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当今社会是一个适者生存的时代，但不少的孩子还在正处于一个发展尚未成熟的学习阶段，并且随着学习压力的不断提升，学生们不得不采取一些应对的措施来提高自己的抗压能力，那么孩子的抗压能力应该怎样培养呢？
孩子的抗压能力怎样培养
1、应从小建立良好的心理抗压能力
人生十有八九不如意，每个人在成长的过程中都会遇到各种各样的挫折和打击。因此，父母要想孩子积极、冷静地面对挫折，在未来取得成功，就需要从小关注孩子的心理发展。
要懂得承受的能力，有意识地放开关爱的手，让孩子早点经历风雨的艰难，经历更多的磨难和挫折，提高孩子的能力。培养孩子的信念勇气，培养孩子坚强的意志和不屈不挠的精神，从而增强孩子的心理承受能力。
2、培养孩子的抗压性格
小到吃饭时打翻了碗，走路绊了坎摔了一跤；大到写作业问题频出，在学校遇到了人际关系紧张。在孩子的成长过程当中挫折无处不在，那么作为家长怎样培养孩子抗挫折能力呢？
怎样培养孩子抗挫折能力
想要培养孩子抗挫折能力，要让孩子正确认识挫折。在成长路上，挫折在所难免，谁都可不能躲过，战胜了挫折，我们会获得特殊的力量，这会有助于我们能战胜逆境，不断超越现在的自己。
有意识的培养孩子抗挫折能力。培养孩子抗挫折能力，也就是告诉他遇到挫折、困难如何处理的方法。孩子遇到困难家长尽量引导孩子自己处理，不要包办，但是家长可以给出方法和建议让他进行选择，如果处理结果不好或是失败了，家长不要责备，家长要给予充分的耐心和关心，最后让孩子承担自然后果。
比如孩子喜欢的玩具被其它小朋友抢走，父母可以引导孩子与那个小朋友沟通并要回玩具。如果他不做处理，那就要承担失去玩具的结果。这个能力的教育需要日积月累，所以家长要有信心和耐心，只要你让孩子感受到无条件的爱，孩子就会用爱来生活并正确处理挫折。所以，培养孩子的抗挫折能力，家长的配合是很重要的。
允许孩子失败，有的家长在教育孩子时，永远让孩子去争夺第一，考试时让孩子考第一名，比赛时让孩子一定要胜利，就连游戏时，也告诉孩子不能松懈。
现在的孩子大都生长在蜜罐里，遇见挫折总是会选择逃避，但说实话，挫折本身是一种教育方式，如果能够做好孩子的思想引导工作，那么对于孩子的长期教育将会有很大的帮助。那么怎样培养孩子承受挫折能力呢？
怎样培养孩子承受挫折能力
培养孩子承受挫折能力，首先要引导孩子正确认识人生当中的挫折。大家知道，人生并不是一帆风顺的，有时顺，有时逆，起起伏伏，这才是人生的真相。家长在培养孩子承受挫折能力的时候，首先要从道理上给孩子讲清楚人生的这种真实状态，从而使孩子能够理性认识人生，辩证看待人生：顺境时，不自满；逆境时，不自馁。如此，孩子才能坦坦然然地面对人生的各种境遇。
家长要有超前意识，要培养孩子承受挫折能力的意识。在日常的家庭教育中，家长在教育孩子时，向他们通俗易懂地介绍当今社会经济发展的形势特点及对人才素质的要求，使孩子懂得在现实社会生活和未来社会中，挫折与竞争将会长期并存。要想在工作和生活中取得成功，必须要战胜挫折。逆境是成才沃土，温室里难育耐寒松。
再次要正确对待孩子之间的社交。孩子们在年龄、性格和体力上都有不同，所以一起玩耍时会有矛盾发生。家长要学会鼓励和正确引导孩子处理社交问题，这样才能让孩子在社交中锻炼能力和心态。千万不要一味包庇、护短，这样会让孩子养成骄娇二气。
培养孩子承受挫折能力，可以让孩子多看看一些励志的故事，如第一书记这种类型的题材，让孩子们看看人情冷暖，让他们看看自己过得生活是怎么样的，但是，也不让他他们看太多，否则会适得其反。
小孩子是学习和模仿能力最强的时候，很多孩子由于不够专注，导致学习能力下降，做事的时候粗心马虎，上课的时候容易开小差，那么怎么培养孩子专注力和自控能力呢？
怎么培养孩子专注力和自控能力
1、让孩子改定时定量完成学习任务。孩子做事情不专一，妈妈可以让他定时定量完成学习任务。只要孩子完成了，就可以给予一定鼓励或奖励。孩子收到鼓励或奖励后，也就有了学习的动力，久而久之养成一种好习惯，做事就不会再拖拉不专注了。
2、培养孩子专注力和自控能力，要做到不干扰孩子做好他喜欢做的事情。孩子做任何事情的时候，妈妈都不能干扰他。比如孩子正玩玩具玩得庆幸，这个时间却要吃饭了，妈妈千万不要打扰他，等到自己玩够了、饿了会过来吃饭的。总之，不干扰孩子做好他喜欢做的事情，给予孩子足够的空间时间。
3、培养孩子专注力和自控能力，可以营造一个有利于集中注意力的学习环境。为孩子创造好的环境，这也是非常重要的一点。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品、手机、电子产品等。孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰。
4、家长可以有意识地安排一些需要一定意志努力的活动，如围棋、画画等，锻炼他们注意力的集中性和持久性，而不是强迫孩子。
很多孩子在学习的过程中都会出现专注力不集中的情况，甚至有的孩子对于学习没有持之以恒的毅力，这是让很多家长都头疼的问题，那么怎样才能培养孩子的专注力和毅力呢？
怎样才能培养孩子的专注力和毅力
首先，培养孩子的专注力和毅力，我们要尽可能地让孩子接触了解更多的新鲜事物，然后观察他们对哪一类比较感兴趣。并在以后的生活中，让他们多接触那一类的东西。孩子不感兴趣的事物，他们是不会有耐心的。
要使家庭环境干净整洁。无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。
培养孩子的专注力和毅力，要营造出安静的家庭氛围。有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。
当孩子遇到挫折想要放弃的时候，家长要教会孩子勇敢面对挑战，一起找出解决问题的办法，而不是责备孩子表现差、没毅力，说一些类似：“你怎么这么没志气，还没做就说不行？”、“你真是很没用的孩子！”“连这点小事都做不好，长大后怎么得了？”之类的话。
我们都能发现孩子在看动画片，或者是在玩弄自己喜欢的东西时专注力都是非常集中的，孩子会对周围的人和事都会选择视而不见，那么如何培养孩子的倾听能力及专注力呢？
如何培养孩子的倾听能力及专注力
孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的专注力。家长不要整天把孩子关在房间里学习，要鼓励他们从事各种活动，让他们在活动中发掘和发展自己的能力及兴趣，并借以培养自己的专注力。
例如，孩子玩游戏时全身投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可任意打扰、干涉和打断。在家里有时陪孩子一起玩游戏，他全神贯注，那么，就在游戏中引导他去想一些问题，为了游戏中任务的完成，他就会集中精神全身投入的思考怎样来完成任务，这就培养了他集中专注力的习惯和动脑能力。
平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当，并指定一个固定的玩游戏的角落，将环境安排得有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。家长亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事。以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备。
“兴趣”对于培养孩子的倾听能力是很重要的，当然，培养孩子的倾听能力，适当的通过外力强化就是一种不错的方法。因为只有当外因和内因结合在一起共同作用时，才能对事物的发展起到最好的效果。所以，除了抓住孩子的兴趣“对症下药”外，我也会在一些场合注重适当地给他布置些小任务、设置些小问题。
总有一些孩子，去到幼儿园，因为不能很快地合群，而越来越不愿意上学；还有的孩子，直到上小学了，甚至读到中学了，还是很难合群。所以，学校的集体生活对他们来说，不是快乐的事情，他们为自己没有更多的朋友而变得不善与人交流。面对这样的孩子，怎样培养孩子合群的能力？
怎样培养孩子合群的能力？
1、父母要挤出时间亲近孩子，和孩子一起交谈
节假日带孩子去公园或亲朋好友家走走，积极创造条件让孩子与小伙伴一起玩耍。开始时父母可陪伴在旁与他们一起做游戏，当熟悉之后可让他们自己玩。
每次游戏后父母都应比较夸张地表扬孩子玩得好、玩得有趣，使孩子在玩乐中感受到小伙伴的可爱以及集体的欢快。
2、父母要有意识的培养孩子的合作能力
