孩子胆小怕事遇事就很紧张焦虑

孩子胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办？对于每个人来说，在遇到一些事情的时候难免会出现紧张的情绪，对于孩子来说也是一样的。

孩子胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办？

１、作为家长，一定不要在孩子面前表现得特别焦虑。孩子的焦虑情绪其实有很大部分的原因是都来自于家长，比如，有的妈妈对孩子要求会很高，一旦孩子表现得不好或者没有达到她要求的标准，就会批评孩子甚至是责骂，这样一来，孩子就会渐渐地产生一种焦虑情绪。

２、在平时可以多教孩子一些处世之道。孩子之所以会出现焦虑的情况，有时是因为他之前在做某些事情的时候，有过失败或者是错误的经历，如果他再遇到类似的事情，可能就会因此而感到焦躁不安。所以，在平时的时候，家长一定要教给孩子一些解决问题的方法和技巧，使他能够做到心中有数，从而减轻这种焦虑的情绪。

３、别在孩子焦虑时严厉说教。当孩子感到焦虑的时候，家长一定要保持冷静，不要去训斥孩子，可以进行简单地安慰他几句，或者转移话题。

孩子为什么胆小怕事遇事就很紧张焦虑？

父母怕事对孩子可能会产生负面影响，因为家长的表现会成为孩子的榜样和模仿对象。如果父母总是焦虑不安或害怕面对问题，孩子可能会学会逃避或表现出类似的情绪问题。此外，父母的担忧和恐惧可能会使孩子感到不安和绝望，影响他们的情绪和心理健康。因此，父母需要克服自己的恐惧和焦虑，以更积极的方式引导和支持孩子。

父母胆小怕事对孩子的影响

父母的性格对孩子有着深远的影响。懦弱的父母可能会导致以下问题：

1.缺乏自信：如果父母缺乏决断力和勇气，那么他们教育出来的孩子也许会觉得没有足够能力去处理生活中遭遇到挑战。

2.恐惧与焦虑：孩子很容易被身边成年人情绪所感染， 这种不安定心态将使他们产生一些内在担忧及紧张状况。

3.难以应对失败：当面临困难时，这样长期受制于恐惧情绪下影响、经验少而无法克服或者解决问题； 更重要地是不能帮助其培养积极向上马上找寻新方案权衡利弊并将计划付诸实施之思考方式等优点。

每个孩子的成长环境都是不同的，孩子的性格也有所不同，有些孩子从小就胆小怕事，这不仅仅是天生的，跟父母的教育方式以及生活环境也有很大的关系。孩子胆小怕事对以后的成长是很不利的，所以家长一定要正确引导。

孩子胆小怕事家长该如何正确引导

1、多让孩子与人接触

我们都知道要克服胆小怕事的心理，就要让孩子多和别人接触，他们只有和别人接触了，才会懂得如何和别人接触，怎样和别人接触，在和别人接触的过程中，他们才会知道如何和别人接触，才能获得别人的好感，或者应该怎样的和别人接触。

孩子在和别人的接触过程中，可以加强自己的沟通能力，使自己不再胆小，因为会和很多不同的人接触，他们也就会面对很多不同的人，他们会在以后的生活中知道和怎样的人沟通，要用怎样的方式。孩子只有在和别人沟通的过程中，才能改变自己的性格，使自己变得开朗乐观起来。

2、切忌批评讽剌

孩子的生活不可能一直有父母的陪伴，他总会遇到陌生人和事，所以，在孩子出现胆小怕事的行为之后我们都要对孩子进行引导，以免这个行为表现直接影响到孩子的正常生活。那么孩子胆小怕事怎么办呢？

孩子胆小怕事怎么办

1、在孩子还小的时候我们要给孩子足够的安全感

比如坐溜娃车时，有的溜娃车过于简便，孩子坐在上面就像悬空着，孩子的手脚没有落到实处，他会觉得自己不安全，所以不愿意坐。

在家里把车子当成一般的座椅让孩子先试坐，等孩子慢慢的习惯后再遛出家。或者把车子反向推，让孩子和父母面对着面。随时能看见妈妈亲切熟悉的脸，会让孩子很安心。

2、带孩子出去散步

在生活中，我们经常会看到一些男孩子做事情的时候唯唯诺诺，上课也不敢举手发言，有时候被别人欺负也不说话，这些都是因为孩子胆小怕事没有阳刚之气。对于这种情况，很多父母都非常苦恼，想知道应该怎么办呢？

男孩子胆小怕事没有阳刚之气怎么办

1、切忌批评讽剌

有些男孩子虽然胆小怕事没有阳刚之气，但是他们的自尊心较强，所以家长千万不能因其缺点而批评讽剌，横加指责，这样反而加深了孩子不良情绪的影响。家长应多给予孩子鼓励、赞赏的语言、目光等，增强孩子自信心，减少心理压力。

2、鼓励孩子

孩子做错事是正常的，所以家长不必生气，胆小的孩子需要父母更多的鼓励，告诉他们“你可以”和“你做错了什么都没关系”。让孩子逐渐不怕犯错，不再胆小。同时，家长要让孩子做力所能及的事，多表扬他们，增加他们的自信心，让他们知道“他们可以这么好！”

面对孩子胆小怕事不自信的问题，家长千万不要再去责备或者训斥他们，这样只会再次打击他们敏感的自尊心，对他们的成长和纠正是极为不利的。此时，家长应该去想办法增强他们的安全感，提高自信心。

孩子胆小怕事不自信怎么办

1、不要责备或惩罚他们

假设孩子因为考试成绩不好遭到父母责备而哭泣。看到成绩单的那一刻，父母可能大发雷霆：“说好了考试前几天要每天晚上坚持复习的，可是你却在房间里玩游戏。如果你按照我说的那样去学习，你会做得更好！”。接下来就开始兑现你说过的如果考试成绩不好的相应的惩罚。

如果孩子有胆小怕事不自信的心理，那么说“我告诉过你”或惩罚孩子都无济于事。相反，父母要帮助他们分析并解决问题，从他们的过去的案例中拿出一个积极的例子，比如说：“还记得上周的数学测试吗？你每晚复习30分钟，并提前预习了一部分功课，然后数学测试的成绩就提高了！

2、禁止一味的否定

临近考试时，很多孩子都会变得十分紧张，家长此时也会承受着巨大的心理压力，生怕这种情绪影响到孩子的积极性。如果孩子考试前经常紧张焦虑，家长必须采取有效的疏导方法，解决孩子在学习过程中遇到的问题。

孩子考试前紧张焦虑怎么办

要允许和接纳孩子的消极情绪，给予释放情绪的空间，同时尽量给予积极信号。有些家长喜欢跟孩子说：没关系，你考什么样我都能接受，虽然是善意的，但并不建议这样做。处于考试状态的孩子往往是很敏感的，不能传递出我不相信你这样的消极暗示。

孩子考试前紧张焦虑，家长要教会孩子一些自我调控紧张情绪的方法。一是提高自信，克服紧张。二是睡眠充足，劳逸结合。三是学会放松，稳定情绪。这里的放松包括平时每日有计划地练习放松运动缓解疲劳。也包括进考场前作一些肌肉放松动作和深呼吸。

比如慢慢地有节奏地吸气，吸完之后停1秒钟后再呼气，吸气与呼气要停1秒钟。在考场坐下后，进行自我暗示，心里大声说三遍：“我能行，我能行，我能考好！”

然后家长要帮助孩子做好复习计划，跟着老师按部就班地复习。临近考试不要总去想结果怎样，活在当下，认真做好每一天该做的事。如果复习不，能复习多少算多少，复习没有完美的时候，按照老师的指导要求做就可以。