不专心的孩子怎么办

家长需要明白专注力天生就有的，是后天经过学习习惯来培养的。因此面对不专心的孩子，家长不要操之过急，要慢慢在生活中找寻原因，获得方法。孩子年龄还小，出现注意力不集中的情况很正常，因此不要一昧训斥他。

不专心的孩子怎么办

1、协助孩子建立自己的学习方式。

每个孩子都有自己独特的专心做事的风格，有些孩子喜欢安静做事，有的孩子则偏好在音乐的环境中做事。家长不必坚持给孩子规定我们的做事方式，要允许孩子尝试，让孩子自己发展出适合自己专心做事的风格。例如，若发现听音乐会让他学习更有效率，只要不妨碍别人，家长就应该接受并支持。

2、适当陪伴孩子学习。

在不专心的孩子学习的早期，他的坚持性和注意力的集中程度是有限的，家长在一旁的陪伴对孩子是一种支持。我们可以在旁边专心做自己的事情，给孩子树立一个专心做事的榜样，不要总对他说话，干扰孩子，尽量给他创造一个安静的学习环境。

3、精心指导。

家长一定要给孩子细心的教导，不要随便的喊骂孩子，另外家长要经常跟老师进行沟通，并且要跟孩子去一起学习，这样孩子会更好的融入学习的环境，对亲子关系也会有一个更好的认知。

4、运动引导。

父母可以让孩子有规律的体育活动，这对注意力不集中会起到一个积极的、缓解的作用，比如多参加一些轮滑、游泳、骑自行车这种促进大脑协调平衡的运动。

家长还要对孩子的日常行为，正性的行为、良好的行为进行积极的鼓励，对错误的行为一定要及时教育，形成良好的行为模式。

孩子不专心的原因

原因1：家长给予孩子的方向太多。小的时候父母总会给孩子报各种兴趣班，孩子根本就没有选择的余地，因此他们就只能被迫接受，但是这种接受并不代表孩子内心真正的接受。所以孩子们在众多任务之中就会三心二意，就会不集中，做事不专心。

原因2：家长忽视了孩子兴趣。孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大。

原因3：孩子情绪不佳。比如孩子放学想先玩再写作业，可家长让其先去写作业，因为孩子小会害怕家长，此时孩子就会赌气先完成作业。但这样心不在焉的写作业，质量当然很难保证。情绪干扰的不仅仅是学习，而且容易使孩子误看误写。

这一方面来自孩子对学习本身的厌烦，另外一方面是学习耽误了孩子做喜欢的事，造成他情绪不佳。当孩子个人感觉不好，投入学习的程度，专注程度就会大大降低。

如何培养和提高孩子的专注力

一、发现和培养孩子的兴趣

孩子专注力不行往往是他看书，做作业的时候不能全神贯注，而在玩游戏和看动画片的时候，能很长时间不走神儿。所以说，很多孩子并不是专注力低，而是把自己的专注力放在了不是家长所希望的地方。所以我们更多的是要学会引导孩子的专注力。

专注源于兴趣，我们要做的更重要的事情是帮助孩子培养出对于学习、阅读、观察等方面的兴趣。

二、让自己成为孩子的榜样

孩子对于爸妈给的东西，绝对是不管好坏照单全收的。很多家长在孩子做作业的时候看电视玩手机，还抱怨孩子不能专心做作业。这就是一种必然，当家长做不到的时候，对孩子提要求就没有说服力。

所以，家长要成为孩子专注力培养道路上的伙伴而不是监督员。孩子专注力的培养和提高不是一日之功，更需要家长的坚持与陪伴。

三、进行专注训练

如果孩子在短期内专注力提升不明显，家长们不妨试试看对孩子进行一些有针对性地专注力训练。

比如，每天让孩子保持30分钟的大声阅读。在读书过程中，要求孩子读出大声，不读错，不读断，这会让他的精神高度紧张，从而提升注意力。

四、多鼓励，减少唠叨和训斥孩子

当孩子做事的时候，避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。

做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此，在孩子成长的关键期，家长的教育要及时跟上，专注力有很强的时效性，过期再补作用就收效甚微了。