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其实如果你经常去学校门口观察你会发现，孩子说一上学就紧张是多么常见的问题呀。有些孩子是还害怕老师，有些孩子是因为考试没考好或者作业没写完，还有的孩子是担心学不会等很多原因，那么家长们认为孩子说一上学就紧张怎么办呢？
孩子说一上学就紧张怎么办
1.规范假期安排
家长不妨在给孩子放松空间的基础上，适度进行一些约束，甚至可以和孩子共同制定一个《假期时间安排表》。可以要求孩子在固定时间段内完成某项任务，如起床、写作业、体育运动等。
值得注意的是时间表不宜安排的太满，要留出给孩子放松的空余时间，这样能更好调节孩子心情。
2.督促孩子完成学习任务
家长应该起到监督和引导作用，注意教育和管理孩子的技巧，在孩子的学习过程中，扮演好一个摇旗呐喊者，知心交流者和一丝不苟的监督者，一样会对孩子的学习有激励作用!孩子到学校就紧张不愿上学怎么办？
孩子到学校就紧张不愿上学怎么办？
1、感受到快乐
如果一对父母不能让自己的孩子在生活中、在家庭中、在成长中感受到做人的快乐，这个父母就是失败的。所以无论如何都要让孩子觉得做人是快乐的。当他尝到做人是快乐的时候，他就会产生积极的情绪，他就会产生好奇心。
2、多肯定、多鼓励
一定要让孩子尝到成功的快乐。无论是他把饭吃完了，他帮妈妈把碗刷干净了、他一个人可以去姥姥家了，还是他帮爸爸做了一件什么事情、他今天会穿衣服了、他终于可以怎么样了等等，要学会肯定、鼓励他细微的努力和哪怕很小的进步。
你应该跟孩子好好谈谈，聊聊多些耐心和时间正确的引导和鼓励支持孩子，让他学会调整好心态，放松心情，你可以多带孩子出去户外走走，散散心，是的，学会调整心态，才能慢慢的克服考试就紧张。
孩子一考试就紧张发挥不好怎么办
一、家长看法应该改变，应该把考试看成检验孩子学习的机会，允许试错，更允许她有改正的机会。减轻孩子的心理负担。
二、告诉孩子，都要考试了，就不用再去想还有什么知识没复习完，因为平时都没搞懂，现在再去解决，肯定无解，还让自己更紧张。
三、家长自己要有承受能力，孩子考不好，千万不要给他脸色看，不要说：只要你成绩好，我什么都不需要你做。
四、评价一个孩子应该是多方面的，ta成绩不好，你不能就觉得ta什么都不好。家长自己要不断学习，要提高认知，才能发现孩子在动手能力，与人沟通交流，艺术方面的才能。不会简单评价孩子。
针对孩子不愿意上学的情况，要根据实际情况分别解决，千万不要不分青红皂白，抬手就打，张口就骂。这样只能让事情走向变得更加糟糕，无法把控。
高一孩子说不想上学怎么办
刚刚踏入高一的新生，面临一个新的环境，有大多数的学生难以适应，有的甚至不想上学，这就需要家长给予更多的关爱与鼓励，尽快融入到新的环境中去。
刚步入高中的时候，大部分人在初中都是顶尖子，有的是下面乡镇或者县里的学生，当他们进入到市里的高中时，跟优秀的人生活学习在一起，发现到自己的平凡，这种情况下，很多人一时半会都难以接受，如果父母不在身旁，其实孩子心里会感受到更加孤独与无助感。
独在异乡，家里花了很多钱让自已去上学，可是没考出好成绩，这种情况下，孩子的心理压力会很大。
高中一个星期所需要学习和掌握的知识点，是初中一个月所需要学习的，每天高强度的学习任务，让孩子忙于学习而无法得到适当的休息与放松，和朋友交流的时间和机会也减少了。如果班上基本上没什么朋友，又都是竞争关系，那么孩子的学习压力和心理压力则会更大。
那么遇到这种情况，我们就要找出原因，对症下药了。首先，不要去打骂孩子，耐心地和孩子沟通，并且分析孩子不想去上学的原因。原因知道了，接着就是找解决办法，循序渐进，慢慢引导。
孩子说不想上学了家长怎么办
第一，孩子上学没有动力
孩子在学校总觉得没意思，也不想学习了，失去了去探索知识的欲望，没有了学习的动力。
家长可以告诉孩子，世界上有很多东西都会慢慢离开你，唯有你学到的知识，不会离开你，只有学到更多的新知识，才能让他未来探索和创造更多的未知空间。
第二，孩子害怕付出
孩子一上学就说不舒服，家长一定要重视，详细了解孩子为什么不想去，是不是有什么不开心的事，或者在学校受欺负了，或者给谁吵架了，或者是不是学习上遇到困难了找班主任问问情况。
孩子一上学就说不舒服怎么办
要和孩子认真谈一谈，孩子的病在心里。
1、孩子为什么不愿去学校
这种情况往往是孩子对这个学校或者班级有自己特别反感的，或者不想见到的。
或者是自己在家庭里依赖性太强，根本不想离开家庭和父母，孩子内心对一个自己很不熟悉的地方很抗拒。
可以坐下来好好的和孩子聊一聊，问清楚是什么原因产生了厌学情绪。如果只是单纯的学习跟不上，学习有压力，可以教孩子正确的学习方法以及缓解压力的方式。如果是跟老师同学有矛盾，那可以一起帮孩子解决发生的问题。
如果孩子说不想上学了该怎么办
1、与孩子沟通：孩子不想上学，家长听了肯定特别生气，但家长首要的是要控制好自己的情绪，降低自己的焦虑，在情绪稳定的情况下与孩子心平气和地沟通，找出孩子不想上学的原因，看孩子有什么诉求和苦衷。
2、共情孩子：上学是孩子的本职，不想上学说明孩子面临着巨大的压力，家长要换个视角，站在孩子立场想问题，设身处地为孩子着想，与孩子共同面对压力与困难。
3、给缓冲期：孩子情绪激动时，先想办法帮孩子请假，让孩子能休息一下，给孩子一个冷静的时间，待孩子的情绪稳定了，再跟孩子好好谈谈，共同找解决的办法。
4、根据原因找解决方法：与学校、老师、同学沟通，寻求他们的支持与帮助，帮孩子顺利回到学校上学。
