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孩子在还小的时候常常会出现脾气大、不会管理自己的情绪的情况，这个时候作为孩子的家长我们有权利也有义务，告诉孩子情绪管理的方法，以便孩子能把自己的情绪控制到非常好的状态。
孩子情绪管理的方法
1.让孩子认同自己，有情绪空间
要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子。
要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。
2.让孩子学会乐观面对生活
很多家长在遇到孩子不听话的时候，都没有办法克制住自己的脾气，冲孩子发火的行为也是频频发生，但是这样的教育方式并不利于孩子的成长，还有可能会导致他们出现心理问题，那么作为家长，该如何管理自己和孩子的情绪呢？
家长如何管理自己的情绪
1、正视情绪的存在
情绪有好坏之分，没有对错之别。首先要正视这些情绪。当孩子让你生气、失望的时候，首先要明白这些情绪的存在非常合理，接着告诉自己不要让这些情绪占据了理智，深呼吸，让自己先冷静下来。其次要明白，自己的这些情绪是正常的，孩子的愤怒也是正常的。
2、做孩子“出乎意料”的父母
如果你真的被孩子的挑衅行为或者调皮逼到爆炸，不如做一些出乎意料的事情。通过拥抱等行为有效地让孩子知道你听到了他的不满，并且你也很同情他，但是你还是会坚持你的原则。
在如今飞速发展的时代，社会在不断地进步，每个人的是思想水平也在逐步提高，而且孩子的成长环境也在发生改变。所以对于现在孩子的家庭教育问题，很多家长也越来越关注，那么管理孩子的方法和建议有哪些呢？
管理孩子的方法
1、耐心倾听：家长应该给孩子一种解释的权利，在耐心的倾听后向孩子解释他错在哪里，以及正确的做法。不要错怪孩子，要分清事实，有良好的判断力。
2、让孩子去体验后果：在保证安全和没有恶劣后果的前提下，家长也可以尝试让孩子自己领会“自食恶果”的滋味。通过自身的切实体验，孩子才能够深刻领悟到家长的教导有多么正确和重要。
3、在实际情境中教导孩子道理：让孩子有同理心，让孩子从其他人的角度去换位思考，真正明白自己的行为会如何影响他人。至于解说道理的方式，则可依孩子的年龄来选择讲解的深度。
4、给孩子另一个选择：当孩子犯了错误，你不要只是吼叫孩子，说教大道理，而是要给孩子另一个选择。也就是说，不要只说“不可以”，请指出一条可以的路来给他走。
孩子在进入青春期的时候，难免会出现一些不良的情绪，而有些情绪在孩子心里时间久了，会影响孩子身心健康发展。因此，家长要帮助孩子学会合理发泄情绪，引导孩子健康成长，让孩子拥有一个开心、快乐的未来。
青春期孩子发泄情绪的方法
1、让孩子认识情绪
可能很多孩子没办法完全控制住情绪，但已经可以清楚地认知负面情绪带来的害处。所以父母在孩子发生负面情绪时（如生气、失望等），可以向孩子指出，并告诉孩子，每个人都会发生这样的情况。
但第一时间一定要让自己冷静下来，然后在通过合理的方式进行发泄，这样才不会做出让自己后悔的事情。
2、教孩子学会倾诉
父母对自己情绪的管理，其实也是给予孩子最好的教育之一。因为有好的情绪的家长，能为孩子做好的榜样，能让孩子学会有效管理自己的情绪，而这样也是有利于孩子的身心健康。所以，父母就要注意自己的情绪管理，也就能给予孩子好的教育。
父母情绪管理对孩子的教育
首先我们要知道什么是情绪管理的能力？它是指一个人的察觉和表达自己的情绪，以及识别他人的情绪，调控自己与他人的情绪反应的技巧和能力。作为父母良好的情绪管理能力不仅是孩子安全感的来源，也是亲子沟通的保证，更是父母主宰自己人生和建立良好人际关系的一个基础。
我们要学会转移，学会转移一些很敏感的思想情绪，适量的发泄一下。就是当自己的情绪上来的时候，我们要适当的发泄，还要自我安慰，因为孩子是自己的，不管犯什么错误。我们都应该去包容他，而不是用过激的行为去惩罚他。
这时就可以采取意识调节法，也就是用自己的思想去调节自己的情绪。家长所说的语言要有分寸，不要动不动就说一些很多的话，或伤害孩子自尊心的话。
只有自己的情绪控制好了，那孩子才会正确的认识到一些错误。或者是说当孩子的心情不好的时候，我们把他从屋里带到屋外换一种环境，转移一下孩子的注意力。
孩子的情绪波动大，也就会影响孩子的正常生活，我们家长需要帮助孩子清楚的认知情绪，继而再去控制情绪。这样孩子在生活中，才能更愉快的去进行生活，也就不会对学习、亲子关系都产生相应的影响了，那么帮助孩子控制情绪的方法有什么呢？
帮助孩子控制情绪的方法
1、帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。现在很多家长都能有意地去跟孩子共情，其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。
这里需要提醒的是：有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，再准确地表达自己的情绪。
2、接纳孩子，不打压他的情绪表达
在信息快速发展的现代社会，几乎每个人都会有一部智能手机，甚至在大多数孩子手里也都有手机。孩子在有了手机之后，由于被丰富多彩的网络世界所吸引，难免会沉迷其中无法自拔。那么家长怎么管理孩子手机最好方法有哪些呢？
家长怎么管理孩子手机最好方法
1、建立亲情，多与孩子沟通谈心
现在很多家长都在忙，很少顾及孩子感受，认为只要给孩子吃好喝好，给孩子提供一切他想要的就行，这是不对的！沉迷游戏的孩子，一般都是由于跟父母的亲情淡薄，心灵空虚缺爱，才会寄托在游戏的精彩世界里面。
因此父母应该以温暖孩子心灵的方式去关心爱护他，建立起亲密的亲子关系，让家庭产生温馨幸福的氛围，才能从心理上转移了孩子对游戏的迷恋。
2、不要简单阻拦，更不要打骂
