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高中的学习压力很多家长都有所耳闻，尤其是进入高三之后，学习和生活上的双重压力更是让很多还孩子难以接受，甚至产生了厌学的情绪。有压力是一件好事，俗话说：有压力才有动力。但是如果压力过大反而会起到反作用，作为家长发现高三孩子压力大应该怎么办呢？
高三孩子压力大父母应该说些什么
1、缓解高三孩子的压力大，家长可以通过将笑话的方式让孩子大笑，在笑声当中让孩子的压力得到缓解，在孩子面前不要将工作以及生活当中的负面情绪带到孩子身上，再剩余的复习时间里，不要增加孩子的烦恼，让孩子轻松一些。
2、告诉孩子高考拼的不仅是智慧，还有健康。不管平时的学习有多忙，都要抽出一定的时间去运动一下。适当的运用可以保持身体健康，高三孩子可以把运动当做减压的一个途径，有什么压力或是不满都可以通过运动发泄出去。
3、对于孩子的焦虑情绪，家长要鼓励孩子说出来，在诉说的过程中达到放松。而考生自己也需要进行自我心理调整，不为一时的挫折而丧失信心。克服考试焦虑的情绪，首先要对自己有信心，相信自己能达到自己所向往的目标。
4、适度的压力有助于挖掘个人的潜能，发挥自己的水平。压力太小，则动力不足；但压力过大，孩子长期处于高度紧张状态之中，会产生消极的影响。此要正确认识孩子，做合理的定位，定个合理目标。要有平和的心态。有了心态方面的准备，再根据孩子的实际情况，制定适当的目标。
孩子在步入高三阶段之后，可能会受自身情绪、环境因素、学习原因等，导致压力大。针对孩子高三压力大家长应该怎么办，作为家长，我们应该时刻关注孩子的内心变化，正确疏导孩子，避免孩子因不良情绪的困扰，影响考试成绩。
孩子高三压力大家长应该怎样处理
首先，当孩子感到学习压力比较大的时候，家长要帮助孩子认清自己，与孩子一起进行合适的学习规划，确立短期目标和长期目标。同时，家长应该信任孩子，并鼓励孩子按照既定的学习目标努力下去。
其次，当孩子表现出疲倦，家长不要再继续施压，而且孩子高三压力大，家长可以抽时间与孩子闲聊谈心，或陪孩子一起运动一下，这样可以舒缓孩子的心理和身体。如果家长能做到鼓励、信任和陪伴，孩子的信心肯定会提升。
最后，大多数家长无法对处在高三的孩子进行学业辅导，但这并不影响父母对孩子的学业，进行一定程度的指导。特别是那些接受过高等教育的家长，他们曾在激烈的竞争中脱颖而出，他们有自己一套成功的方法。或许当时的方法现在已经不适合，但起码可以给孩子参考。
总之，作为家长，无论工作压力多大，无论多辛苦，都不要在孩子面前抱怨。在孩子最关键的时刻，杜绝一切负面情绪，让孩子保持稳定的情绪、情感和坚定的意志。
当我们在做一件重要的事情时，内心都会有着非常大的压力，因为害怕把这件事搞砸，怕达不到自己的预期，所以对于处在即将高考的孩子也一样，他们的内心都会感到忐忑和压力，那么作为家长的我们，如何给孩子做好心理辅导呢？
孩子高考压力大父母怎么做才能减轻压力
1、在忙于工作的同时，多了解孩子的心理状态。家长要听听孩子的心声，抽空与孩子倾心畅谈，家长要认真和专心地听孩子说话，只要父母肯交出自己的心，同样孩子也会将自己的心事全盘托出，这样就可以了解孩子的心理压力的来源，才能帮助孩子更好地缓解压力。
2、要多关注孩子。在日常生活当中要时常关注孩子的生长及发育，如果还是一旦遇到挫折或者是心理压力比较大的时候，需要消除孩子一些消极的情绪以及不正常的行为，要以温和的语气与孩子进行疏导，耐心地陪伴以及开导孩子，由于孩子高考压力大，当压力得不到一定的释放，就会影响孩子的心理和学习，家长千万不要一味的埋怨以及责怪。
3、向孩子分享自己的经验。父母其实也是从高考那个阶段过来的，所以当小孩子的心里已经有了压力的时候，家长可以通过自己的一些经验来告诉小孩子正确处理心理压力的方式。
在孩子遇到与自己相同的经历时，家长是怎么过来的，一定要好好的开导孩子，用简单的方式以及语言，向小孩子分享自己的经验，这样这样的经验会让小孩子更容易听进去，也是在给小孩子树立一个好的榜样，要帮助孩子努力克服困难。
不少父母对于自己孩子说压力大时，总是会感到困惑，但是却不知道该怎么开导孩子，这样也只会让孩子的压力上涨。所以我们应该正确给予孩子引导，并且及时疏解孩子的压力，才能真正解决这一问题，也就不会让孩子因此而产生心理问题。
孩子说压力大父母该怎么劝
1、关注孩子的心理变化
在孩子的成长过程中，父母尽量多抽时间陪孩子，多关注孩子的身心发展情况，尽量避免孩子出现心理压力，父母却一无所知的情况。
对于正处于叛逆期和青春期的孩子，父母一定要特别注意，想办法多与他们沟通，及时了解他的心理活动和心理变化，以便及早发现问题和解决问题。
2、认真倾听孩子的心声
躺平的孩子，一定是经历了太多的压力，打击，挫折，内心完全没有力量来接受现实中的各种问题，学习跟不上，作业不会做，家长要求太高，老师要求很严，自己已经没有力量做到，最后只能躺平。
对于躺平摆烂的孩子父母应该怎么做
孩子处于叛逆期时，可能会表现出摆烂的状态。这种状态让家长感到非常困扰，但是家长们也可以通过一些方法来处理孩子的摆烂状态：
1.维持冷静。家长在面对孩子的叛逆行为时，一定要保持冷静，不要情绪化或恐慌。这样可以让孩子更加容易接受，并且能够减轻冲突情绪。
2.多沟通。与孩子开放沟通是处理叛逆期孩子摆烂状态的重要方法。家长可以耐心地倾听孩子的想法和需求，试着理解孩子的内心想法，寻找解决问题的方法。
3.设定明确的规则和界限。家长可以和孩子一起制定家规，让孩子明白哪些行为是不可接受的，同时给予孩子一些空间和自主选择权来提高其责任感和自我管理能力。
孩子现在是青春期，如果他把你拉黑了，只能过几天再慢慢的沟通，不然在气头上沟通是无效的，自己主动和孩子交流，要保持良好的态度，耐心安抚孩子的情绪，当父母能够从心而发的爱孩子，不要再自以为是，不再强加给予，不再让孩子勉强接受，孩子也会放下内心反感，回归到父母的爱里。
被孩子拉黑父母应该怎么办
情绪上来说，这孩子真的很欠揍，但从事实角度出发，真的需要和孩子好好沟通一下，别把自己放在家长的角色里，就是朋友，聊一聊，看看问题大体出在哪里。
其实大部分的孩子都是觉得家长不理解自己，自己不论说什么做什么都是得到阻碍居多，而家长的思维呢则是你是我生的，你就得听我的。
这样下来，真正的问题并没有得到很好的有效的沟通，孩子想要什么家长根本不知道，而一味的去给与家长认知中正确的事，比较好的方式就是把事情说明白，进而提出建议，把决定权留给孩子，当然也要认可孩子的选择。
孩子不和父母沟通交流怎么办
父母应该抱着平和、耐心，包容心和爱心积极帮助孩子解决心理问题。学会倾听，允许孩子倾述自己的困惑，理解孩子的处境和情感需求。给孩子积极的意见和建议，一起帮他走出困境，同时多鼓励孩子参加体育锻炼、音乐活动等，这些健康、积极的活动有助于缓解青春期孩子的压力和情感困扰！
父母怎么疏导青春期孩子心理压力
1.父母要尊重孩子，不打击孩子的自尊心，多发现孩子身上的优点，多对孩子作正面的评价，不打骂孩子。
2.孩子已经是大人了，父母要把他们当作大人来看待，要多站在他们的立场想想问题，反思自己，改变对待孩子的态度。
3.多关心和帮助孩子，了解孩子内心的想法，取得孩子的信任，孩子不再反感父母了，自然愿意与父母接触。
4.要相信孩子，对于孩子自己的事情，不干涉孩子的事情，多给孩子自由和空间，多给孩子自主权。
