忍不住冲孩子发脾气怎么办

在教育孩子的时候，我们常常会控制不住发脾气，可能家长们也知道发脾气并不能让孩子改掉什么毛病，反而会有相反的效果，但是就是控制不住，那么忍不住冲孩子发脾气怎么办呢？

忍不住冲孩子发脾气怎么办：

1.转移注意力，当前的情景和正在经历的事情让你很生气的时候，在发作前可以立马抽身离开，干点别的事情来转移注意力，离开使你生气的刺激，你的心情也会渐渐平复。

2.既然我们都想做一个不吼不叫的父母，在感觉情绪快要升级时，不妨假装成平静的样子，这并不是”虚伪“，而是在按照你所遵从的深层价值观行动，假装一段时间后，你会发现，你真的变成了一个平和的父母，保持平和已经成为你的习惯方式了。

3.与其动怒，不如带着感情好好沟通。同样的指令，粗暴直接的表达，和用感情润过色后，效果大相径庭。不是有句话叫”动之以情，晓之以理“嘛！孩子情感上得到了理解，自然会乖乖配合。

4.学会真实的表达情绪，及时疏导。负面情绪就像垃圾，不排干净就会堵塞你的心，如果能及时释放出来，那会轻松很多，和老公、朋友倾诉，给父母打个电话，或者是在妈妈社群吐吐槽，都是一种自我疏导情绪的方式！

5.站在孩子的角度想想。孩子的大脑还没发育完全，你认为这个作业挺简单，但是孩子又没长大，对孩子来说就是难啊。你眼里的是一加一等于二，孩子眼里的是微积分方程。而且小孩子天性活泼，专注力不强，做的慢也是正常的呀。家长们拥有了这种观点，看孩子写作业的时候也就没那么生气了.