10岁孩子怎么培养专注力

10岁孩子专注力不集中，做作业时往往会写一会儿作业就会干点别的，还时常写着写着就发起呆来，没有人提醒着他，就会一直玩下去，半个小时就能写完的作业，非要写到十一二点，这都是孩子注意力不集中的表现，那么，10岁孩子怎么培养专注力呢？

10岁孩子怎么培养专注力

要尽量避免对小孩絮叨和斥责的频次，让小孩觉得到他是时间的主人。教小孩学好分配时间，当他在相对性短的时间内集中注意力写完作业，便有大量的时间做别的事儿。小孩学会控制时间，就会更为信心。

一般四岁左右的小朋友的注意力保持时间也就十分钟左右。等到孩子再大一些，就会慢慢地过渡到有意注意阶段，不过这还是和孩子身心状态以及外界环境等很多因素有段。

不过如果孩子们遇到自己非常感兴趣的事情，也会非常的关注。因此让孩子产生兴趣是非常关键的。此外，如果家长不了解小朋友的身心发展规律，经常打扰或者破坏孩子正在全神贯注参与的某些活动，就无法让他们的注意力得到保护。

十岁孩子如何提高他专注力，十岁孩子是应该提高他注意力的时候，有的孩子注意力不集中，做什么事情三心二意，但要想让孩子注意力集中，要专门训练他，让他专门做某件事情，让他聚精会神去做，比如说小的时候让他搭积木等，让他学会思考。

10岁孩子专注力不好，往往会表现在写作业上，比如孩子在写作业时会摸摸这，摸摸那，写个作业能写上几个小时，往往需要家长提醒着才会把注意力放在作业上，家长不提醒就写的特别慢，那么，10岁孩子专注力怎么训练呢？

10岁孩子专注力怎么训练

不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

当孩子学习或阅读时，不要经常打电话给孩子，也不要发出很多声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散他们的注意力，这对他的注意力培养很不好，但也很容易让孩子养成三心二意的习惯。

不干扰孩子做好他喜欢做的事情，当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心的等他把“工作”完成，并且多鼓励孩子做他喜欢做的事。

要知道，孩子沉浸于他的兴趣爱好，就是在无意中培养自己的注意力。如果孩子在学习中注意力不集中，可能是因为枯燥的课堂，以及乏味的作业导致孩子感到无聊。

10岁孩子专注力差，写作业不能集中注意力，总是写着写着就不在状态了，作业也是做的一塌糊涂，老师也时常反映孩子在课堂上会出现跑神不听课的情况，那么，对于10岁孩子专注力差怎么办呢？

10岁孩子专注力差怎么办

孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

鼓励表扬法给孩子设定合理的目标，鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，目标不能太高或者太简单，要让孩子花一定的时间去完成。当孩子完成了目标，应及时鼓励和表扬。

有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。

一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。

很多家长说自己的孩子写作业坐不住，写一会，上个厕所，喝个水，玩玩这个摸摸那个，没有耐心，更不专注，让家长特别的头疼，那么怎样培养孩子的耐心和专注力10岁？

怎样培养10岁孩子的耐心和专注力？

1、从兴趣开始

孩子们只有在做他们感兴趣的事情时才能变得专注和耐心。即使是一个比较活跃的孩子，如果他喜欢他感兴趣的动画片，也可以坐着看很长时间。所以要培养孩子的注意力和耐心，第一步就是要有兴趣地引导孩子。从短期到长期的过程需要利益吸引。

如果你的孩子喜欢电子产品，你也可以试着从这个环节入手，找到一些能引起他兴趣的工具应用，让孩子在玩的同时获得收益。

孩子的注意广度是有限的，可以设定一段时间，比如从10分钟开始，然后逐渐延长。

认真是一种态度，只有保持积极的态度与某一件事上，才能把这件事做好。对于孩子来说，他只是一张白纸，还没有养成很多好的习惯，需要我们家长慢慢去培养孩子，在这张白纸上面画出美好的画卷，那么孩子的专注力怎么去培养呢？

孩子的专注力怎么去培养

1、不去打扰孩子

大人总以为小孩子做的事情无足轻重，殊不知，这些大人的行为，都在伤害着孩子的专注力。有些家长，整天嚷嚷着没有个人时间，小孩自己玩得好好的，明明不需要你，自己非要凑上去，即打扰了孩子，又占用了个人时间，真的是得不偿失。

如何让孩子有能力保持长时间专注呢？其实很简单，在保证安全的情况下，从孩子很小时候起，孩子专心做事时，不去打扰他，孩子自己的活动，大人不被要求参与时，不要主动参与。

2、不贴“不专注”标签

帮助孩子培养专注力有助于孩子在处理事物时更加集中注意力，对有孩子将来的工作学习都能够起到正面的影响，是一件非常重要的事情。拥有良好的专注力能够提成孩子的学习效率，获得更优异的成绩，那孩子的专注力怎么培养的呢？

孩子的专注力怎么培养

1、教孩子学会分配时间

合理的规划时间才能够在规定的时间内完成预期的目标，让孩子有一种做时间主人的感觉，而不是跟着时间走显得急匆匆，同时也不能专注的做一件事情。有的小孩子放学回家会有很多的作业要做，此时就需要要求孩子分配好自己的时间。

比如需要在两个小时之内完成所有的作业，那么平均分配到每一个作业上的时间是多少，让孩子自己心中有一个基本概念，制定一个完成时间的闹钟，让孩子心中一定的紧迫感，从而也有助于提升专注力。

2、建立良好的家庭氛围，保持良好的心理状态

相信很多家长都在为孩子坐不住而发愁，因为多动的孩子很难短时间写完作业，并且还会有很多的小动作，这都能影响到孩子的学习状态和成绩情况，那么对于这些多动的孩子怎么培养专注力呢？

多动的孩子怎么培养专注力

1、从孩子的情绪入手

对于多动的孩子，那首先要从孩子的情绪入手，要让孩子的情绪舒缓一下，疏导孩子的紧张兴奋情绪，让孩子的情绪保持在一个平稳的状态当中。当情绪调整好了之后，家长就会发现辅导孩子写作业就相对容易多了。

尤其是这样的孩子，由于注意力不是太集中，专注力不是太好，让他去做一些枯燥的事情，比如说写字，看书就很难，孩子就特别想逃避，会有很多的畏难情绪。所以就要要关注孩子的情绪，然后再去培养孩子的专注力。

2、训练注意力