初一孩子感觉压力大怎么办

在当今生活中，很多孩子的抗压能力都没有特别好，尤其是在初一这个非常关键的时期，初一孩子感觉压力大是非常常见的现象。即便这种现象很常见，我们作为家长还是需要给孩子一些合适的引导的，毕竟这是属于心理问题，不引导对孩子的影响会非常大，那么初一孩子感觉压力大怎么办呢？

初一孩子感觉压力大怎么办

1、引导孩子认清自己，重新定位

很多孩子在小学都是高分的“优秀生”，上初中后班上都是由很多的“优秀生”组成，这时候自己就显得很普通，也不像从前得到老师那么多的关注，于是很多孩子就产生了忧郁、沮丧、痛苦的情绪也就是所谓的失落感。

这个时候初一孩子能够正确认识自己，接纳自己的不足就显得尤为重要。每个人都不是完美的，环境的改变让自身的缺点暴露出来，也是太正常的事。只有静下心来反思自我，正视不足，通过努力改正，才能获得进步。

2、多方了解，真心关爱孩子

减轻孩子压力，还要找孩子班主任老师了解孩子学习问题所在，然后针对解决。孩子压力大有来自学习方面的，也可能有来自老师和家长的。教会孩子恰当的学习方法；利用郊游、做游戏等机会，让他明白知识的重要性；与孩子一起寻找他的发光点，让他看到学习的乐趣，燃起学习的渴望。

3、带初一孩子外出散散心

如果有条件的话，可以适当的带孩子外出散散心，比如去孩子想去的地方度度假，如果没有那个条件的话也没有关系，可以到就近的地方去，这些行为都能够缓解孩子心理的压力。

4、和孩子分享自己的经验

当初一孩子感觉压力大的时候，不妨跟孩子一起分享自己小时候遇到跟孩子类似情况的事情，当时是怎样对待的，现在遇到难题是怎么处理的？这些都可以用孩子通俗易懂的语言，跟孩子一起分享。

当孩子知道父母也常常会有压力和烦恼时，他们对父母所说的话就比较容易接受。父母是怎么对待压力的，告诉孩子，也是为孩子树立一个很好的榜样，会增强孩子克服压力的勇气和信心。

5、不要让孩子单独面对压力

让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。家长帮助孩子准备考试的时候要量力而为，设定实际的目标，而不是要求过高，给孩子也给自己无谓的压力。