讲道理，只要懂道理的孩子就好带，父母是孩子的第一任老师，当父母的在孩子面前，一定要做榜样！
妈妈老是对孩子发脾气怎么办
1、转移注意力
当家长辅导孩子作业，情绪濒临崩溃时，可以强迫自己先离开现场，到客厅或者阳台将自己的情绪平复下来，再返回房间，换一种方式跟孩子交流，家长需要知道暴脾气此时不能解决任何问题，孩子不会因为你发怒，就能立刻思路清晰的做对功课了。
2、自我暗示
当家长意识到自己马上就要情绪失控时，可以尝试在心中反问自己：“吼他一顿，有用吗？以前吼了那么多次，也没有效果，何不试试心平气和的沟通呢！”可能有些家长会说，讲道理也听不进去呀！那如果两条路都行不通，则说明需要想办法开辟第三条解决途径了！可以参考孩子感兴趣的领域，开发针对性的方法。
上初一的孩子正是叛逆期，情绪不稳定，可能会出现父母一说就发脾气的情况。那么当初一孩子父母一说就发脾气怎么办？这个时候需要家长耐心一点，千万不要暴力教育。不要觉得自己是父母有特权，要把孩子当朋友对待，好好沟通才是解决问题的关键！
初一孩子父母一说就发脾气怎么办
1、沟通问题就事论事，使用非暴力沟通
在和孩子沟通一些问题时，不少家长一开始还能比较理智，可是说着说着，就容易被情绪控制了。结果，想说的话没说完，反而先和孩子吵了起来。
比如，孩子考试成绩没考好，害怕被批评，便撒谎说考试结果还没出来。结果你从老师口中得知，孩子这次考得并不好。
此时，你可以有两种做法：
家长在教育孩子过程中遇到孩子不听话是常有的事。不过有些孩子不但不停和孩经常乱发脾气，家长每次都纠正孩子的错误，但总是不管用，每次孩子都会和父母激烈争论。当面对不听话爱发脾气的孩子，家长到底应该怎么做呢？
孩子不听话爱发脾气怎么办
1、不要对孩子吼
有些家长在处理情绪方面有很大的问题，意识不到自己的问题，还总觉得是孩子的问题，小孩调皮贪玩，作出让家长不满意的行为是常有的，都需要家长付出更多耐心，而不是动不动就训斥孩子一顿，这样只会加剧小孩不听话的行为。
2、父母先整理自己的情绪。
当孩子哭闹发脾气的时候，父母都会产生一些负面情绪，说些不理智的话。这个时候家长要先稳定一下自己的情绪，让自己平静下来。只有自己平静下来，才能冷静的和小孩沟通。如果父母的情绪都处于失控的状态，孩子就更不可能安静下来，下一次发脾气也依旧控住不住。
