青少年沉迷游戏的解决方法

玩游戏本来是一种解压放松的娱乐方式，但如今社会，越来越多的大人孩子都容易陷入游戏旋涡而无法自拔，特别是青春期的孩子，由于缺乏成熟的人生观、价值观，导致出现很多青少年沉迷游戏的情况，不仅影响学习，还极大的影响了家庭和生活。

青少年沉迷游戏的解决方法

1、了解原因

如果青少年沉迷游戏，家长首先要了解原因，只要找到根源，才能解决问题。很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打他，这样不仅没有让孩子戒掉玩游戏，反而让他有了逆反心理，越发借助游戏来发泄情绪。

2、多多陪伴

家长可以多陪伴孩子，很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏，忽视孩子。对此父母一定要抽出时间多陪陪孩子，这样他会主动放下手机，与父母拉近距离。

3、时间限制

与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟自己家的孩子，一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。以此来缓解青少年沉迷游戏的情况。

青少年沉迷游戏的危害

1、上课无法专心学习

很多青少年沉迷游戏后，会在上课的时候出现“身在曹营心在汉”的情况，变得无法专心听课。并且他们这个阶段的课程有相当高的系统性和连贯性，一旦孩子某一阶段的知识没有掌握，后面阶段的知识就会变得难以理解，后期需要付出更多的努力才能补上。

2、成绩下降

沉迷游戏的青少年，他们习惯了游戏带来的轻松愉悦的感觉，对知识学习感到枯燥乏味，导致学习成绩下降。受到指责后会更加沉迷游戏寻找慰藉，然后形成恶性循环，逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

3、影响身体和心理健康

青少年沉迷游戏，会影响他们的视力和睡眠。青少年正处于生长发育的黄金阶段，长期使用手机会造成近视，长期佩戴耳塞会造成听力下降等问题，还有孩子经常晚上睡觉时将手机放在枕边，大脑长期接受手机信号辐射，会造成头痛耳鸣等现象。

4、脾气变得暴躁

青少年沉迷游戏，很容易因为游戏丧失自控能力，会逐迷失自我，脾气也会因此变得暴躁。

青少年沉迷游戏的原因

1、受别人影响

相比一些线下的娱乐活动，网络游戏无论从价格上、所需的文化水平以及身体素质等方面都更具优势，因此很多青少年沉迷游戏。青少年属于叛逆期，相比较和家长的沟通，他们更喜欢与同龄人相处，受同伴的影响，很多没有玩过网络游戏的人也会跃跃欲试，最后沉迷其中。

2、好奇心强

青少年是处于发展中的人，他们的人生观、价值观尚未成熟，容易受到他人的影响。另外青少年好奇心强，很多网络游戏以做任务通关为主，因此很多青少年沉迷游戏只是为了完成任务，每通过一关都会给孩子带来一些成就感。

3、缺少教育

很多学校只关注学生的文化成绩，缺少互联网相关教育的培训，让孩子对于网络的认知主要停留在游戏、看剧、听歌等休闲娱乐上。与此同时家长也没有正确的引导孩子使用网络，导致青少年沉迷游戏无法自拔。