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很多家长在遇到自己的孩子碰到挫折的时候，不知道该如何去安慰，但我们都是从挫折和困难中所得到成长的，只要我们能够将自己的经验传送给孩子，在孩子心情低落的时候进行鼓励，那孩子就能逐渐变好，那么孩子遇挫折心情低落如何鼓励他呢？
孩子遇挫折心情低落如何鼓励他
1、安抚好孩子的情绪
我们任何人遇到困难和失败的时候，都会有一些失望和难过，大人都会是这样，更何况是孩子呢？孩子由于生活经验和知识的不足，他会认为遭遇到挫折是永远度过不去的，这时候孩子就会心情低落，并且会感到无比的难过和痛苦。
那么父母要做的就是要安抚好他的情绪，要告诉他，挫折是每个人都会经历的，我们不能因此而难过不已，我们应该要去找方法解决它，不能一直沉浸在这痛苦中出不来。
2、鼓励孩子去度过
青春期的孩子普遍会出现情绪波动，一来受激素影响，二来也是心理成长的必经过程。容易让孩子出现心情低落的现象，那么作为家长孩子情绪低落如何帮孩子转换心情呢？
孩子情绪低落如何帮孩子转换心情
1、让孩子做一些富有建设性的工作
孩子情绪低落大多滋生于人的惰性，行动是它天然的克星。行动得越少，就越不想动。为了与惰性作斗争，不妨让孩子把每天从早到晚要做的事都列出来，并尽可能去完成它们。
假如孩子没有心情做计划，那么家长就要想办法让孩子先行动起来。不必等到想做事的时候才开始，只要孩子没有做事的欲望，可能永远也懒得动。相反，孩子先做一点琐碎的事，接下来就会好起来的。
2、提高表达能力
孩子的成长过程中遭遇失败是不可避免的，但是如果在孩子遭遇挫折的时候对孩子没有一个正确的引导，孩子很有可能就会越来越害怕面对困难，那么如何鼓励孩子挑战挫折和失败呢？
如何鼓励孩子挑战挫折和失败
鼓励孩子挑战挫折和失败，要告诉孩子不要太在意别人的评价。你要告诉孩子，对别人的评价大可不必在意。多鼓励孩子，让孩子自信起来。面对失败，孩子最需要成人的安慰或鼓励，孩子最期待家长公正的评价和积极的肯定。
鼓励孩子挑战挫折和失败，家长要尽可能多的运用表扬的方式，帮助孩子维持良好的情绪，树立再创佳绩的信念，要把孩子当成孩子来对待，不要用成人的标准采要求孩子。无论何时，不能讽刺，挖苦孩子、惩罚孩子，要防止他们形成自卑人格，产生自我否定甚至反社会的倾向。
模拟情景鼓励法。如果是年纪小的孩子，邀请孩子和大人共同完成一件事，或者完成一个游戏。
比如和孩子一起来做蛋糕什么的，明明自己很熟悉流程，但是故意做的差强人意一些，结果出来之后，和孩子分享此刻的结果和心情，结果是我失败了，心情的无比的失落，但是给孩子强调，自己不会放弃，要重新反思一下是哪一步做的不对了，然后进行改进，机会有很多，只要自己平常努力，注意寻找失败的原因，并有针对性的改进，会有成果的。
表扬孩子时，应尊重孩子的努力和进步，给予公正的评价。鼓励孩子继续努力，发挥潜力，不断提升自我。同时，也可以适时地提醒孩子保持良好的行为习惯和态度，引导他们成为更好的自己。
家长如何正确鼓励孩子
鼓励孩子可以试试以下3种方法，分别为：描述性鼓励、感谢性鼓励和信任性鼓励。
第一种：描述性鼓励。
用这种方法，主要是真实陈述你所看到的孩子的行为，并且描述出具体的细节，描述得越具体，孩子就越能体验到自己的能力，收获成就感。
比如：宝贝，我看到你今天一进家门，就立即换上了拖鞋，还把自己换下的鞋子整整齐齐地摆放在鞋柜里了，这使得我们的家看上去好整洁。
给予孩子有效的肯定、支持与鼓励，对小孩树立自信心，更好的做好每一件事，是起到很好的促进作用的。那么，家长如何鼓励孩子才能更有效呢？
家长如何鼓励孩子才能更有效
一、针对性地鼓励
每个孩子都有自己的特点和优点，因此父母在鼓励孩子时应该针对孩子的特定方面进行鼓励。例如，如果孩子的数学成绩很好，父母可以鼓励他们在数学方面继续努力，同时也要鼓励他们在其他科目也取得进步。这样可以让孩子感到自己的努力得到了认可，同时也可以激发他们在其他方面的学习兴趣。
二、以积极的态度去鼓励
父母在鼓励孩子时应该以积极的态度去表达，让孩子感受到父母的关爱和支持。例如，当孩子取得好成绩时，父母可以表达自己的喜悦和骄傲，同时也要提醒孩子不要骄傲自满，要继续努力。这样不仅可以让孩子感受到父母的关爱，同时也可以帮助他们建立正确的学习态度。
不管是我们还是孩子，在成长过程中总会遇到挫折。当孩子遇到挫折时，难免会出现气馁的情绪，有些孩子则会知难而退，一蹶不振。当孩子遇到困难和挫折时，家长应该怎么鼓励他？怎样去引导孩子战胜挫折呢？
孩子遇到挫折家长应该怎么鼓励他
1、鼓励孩子勇于接受挑战
很多父母担心孩子没有能力、没有经验，不能去面对和解决问题。于是在孩子询问他们时：“妈妈，这个问题我能解决吗？我觉得它好难啊！我根本解决不了！我想放弃了。”
听到这话，父母千万不能因为心疼孩子而直接让孩子放弃。父母应该这样对孩子说：“没关系的，我相信你一定能够凭借自己的能力去把问题解决掉的！”
而且，父母还要告诉孩子，解决问题时，最重要的是过程，不必太看重结果，那么家长怎么才能做好“正确鼓励”？
孩子更够健康快乐的成长是各位家长共同的心愿，但是一些女孩子的心思比较敏感，在加上生活中遇到的一些挫折和困难，一些细心的家长会发现女儿情绪低落，如果不能够很好的引导的话，这些不良情绪压抑在心中，很容易让孩子出现心理上的问题。
女儿情绪低落父母如何安慰和鼓励
找出孩子情绪低落的原因，孩子有可能考试没有考到他想要的成绩，遇到了失败，没有完成作业老师批评了，比赛没有获他想要的结果等等。造成孩子情绪低落的可能性有很多，因此家长要弄清楚原因是什么，才好针对性的制定措施。
想办法让她把心中所有的不满都说出来。因为女生跟男生不同，你让她说出来，她的心会好很多的。此时不用那么快说安慰的话，只给她全部都说出来。然后，你带她到处到玩。什么好玩的都可以，可以去公园、大型商场都可以，鼓励孩子把不好的情绪都发泄出来。
孩子心情不好的时候，最需要的是父母的陪伴。父母能陪在小孩身边，给予孩子安慰和鼓励，那么小孩就会感到温暖，不安的情绪会慢慢平静下来。父母陪在小孩身边，小孩心情不好或许会倾诉给父母听。小孩倾诉完，说不定就不会心情不好了。
如果女儿在遇到心情不好的时候会用哭泣来宣泄，这个时候我们作为家长，首先是要给孩子创造一个可以发泄的环境，让自己得到很好的宣泄，因为孩子在哭的时候本身就是在进行一个情绪的疏导。
