孩子四年级了上课注意力不集中我该怎么办

子的学习情况一直牵绊着家长们的心，因此也有很多家长会问“孩子四年级了上课注意力不集中我该怎么办”，其实我认为方法并不难，家长做好准备和孩子谈心表达自己的想法并且得到孩子的支持就可以实施了。

孩子四年级了上课注意力不集中我该怎么办

1.定时定量

这里的定时定量指的即是给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加长一些，但注意把握度。

给出一个合理的时间，规定孩子能够完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励，这奖励并非必须是物质，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进，孩子自然就越来越专注了。

2.培养孩子业余兴趣

注意力不是一天能集中出来的，凡事都要有过程，如果孩子处于厌学阶段，就很容易全面反抗学习，所以这种情况妈妈们就要考虑曲线救国，先培养孩子在其他事情上的专注力，再引导孩子把专注力转移到学业上。

3.克服干扰

其实人都有追求轻松、快乐的本能，所以抵制诱惑是很难的。但是为了集中注意力就要学会克服干扰，远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离，可能一开始时会不适应，但是坚持一段时间之后就会适应了。

4.控制儿童对电子产品使用

目前，电子产品成为人们生活的必需品，很多家长也喜欢给孩子使用电子产品，一是方便照看孩子，二是作为早教工具。

据有关研究发现，经常看快节奏电视节目的孩子，在专注力上比没有看这么多电视节目的孩子的专注力差得多。

5.足够多的运动

西班牙昆卡的卡维罗大学教授，雷东多在对儿童健康的研究中表明，经常进行体育锻炼的学生，在校学习期间的注意力更集中，运动对孩子的学习成绩和表现有着全面影响，尤其是对数学学习帮助最大。

孩子四年级了上课注意力不集中的原因有哪些

1.生理原因

由于孩子年龄小，他们的大脑发育还不够完善。而且自制力也很差，从而导致注意力无法集中。

2. 父母原因

有一种父母对孩子过度宠溺，孩子在上课期间，想做什么就做什么。还有一种父母对孩子过于严格，会给孩子造成很大的精神压力。这两种情况，虽然很普通，但是很容易让孩子注意力不集中。

3. 睡眠原因

最关键的一点是孩子因睡眠不足，导致上课或干事情时不能注意力集中。从而导致孩子学习下降，对什么事物都不感兴趣。

4.孩子对学习内容的适应度

如果学习的内容超出了孩子当前的认知范围，孩子就会进入“学习恐慌区”，注意力就会转移。所以，家长不能一味的追求高分，逼孩子超纲超前学习。