控制不住对孩子发脾气怎么办

家长在教育孩子的过程中会遇到各种各样的问题，遇到孩子不听话，有的家长选择耐心的跟孩子沟通，但是有的家长本身就是急性子，控制不了自己的情绪，对孩子就是一顿责骂，这样不仅不能解决问题，还对孩子造成了伤害，那么控制不住对孩子发脾气怎么办呢？

控制不住对孩子发脾气怎么办

1、转移注意力

当家长控制不住对孩子发脾气的时候，就出去溜达一圈，把这件事先放一放。当一个人感到恐惧、伤心的时候，可以通过转移注意力来转移这些情绪，那么家长感到愤怒的时候，可以想想其他事情来转移注意力。

2、学会倾听，懂得了解孩子

很多家长在遇到孩子不听话的时候，根本不给孩子发言的机会，只觉得是孩子做错了，就应该受到惩罚，然而孩子真的做错了吗？你有没有了解孩子做这件

“错”事的前因呢？所以作为家长，一定要学会倾听，让孩子有发言权，这样才能全面地了解孩子，不要盲目断定孩子的行为，避免对孩子自尊心的伤害。

3、不以成人的角度来看问题

当孩子不听话，父母控制不住对孩子发脾气时，很多时候是受到了思想上局限的影响。当家长不习惯于单单以大人的角度来看待问题时，或许会对孩子的行为表现有新的看法。试着从孩子的角度来分析问题，或许更加能够找到使孩子从哭闹中脱离的方法。富有同理心的父母更加能够理性的对待育儿过程中的问题。

4、控制自己的情绪

父母的情绪会影响孩子的性格形成，当父母开心快乐的时候，相信孩子们也是比较快乐的，而当父母脾气暴躁的时候，孩子就会变得胆小怕事或者跟父母一样脾气暴躁，所以说，情绪是可以传染的，家长们要学会控制自己的情绪，成为情绪的主人，而不是情绪的奴隶，更不要把坏情绪传染给孩子。

5、事后道歉

等自己发火完冷静下来后，要跟孩子道歉。道歉的时候态度要真诚，蹲下来或者坐下来，这样你和孩子平时对方的眼睛，而不是让孩子仰望着你，然后认真地对孩子说：“对不起，妈妈刚才不应该打（骂）你”。对有的家长来说，做出这一步并不容易，他们会觉得跟孩子道歉很别扭，很不好意思，但跨出这一步，相信你们的亲子关系会更上一层楼的。