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沉迷手机的青少年是有很多的，父母怎么劝他们也是不会听的，有的脾气暴躁的孩子甚至会和家长对着干。我们也知道孩子这样做并不好，主要就是要针对戒掉手机来帮助孩子，让其能够自律、自制力逐渐增加，那么青少年怎样戒掉手机最好办法有什么呢？
青少年怎样戒掉手机最好办法
1、运用兴趣转移
对于沉迷手机时间比较短的青少年还是很有用的，尤其是在学习上成绩还不错的孩子更有效，这种方法就是需要家长帮助孩子找到一个不影响学习的兴趣爱好，可以是画画，也可以钢琴之类的；或者是在学习上帮助孩子找到乐趣，一个孩子能在学习上，次次都拿到优异的成绩，他不会错过任何一个可以学习的机会。
但是主要的是父母要多学习引导的方法，和孩子的深层沟通很重要，这样才能帮助其戒掉手机。
2、增强意志，制定规则
许多青少年都有沉迷于手机的问题，对此，家长们是最为头疼的。手机越来越普及，现在的孩子们从很小就开始玩手机，有些孩子就会有了手机瘾，针对这样的情况，家长们自然是想要让孩子们戒掉这一行为的。
青少年怎样戒掉手机瘾
首先，家长们自己要多陪伴孩子。很多时候，青少年之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，家长们忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。
对此家长们一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子才会主动放下手机，与父母拉近距离，从而戒掉孩子们的手机瘾。
其次，还可以培养孩子运动爱好。运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此家长们要注意，从小培养孩子个人运动爱好，让青少年参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴，从而戒掉手机瘾。
同时，关心但不强制干涉。青春期的孩子有时候会比较冲动，内心有一种“成人感”，觉得自己已经长大了，但他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步。
手机已经走进我们的每一个家庭，现在的社会处处需要用到手机，但是有些孩子对手机的控制力比较弱，抵挡不住丰富多彩的网络诱惑，所以痴迷于手机很难走出来，那么青少年叛逆期怎么戒掉手机瘾呢？
青少年叛逆期怎么戒掉手机瘾
1、培养孩子的自制力
如今手机里的短视频能给我们枯燥乏味的生活注入新鲜感，让我们看到很多新奇的事物，作为成年人我们都能不知不觉就看到了深夜，更何况是自制力还不够完善的孩子呢？所以，家长平时培养孩子的自制力，同时还要帮助孩子尽量控制好玩手机的时间。
2、培养孩子的运动兴趣
如果孩子总是在家里不出门，那么就只能在手机上寻找乐趣，久而久之就会对手产生依赖感，所以，家长要带孩子走出家门，多参加一些运动项目，培养孩子的运动兴趣，因为运动不仅可以强身健体，还能帮助孩子排泄旺盛的精力，从而帮助孩子戒掉手机瘾。
手机的普及给我们的生活带来了极大的便利，也让我们的娱乐方式越来越多样化。但是这也带来了一定的问题，很多青少年出现了沉迷手机的行为，所以家长要及时和孩子沟通，让他们明白如何合理利用手机。
青少年怎样合理利用手机
1、学生正确的使用手机的方法，科学安排手机使用的方式最先一个孩子触碰到手机有益外还右敬端 可是身为一个中学生或是要以学习培训为核心的。在那样的一个状况下，就必须自身操纵学习培训和手机上的使用时间了，提议中学生在周末的过程中才应用手机上，平常的过程中就不能应用手机了，而目管理自己手机使用的时长，那样的话就能把大量的时间花在学习方面。
2、玩手机的惩罚。除规定时间外，其余时间玩手机的惩罚一定要制定出来，不然没有一个严厉的教育，孩子下次还会再犯，当然除正当用途以外，此时需要家长视情况而定，但是记住一定不能轻易妥协。
3、培养自己其他的爱好，不要专注于玩手机，有了其他爱好，就不会空闲的时候只想着玩手机，即使短期内培养不出其他爱好建议多做做体育活动，哪怕出去走走，对缓解学习压力很有帮助，长期玩手机对缓解压力一点好处没有，弄不好还适得其反
4、在指导学生正确使用手机时，要教育引导学生提高对网络虚假信息、网络欺诈的辨别能力，提高在网络虚拟环境下交友的警惕性，分清网络世界与现实世界的区别，对网上各种言论要有正确认识的能力。学会合理利用手机，对于提升学生的信息素养是有帮助的，也是必不可少的。
现在很多无法抵制手机游戏诱惑的孩子，家长屡禁不止，导致孩子越来越沉迷玩游戏，那么，青少年怎样戒掉游戏瘾呢？
青少年怎样戒掉游戏瘾
1、走近孩子的内心，了解孩子的真实需求
当孩子出现沉迷玩游戏，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩游戏的真实原因。有些孩子特别喜欢打游戏，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。
如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整，让孩子内心感觉到不被束缚；并且，家长需要跟孩子沟通、探索、尝试跟孩子一起找到可以正确宣泄情绪的方式和方法。比如：弹琴、散步、种植一些绿色植物等。慢慢地把孩子从打游戏当中拉出来。
2、合理引导孩子使用手机
孩子晚上玩手机不睡觉不但影响休息耽误学习，沉迷网络游戏损害身心健康，荒废了学业贻误了前程。家长既要引导更要监督，家长一定要多给孩子沟通交流，耐心的引导他们。
孩子晚上不睡觉玩手机有什么好办法
第一，不应该动手打孩子，心平气和坐下聊聊
孩子如果已经沉迷手机了，家长首先要学会冷静对待，站在孩子的角度思考一下此时孩子是否愿意脱离手机以及孩子为什么会慢慢进入到沉迷手机的这个状态？通过动手打孩子，是没有办法从根源上解决这个问题的，孩子不仅心里感到不服气，还会疏远和父母之间的关系，以后孩子就更不愿意听父母的话了。
妈妈相对于爸爸会温柔些，孩子更愿意和妈妈交流，心平气和的聊聊天，避开手机的话题，进一步了解孩子现在的情况和心理反应，同时，也能增进母子之间的关系。孩子愿意将自己的心里话告诉妈妈时，妈妈也能够更了解孩子，根据孩子的性格以及对手机的依赖程度去帮助孩子摆脱手机。
第二，父母主动陪孩子一起去玩耍
孩子不睡觉玩手机是一件很严重的事情，我觉得家长一定要多给孩子沟通交流，耐心的引导他们，还有多带孩子出去接触新鲜的事物，分散孩子的注意力，慢慢的让孩子对手机不再有那么浓厚的兴趣就好了。
孩子晚上玩手机不睡觉有什么好办法
1、正确的与孩子进行沟通。当家长发现孩子晚上玩手机不肯睡觉的时分，一定要注意不要叱骂孩子，更不能打孩子。正确的做法是及时的与孩子进行沟通，要给孩子讲清楚，深夜不睡觉玩手机对身体的损害。家长要有耐性，对孩子进行正确的诱导。
2、制定严厉的睡觉时刻。有的孩子年纪小，自制力差，往往简单困的睁不开眼才想起上床睡觉。作为家长不能纵容孩子，要制定严厉的睡觉时刻，并锲而不舍，久而久之孩子会养成良好的作息习惯，天然早睡早起，也就没有时刻过多玩手机。
3、转移孩子的注意力，寻求替代孩子玩手机的娱乐活动。孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你组织丰富的娱乐节目，搬运孩子对手机的兴趣。比方带孩子去爬山、游水，让孩子锻炼身体；常常带孩子去读书馆、观赏各种具有文明素养的文明活动。
4、培养孩子的自制力。有些孩子过多地被家长或老师否定、叱骂，难以在现实生活和学业上获得成果感和价值感，再加上青少年学生自制力不行，所以很简单沉迷与其中。因而，家长需要协助孩子培育他的自制力，让孩子有一个时刻观念，什么时分该学习，什么时分才能够玩游戏。
