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家长们反映,现在孩子的是脾气越来越大了,不能说,不能提要求,因为一点小事就哭闹。其实,很多时候,孩子需要的是家长能够理解他的感受,当孩子发脾气时,家长应该教会孩子如何控制自己的情绪,那么家长怎样教育孩子如何控制自己的情绪呢?
家长教育孩子如何控制自己的情绪:
1.先让孩子冷静下来。可以在家里设置一个安静舒适的角落,情绪激动的家庭成员可以独自去这里冷静。在孩子冷静期间,建议家长不要去安抚或指责孩子,此时的安抚或指责会助长孩子的叛逆行为。坚持住,直到孩子安静下来。
2.认识自己的情绪是管理情绪的第一步。一个孩子只有意识到自己生气了,难过了,接下来才会采取相应的措施来管理自己的情绪。然而很多时候孩子是意识不到自己有情绪了。这个时候就需要家长来帮助孩子认识到自己的情绪。
3.理解孩子的情绪感受。可以跟孩子说“你刚才摔玩具、扔东西,是不是非常生气?”,给孩子传达一个信息:妈妈理解我,并且我生气是被允许的。当孩子感受到妈妈对他的理解时,他的情绪会平复很多。
4.当孩子情绪基本平复时,继续跟孩子沟通,让孩子认识到哭闹是错误的表达方式或者他的需求是不合理的。
家长自身要注意情绪管理,不对孩子发脾气需要家长自身的修炼。能够温和的对孩子说话,多关注孩子的内心世界,与多沟通与关爱是青春期孩子所需要的心理成长营养。及时疏导孩子情绪给予正确的引导,总之多关心孩子的心理成长,引导正确的三观!另外这个时期的孩子也需要目标、梦想的引导建立!
面对青春期孩子家长如何控制自己的情绪
青春期是孩子身心发育的重要阶段,同时也是家长最需要理解、应对、陪伴孩子的时期。以下是一些家长可以尝试的调整心态的方法:
了解青春期的变化。了解青春期孩子的身体和心理发育特征,这样有助于家长更好地理解孩子的行为和情绪变化。
保持良好的沟通。与孩子保持良好的沟通和交流是非常重要的,尊重孩子的想法和感受,听取孩子的意见,多给孩子倾听和理解。
给予孩子自主权。在一些事情上给到孩子足够的自主权,逐渐培养孩子的自主意识和自我管理能力,使孩子能够在青春期逐渐独立、成熟。
人人都有脾气,有的脾气大有的脾气小,尤其是家长在管教孩子的时候,一旦孩子不听话,家长立马就会发脾气。特别是性子急的家长,往往会由于控制不住脾气而对孩子拳脚相加,轻则孩子受皮肉之苦,重则甚至会酿成悲剧。那么教育孩子如何控制自己的情绪呢?
教育孩子如何控制自己的情绪:
1、急瞪眼慢开口
家长发现孩子犯了错误或闯了祸之后,家长不免要上前管一管。建议在瞪着眼睛想管教孩子之前,要先闭上眼睛深呼吸3次。当然深呼吸3次也只是几秒钟的时间,你可能会问这么短的时间能改变什么?告诉你可别小看这几秒的深呼吸,往往会把你心里的怒火降低一个等级。
2、就事论事不节外生枝
现在有不少的家长一管孩子就炸毛,之所以孩子会越管越逆反,就是因为父母不是就事论事,而是因了孩子眼下一个小小的错误为由头,把孩子以前的陈芝麻烂豆子统统拿来唠叨一边,这样孩子会有父母揪住一点点错误就不放的感觉。
面对孩子,再好脾气的家长都会有控制不住情绪的时候。但是,愤怒又往往只会让事情越变越糟糕,想让孩子听话,我们就不得不学会克制自己的怒火。那么教育孩子的时候如何控制自己的情绪呢?
教育孩子的时候如何控制自己的情绪:
1、不要讲道理
对,您没看错,就是不要讲道理。因为在孩子有情绪的时候,是听不进去您所讲的道理的,如果您讲了不仅不会有效果,还会引起您的负面情绪。您在这时候要做的是无条件接纳孩子的情绪,这点做起来确实是挺难的,但是您需要去努力哦。
2、换方式沟通
我一开始说过,我们做家长的不是神,发脾气是可以的,但要注意方式方法,直接的吼叫肯定是没用的,您也试过,而且伤您身,伤孩子的心。您可以换一种表达方式。
很多家长在面对孩子的时候,也就会采取错误的教育方式。而错误的教育就不能教育好孩子,甚至对孩子还会有发脾气的行为,这样也就会引起孩子的逆反情绪。所以,家长在教育孩子的时候,一定要注意控制好自己的情绪。
与孩子沟通如何控制自己的情绪
首先,描述具体的行为事实,家长要表达此刻内心真实的感受
每次要针对孩子具体存在的问题用语言表达出来,不要用概述性的描述去讲给孩子听,很多时候孩子无法听懂,无法理解,从而产生逃避的消极对待的表现。
同样,当家长有情绪的时候,要用语言如实的告诉孩子,要让孩子知道此刻“我是焦躁的或者我是失望的”,相互沟通,相互理解,这样在很大程度上,家长也就能控制自己的情绪。
其次,识别自己和孩子的情绪
为子父母,就是需要为孩子做好榜样的,这样自己有好的态度和习惯,孩子也就不会长歪,孩子在刚刚启蒙的时候,就是擅长模仿自己的父母,所以家长一定要以身作则,那么家长如何教育好自己的孩子呢?
家长如何教育好自己的孩子
1、陪伴是最好的家庭教育
孩子的玩乐需要陪伴,让孩子体验到家庭的温暖,父母的可亲;学习更需要陪伴,未必家长事必躬亲,每为孩子学习着急上火,而不是默默的注视着就足够了。当孩子做作业的时候,家长也拿一本书,自己专业的或孩子喜欢读的,都可以。
2、消除家长对子女造成的恐惧
当因为一些原因家长心情比较着急、浮躁的时候,孩子与家长之间就会出现了对立的情绪,这时的家长应先冷静下来,学会耐心等待孩子的成长。
作为成年人,我们都能够控制自己的情绪,但是孩子并不是这样,很多孩子,都没有办法控制自己的情绪,上一秒还满脸笑容,下一秒就可能已经泪流满面,那么如何教育孩子管理好自己的情绪呢?
如何教育孩子管理好自己的情绪
孩子很小的时候,所谓的学习其实就是模仿。父母怎么做,孩子有样学样。所以这就意味着想要教育孩子管理好自己的情绪,那父母就必须也具备这个能力。父母能否跟自己的情绪好好相处?能否在合适的时候运用恰当的方式去应对事情?这些孩子都会看在眼里,记在心里。
同时比较挑战的是对于孩子来说,他们的神经系统,理性思考的能力非常有限。所以他们会有更多本能的行为。比如说孩子会打人,吐口水,这些行为是孩子年纪小就会有的一些行为。那父母能否去接纳这些行为,能否用平稳的情绪去处理孩子的这些状况,这些情况下,父母的处理方式其实就是父母养育孩子的方式。
教育孩子管理好自己的情绪,要建立孩子对父母的安全型依恋。对父母有安全型依恋的孩子,其情绪调节能力发展水平较高。这是因为孩子在父母的爱中汲取到了足够的勇气和安全感,面对负面情绪时,他就不会采用回避和拒绝的方式,而是会主动解决它。所以,爸爸妈妈们要多多增加亲子互动,并在互动中对孩子的情绪变化提供足够积极的回应。
教育孩子管理好自己的情绪,要让孩子认同自己,有情绪空间。让孩子喜欢自己,家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范,父母首先要学会管理自己的情绪,不让不良情绪带给家庭、带给孩子,要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境,用欣赏的眼光鼓励自己的孩子,让身处其中的孩子产生积极的自我认同,获得安全感,让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪,使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。