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初中生玩手机上瘾是一个很严重的问题，让很多家长感到头疼，因为放任不管，会影响孩子的学习。如果坚决不让孩子玩手机，又会激起孩子的逆反情绪，让事情变得更严重。家长要让孩子知道手机只是生活中的辅助工具，不要被手机绑架了生活。
初中生手机上瘾家长怎么治
1、孩子劳逸结合
对于孩子来说，生活中需要安排的事情相对是比较少的，除了学习，也许就是娱乐了。但是什么时间该学习，什么时间该休息，什么时间该娱乐，这些必须提前做好相应的规划和安排，只有劳逸结合适度，才能真正的发挥出效率。
家长不妨在考虑到孩子实际情况的前提下，与孩子共同协商制定合理的时间规划表，帮助孩子合理安排玩手机时间，做到劳逸结合适度。
2、与孩子交流
多与孩子有效地沟通。孩子很多问题的出现，都是由于父母跟他缺乏必要的沟通。双方不理解，矛盾越来越深，孩子对父母的抵触越来越严重。对孩子好奇的东西，尤其是网上各种新奇的功能，要给孩子剖析其利弊。孩子学习遇到困难，要及时了解原因，跟学校配合好，共同帮助孩子进步。
3、学会换位思考
父母不要过于严厉，在和孩子交流过程中少用“不听话”这类话，减少孩子逆反心理。父母要学会换位思考，多理解多包容，减少言语冲突。学会倾听孩子的情感诉求，帮助孩子排解不良情绪。用平和的心态对待孩子的成绩，不要和成绩好攀比，找到孩子的闪光点。
4、让孩子体会到危害
家长可以逐渐让孩子体会到沉迷手机后自己身体的一些变化。除了视力的下降、腰椎颈椎的酸痛、长期的睡眠不足等身体方面的影响。还有无心学习，学习效率降低，人际交往减少，脾气易怒心理烦躁等精神层面的危害。
5、多陪陪孩子
很多初中生手机上瘾也是为了打发时间，父母就算再苦再累，也不要忘了陪伴孩子。父母可以把自己当成孩子的“玩具”，然后代替手机。相信，孩子内心是更希望父母能够陪伴他的。
因为，孩子肯定更愿意面对一个有情感的人吧，而不是一台冰冷冷的手机。出去玩了，父母也不能只是一味地看着手机，最好多和孩子说话，聊天谈心。不要让孩子觉得，在父母的心目中他还比不上手机。
初中生喜欢玩手机的原因
原因一：孩子的探索心理。孩子一般被声音、眼色和人物吸引，手机里的游戏、视频、多变的颜色等等，都能轻易地吸引孩子的目光。父母都能沉迷于手机中的各种事物，更何况对诱惑没有什么抵抗力的孩子呢。
孩子的好奇心理，对新事物的迫切体验心理，都能成为孩子患上“手机瘾”的原因。对于这种类型的孩子，父母只用拿一些同样能够吸引孩子注意力的东西代替手机，就能解决孩子的“手机瘾”。
原因二：打发时间。很多父母工作忙，几乎没有什么时间陪伴孩子。现在大多数父母都是让爷爷奶奶帮忙带孩子，而爷爷奶奶也许和孩子有些代沟，怕孩子苦闷，于是父母会买手机给孩子，让孩子靠着手机来打发时间。
父母或者爷爷奶奶带孩子出去玩时，孩子看到外边的大人都是低头玩手机。这会给孩子传达一种错误的讯息，孩子以为用手机来打发时间是一件很正常的事情。
原因三：缺少自我满足感。青少年时期是自我意识觉醒的时期，极易出现反叛心理。他们不信任家长和老师的话语，急于展现自己的自主性和独立性。
在手机世界中，青少年可以逃避现实世界中父母、老师的教导，畅所欲言并且得到他人追捧，让他们感受自我价值的实现，从而导致热衷于手机。
初中生叛逆期怎么和孩子沟通
首先，用“信任感”拉近距离。父母与孩子之间有效沟通的底层逻辑是“信任”，孩子信任父母，更能听进父母的教导，对家长有信服感，若是不信任自然不愿意听从父母，也不想与父母交谈。
让交谈变得简单，就要树立信任意识，父母给予孩子信任，获得孩子的信任，打造值得信赖的形象。比如尊重孩子，信守承诺，不双重标准言而有信等。通过建立信任感，拉近与孩子的距离，减少沟通难度。
其次，逐渐放手，给孩子更大的自主权力。青春期的孩子总想有自己的舞台，不想受太多管束，所以父母要学会放权，给予孩子更多的自由。父母不应该再把孩子当什么都不懂的小孩，事事监督，事事管教，而应该学会放手，让他们自己管理自己。
父母要逐渐放手，在放手的过程中教授孩子相关的技能，从而最终做到完全放手，让孩子自己管理自己。在放手孩子独自尝试的过程中，孩子可能会失败，可能会遭受打击，但父母要认识到这是成长的必然过程，不能因为害怕他失败就舍不得放手。
最后，与孩子商量解决矛盾的办法。若家长自己寻找的方法难与孩子达成共识，可试着与孩子商量对策。如孩子要和同学去较远的地方，家长极易反射性回绝。若将自己所担心的安全、健康等问题提出，让孩子自己考虑让家长放心的对策，久而久之，他也会懂得为自己考虑。
