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青春期孩子往往存在设身心发展不平和的问题，年龄的增长让他们渴望自由，但是生活经验的缺乏使得她们离不开家长的帮助，正是这种矛盾让一部分孩子变得焦虑，再加上现在的孩子学习压力比较大，如果家长不能帮助孩子疏导内心的情绪，就有可能让孩子做出一些比较极端的行为。
青春期孩子焦虑怎么办
1、可以适当听一些轻音乐来缓解。在青少年间断的孩子相对比较敏感很容易造成焦虑症，这时家长就需要对孩子进行正确的教育以及引导，避免对孩子的心理造成更多的不良影响，同时适当的听些轻缓舒适的音乐能使肌肉以及精神逐步放松，达到缓解的效果。
2、如果孩子已经产生了焦虑情绪，家长要想办法帮助孩子。建议孩子每天放学之后和同学打羽毛球，适当的运动能够很好的缓解肌肉的紧张，出处汗也能使人感到心情愉悦，经过一段时间的努力，焦虑情绪会有明显的好转。
3、青春期孩子常常面临各种挑战和考验，如果没有足够的分心，压力可能会进一步加剧。父母可以帮助孩子培养自己的兴趣爱好、尝试新的事物，让孩子从某种程度上获得放松和愉悦。
4、与孩子建立良好的沟通渠道，让孩子知道自己可以随时跟父母倾诉自己的困扰和压力。父母应不断表达对孩子的关爱和支持，而孩子也可以通过沟通与父母分享自己的想法和感受。
青春期是孩子成长过程中的一个难关，到了青春期孩子情绪容易波动，会出现焦虑、愤怒等等情绪，适当焦虑很正常，但是过的焦虑对孩子身体是有害的，那么青春期的孩子焦虑怎么办呢？
青春期的孩子焦虑怎么办
1、家长可以引导孩子主动了解青春期的有关知识
人们总是对于未知的事物充满恐惧，青春期的孩子之所以焦虑，很多是因为他们不明白自己的身体为何会产生变化。
家长可以通过相关的书籍或者科普视频让孩子去了解青春期发育的特点，让他们从科学的角度来正确对待自身的变化。当他们知道自己的变化和反应都是正常的，也就不容易焦虑了。
2、家长可以引导孩子做一些放松训练
青春期的孩子和家长动手的话，这个时候的家长一定要冷静，不要与孩子正面冲突，更不要有肢体接触，一旦有了第一次的动手，那就会有第二次，会给孩子带来心里创伤，这个时期的孩子很容易爆燥，易冲动，不理智，遇到事情家长要有耐心去引导孩子。
青春期孩子对父母动手怎么办
1、当孩子出现叛逆或者动手的表现时，首先要保持冷静，不要与孩子对骂甚至大打出手，等他冷静了，在心平气和的跟他讲道理。
2、家长要培养孩子的良好习惯，不要过多的纵容孩子的坏习惯，当孩子超过规定的界限后，一定要及时制止，不要等到下次。
3、叛逆期孩子和父母的想法必定有一些差异，但不要极力否定孩子的想法，要跟孩子一起心平气和的商议解决双方差异的方法，孩子也有判断能力的。
4、家长要细心的观察孩子的日常习惯，找出孩子变化的原因，不要以强硬的态度去面对孩子的反叛。
面对青春期的孩子厌学，家长一定要找到正确的方法来帮助孩子。父母要知道的是，每个孩子厌学都肯定是有原因的，只有知道孩子是由于什么原因而导致厌学的，才能更快地帮助孩子解决问题。
青春期的孩子不爱读书怎么办
第一，引导孩子走出青春期的迷茫。都说谁的青春不迷茫？这一时期的孩子的价值观、人生观、世界观还没有建立起来，家长应该做好孩子的导师，引导孩子建立正确的三观。对于孩子生理和心理上出现的一些变化，家长也应该引导孩子正确地去接受和坦然地面对。
第二，交流查找原因。孩子对学习感到厌烦，是什么原因导致的呢？家长应该平静下来跟孩子促膝谈心，而不是暴跳如雷。只有找到原因所在，才能有的放矢，才能对症下药。
第三、不要吝啬你的鼓励。孩子不爱学习，那是因为学习已经让他找不到快感了，找不到乐趣了。家长不要因为他不爱学习就一棍子打死，看不到其中的亮点。比如，孩子的作业做的比以前的对了多一点，或者某一次小测试有了一点进步，这些都可以作为他的亮点，你可以就此好好表现一番，以此来激起他学习的兴趣。
青春期的孩子叛逆怎么办
当孩子已经有了摔东西的表现，我们就一定要挑一个时间和孩子交流一下这件事，让他们明白只有思考办法才能解决问题，而摔东西只能传递负面情绪，还可能伤害别人，甚至摔完东西之后又开始后悔，摔东西也不能解决实际问题，让孩子树立正确的“情绪观”。
青春期孩子发脾气摔东西怎么办
1、作为家长首先控制自己的情绪！只要家长情绪控制好了，孩子自然有点脾气或气也消了！第二孩子发脾气一般是不顺心，要开导他们！有时是孩子们不知道怎么办，才发脾气！所以家长很重要！陪同他们成长，包括宽慰孩子们！
2、要接纳孩子的负面情绪。尊重孩子也有表达情绪的权利，忠实地了解孩子情绪背后所要表达的信息，再引导孩子学习表达处理情绪的方法，将有助于帮助孩子安抚情绪。
3、我们要鼓励孩子表达自己的负面情绪，不能压制。孩子摔东西、发脾气其实都是表达情绪的一种途径，我们不能因为看到孩子哭泣、大喊大叫，就觉得孩子懦弱或是不懂事儿，只能说孩子也许表达情绪的方式需要调整，但是绝对不能因此就压抑孩子的情绪。
4、让孩子冷静下来。当孩子发脾气摔东西时，不去管他，等他彻底冷静下来后，跟他好好沟通。在和他沟通的时候，发现他还是不听你说的话，就让他一个人待着，直到愿意和你沟通。
父母可以与孩子达成协议，规定一天内使用手机的时间限制，可以根据孩子的年龄和个性进行灵活调整。鼓励孩子参加体育活动、阅读、音乐或其他娱乐活动，让孩子多接触不同领域的知识和技能，从而减少对手机的依赖。
青春期孩子沉迷于手机怎么办
1、家长以身作则
沉迷是自制力薄弱的表现。其实不止青少年，很多家长对于一些事物也是有沉迷行为的。比如追剧、打麻将、打牌等。这些行为会在潜移默化中影响孩子，进而对游戏产生沉迷心理。所以在防游戏沉迷这个事情上，家长的前期影响是非常重要的。
2、从放下手机一小时做起
跟孩子商量着定一个计划：在晚饭后、睡觉前两个小时左右的时间内，全家不看手机，把手机放在某个地方。这两个小时全家人在一起交流、聊天、做游戏、做家务、开家庭会议、运动……如果两个小时保证不了，可以减为一个小时。
首先要调整好自己的心情和心态。多听听孩子的心声，学会换位思考，站在孩子的角度上多去想想。多多鼓励孩子，少一些指责和批评，相信情况会慢慢好起来的。
青春期孩子不听话管不了怎么办
1、沟通要有技巧
家长在和青春期的孩子沟通的时候一定要技巧，不能直来直去，而且青春期的孩子之所以叛逆很大一部分原因是家长平时管教过于严格，什么都要过问，时间一长孩子就会产生厌烦开始叛逆。那么在沟通的时候家长要站在孩子的角度上面去思考问题。
2、管教不能太严
叛逆期的孩子最讨厌的就是家长什么都要过问什么都要插手，他们这个阶段最讨厌被人看着。那么家长在这个时候的教育就一定要宽松，千万不能过分教育以免孩子对你产生抵触心理。如果叛逆期的孩子有了这种抵触心理，那么就更难教育了。
