对孩子老是控制不住自己发脾气怎么办

对孩子老是控制不住自己发脾气，如果已经意识到这一点事情就会好办很多。不管是因为什么原因父母吵孩子，发脾气吵孩子，其实都是希望对孩子好，希望孩子能够改掉不正确的做法。但家长也知道，对孩子发脾气，不仅解决不了问题，反而会让事情变得更糟糕，那家长应该怎么做呢？

对孩子老是控制不住自己发脾气怎么办

1.接纳

孩子无缘由的哭闹时，相信父母的第一反应就是生气，随之而来的就是情绪发泄，不是责骂就是一顿暴打。

很显然这些父母都没有做到接纳自己，虽然父母可以有情绪发泄的权利，但是必须首先学会接纳自己，认识到自己也并不完美，这样接纳孩子的不足，和他们一起成长。

2.调节

深呼吸，调节自己的气息，让自己情绪尽量稳定；微笑，多想想孩子可爱乖巧的表现；语言暗示，告诉自己是孩子的父母，要爱他们，不可以随意发脾气。

当然，如果这些已经无效，那么直接用呐喊、运动等方式把情绪发泄出来，比憋在心里好很多，也不会伤害到孩子。

3.自我反省

经常对自己进行反省，问自己每次情绪失控是因为孩子真的做的不对，还是因为自己本身脾气就不好；是孩子有什么不愿说的苦衷，还是自己教育孩子的方法不对。

有时多从自己身上找原因，远比直接责怪孩子有用很多，毕竟在孩童时期，父母是他们最大的依靠，一言一行都会以父母为榜样。如果父母自己能够淡然的面对生活，控制住自己的脾气，那么孩子自然也会越来越优秀。

4.解决

不是所有的父母都能够控制自己的情绪，如果情绪已经爆发，那么只能想一想解决办法。父母可以选择向孩子道歉，必须让孩子知道错误的原因，在得到孩子的认可之后，再和孩子一起商讨如何避免错误再次发生。