孩子一背书就犯困怎么办

家长都知道想要提高学习成绩，背书是必不可少的过程，但是很多孩子背书的过程让家长苦笑不得，本来还好好的，一打开书就哈欠连天，过一会而再看，流着口水爬书上睡着了。那么孩子一背书就犯困怎么办呢？

孩子一背书就犯困怎么办

1、疲劳困倦时不要看书

人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支持看书，尤其是不要开夜车看书，以避免形成不良习惯。

2、掌握时机读书

一日之计在于晨，早上起床之后一个小时是人精力最充沛的时候，大脑得到了一晚上的充分休息，这个给时候让孩子早读背书，往往会取得事半功倍的效果，这就是为什么很多老师建议孩子早读的原因。

每天晚上或周末都会有家长问我，孩子写作业犯困怎么办？对此我想说，这种情况是很多孩子都会遇到的，而且每个孩子都会有不同的表现。但不难发现，只要家长稍微用心去引导，很多孩子都会变得很有耐心。那么孩子写作业就犯困怎么办呢？

孩子写作业就犯困怎么办

1、改善“厌学”情绪，提高孩子的学习兴趣

孩子写作业犯困可能是因为产生“厌学”情绪，家长可以规定好写作业的时间，当孩子完成后给予一定的奖励，以此鼓励孩子对学习产生兴趣。

有些孩子可能是注意力不集中，需要父母常常提醒才能提起精神写作业，那么父母平日里可以跟孩子玩玩专注力小游戏，或者购买专注力课程训练，帮助提高学习效率。

2、引导孩子为自己制定小目标

孩子一写字就犯困，很有可能是孩子对学习不感兴趣，孩子不喜欢学习就沉不下心来，注意力都不在书本上，家长还非要要求孩子写作业，孩子当然会犯困，那么，孩子一写字就犯困怎么办呢？

孩子一写字就犯困怎么办

大脑在缺氧的状态下会出现思维迟钝、反应缓慢、犯困等现象，所以我们要让孩子在晚上有足够的睡眠时间，避免因睡眠不足而造成大脑缺氧。

写作业不仅是项脑力活，同时也是项体力活。若是写作业前半小时还在进行剧烈运动的话，那孩子写作业时就没剩多少精力和体力了。

吃饱饭后身体内的血液集中在胃部，供应给大脑的血液相对较少，会出现饭后犯困的现象，所以写作业前不宜吃得过饱。

孩子一写字就犯困，家长可以帮助孩子安排好写作业的顺序，一般孩子刚开始写作业时精力较为充沛，可以先完成比较难的、量多、需要动脑的任务；中间可以暂时休息下，喝杯水或者放松一下，接着再完成比较容易的作业。这样才能一鼓作气、有序完成，不会一拖再拖。

孩子一看书就犯困，可能孩子对书籍不感兴趣，很多孩子都是不喜欢读书的，主要是家长没有培养孩子看书的习惯，还有可能是孩子太累了，一静下来就会犯困，那么，孩子一看书就犯困怎么办呢？

孩子一看书就犯困怎么办

培养兴趣更是需要长时间的摸索和培养。首先摸索的是找到兴趣点，书的种类有很多，需要家长和孩子一一去尝试，找到最喜欢看的那二、三种类型的书。

找到之后就是第二步培养，也可以说是练习。父母不要认为这是在看闲书、看没用的书，阅读的主要目的不是为了要学到什么，而是先要养成看书的习惯与兴趣，当有了兴趣之后，逐渐扩充书的种类，这时看书的效果就会慢慢展现出来。

常见的问题就是，孩子在看书的时候容易低着头，这是导致犯困的一个重要因素。长时间低着头会造成眼部压力，同时颈椎弯曲造成脑部供血不足，所以孩子一看书就犯困。

家长可以借用阅读书架这类工具帮助孩子克服阅读犯困的障碍，阅读书首先是释放双手，双手不需要僵硬的拿着书，同时，可以调整书架角度，有书架的支撑还可以做笔记。有一点特别要提醒家长，看书的时候一定要动脑去思考，否则大脑停止活动同样会造成瞌睡的情况。

首先家长要明白这是孩子的心理问题，而不是生理问题。因此，就要求我们作为孩子的家长要多重视这一问题，以免对孩子造成更大的心理负担。那么孩子一写作业就犯困怎么办呢？

孩子一写作业就犯困怎么办

1.激励孩子

孩子做不好，提醒我们的是——孩子遇到了自己解决不了的困难了，需要父母的耐心支持和激励，一旦孩子做出任何小的努力我们都告诉孩子。

2.让孩子补充睡眠

孩子实在困得不行，不妨让他先去睡一会，补补觉。家长可以给孩子定号闹铃，谁上几个小时，或者第二天早起，再去写作业。

我之前听不少朋友抱怨：孩子一上数学课就犯困怎么办？其实在我看来这完全是孩子心理、心态的问题。想要解决这一问题，家长还要在多方面了解孩子和老师，从多角度出发，寻找真正适合孩子的改变方法。

孩子一上数学课就犯困怎么办

家长可以鼓励孩子给老师“找茬”，但是“找茬”也是有技巧的，乱找茬会被批评，被惩罚，还影响别的同学，那我们试试给老师出难题的方法，或许就能难倒老师了呢，要想难道老师，那就得认真听老师讲课。

如此一来，孩子听课就会变得更专注一些，接下来写作业效率也更高，会得到老师的表扬，一步一步走进一种良性循环，孩子会慢慢变得对学习感兴趣，当然因为需要托管老师循序渐进地引导陪伴，避免孩子遇到困难的时候放弃了，那就功亏一篑了。

其次是家长要让孩子对数学产生浓厚的兴趣！可以让孩子先记一些基础的公式、考点，做一些容易上度手的题。所有的题都是由基础演变来的，基础掌握好了知，解题思路就广了。慢慢地孩子就会产生成就感，孩子会发现解开一道数学题是那么的开心。

告诉孩子要认真听 听懂了一直跟着老师的思路走，不知不觉就听到下课了，在课堂上自然就不会犯困了。

现在不家长都知道学习对孩子来说是很重要的，这直接影响到以后的人生道路。因此孩子的学业繁重，导致很多孩子一到写作业是都犯困，但是干其他事的时候确很精神，比如看电视、打游戏、吃零食等等。

最近就有很多家长因为孩子做作业就犯困这件事而苦恼，面对这个问题，家长要做的不是责备孩子，而是应该积极想办法帮助孩子解决这个问题。那么孩子做作业就犯困怎么办？

孩子做作业就犯困怎么办：

1.孩子做作业就犯困怎么办，制定学习计划。有些孩子写作业犯困是因为学习状态松散，孩子认为只要在睡觉前把作业写完就可以了，在没有明确的学习计划和目标的情况下，孩子就会犯困。对于这种情况，家长要提醒孩子在写作业之前制定一份学习计划，把当天晚上需要完成的所有学习任务都罗列出来，并分配到具体的时间段内完成。

除了写作业以后，复习当天的上课内容、预习第二天的新课内容都是必不可少的学习任务。当然，分配给每项学习任务的时间不是随意确定的，必须有一定的可行性，只要孩子保持足够的专注度就能完成计划。有了这份学习计划，孩子就能产生一定的时间紧迫感，彻底摆脱松散的学习状态，有条不紊地完成各项学习任务，也能有效避免写作业犯困的问题。

2.穿插休息时间。有些孩子写作业犯困是因为大脑过度疲劳，吃完晚饭就连续坐着学习几个小时，大脑一直处于紧绷的状态，自然就会因为过度疲劳而产生犯困的感觉。对于这种情况，家长要提醒孩子适当穿插休息时间。首先，孩子吃过晚饭以后不能立即学习，哪怕是作业特别多，也要在屋里走动十分钟以后再开始学习，否则就会因为大脑供血不足而影响学习效率；其次，孩子不能连续学习超过一小时，最好能穿插十分钟左右的休息时间，打开书房的门窗，走到阳台上去呼吸一下新鲜空气，伸展一下身体和四肢，甚至伸几个懒腰、发一会儿呆也是不错的选择，这样做就能快速消除身体和大脑的疲劳感，也能有效避免写作业犯困的问题。