一年级怎么训练孩子专注和注意力

相信每位家长都很关心自己孩子的情况，当孩子上一年级之后，家长也时常会和老师联系，来了解自己孩子的状况，有些家长就会听到自己孩子不够专注，注意力不集中等，那么一年级怎么训练孩子专注和注意力？

一年级怎么训练孩子专注和注意力

1、引导孩子坚持做一件事

家长们可以引导孩子，让他们持续地专注地做某一件事，做少要持续半个小时，然后坚持一个月，甚至一百天。之后，你将会看到孩子的专注度就会慢慢显现。

2、激发孩子的兴趣

刚入学一年级的孩子，他们的注意力最长也只能维持在10-15分钟左右。常言道，兴趣是最好的老师，只要做自己感兴趣的事，孩子们都会很投入，很专心。

3、进行鼓励教育

家长应采用鼓励教育的方式，在日常生活中多给予孩子鼓励和赞美，这样可以增加孩子的自信，给孩子专注下去的动力，让孩子慢慢养成注意力集中的习惯。

4、良好的学习环境

当孩子在家学习时，环境一定要安静，适合孩子学习。不要有玩具或者其他东西干扰， 如果有干扰，孩子的注意力就会不集中；要注意不能给东西吃，以及尽量减少喝水上厕所，这些对孩子来讲都是逃避作业的因素。

一年级孩子不专注和注意力不集中的原因

1、阅读上存在障碍

一般孩子在阅读写作上存在障碍，会导致孩子注意力不集中。这不是靠简单的刷题可以解决的，没有技巧或者没有方法的练习，只会让孩子越来越痛苦。

这时候就需要用一些读写训练去帮助孩子，读写训练是针对孩子阅读障碍，导致注意力不集中的现象所采取的，可以帮助孩子扫清阅读障碍，提高孩子专注和注意力。

2、自控能力差

自我控制能力差是孩子意志力不坚定的一种表现，家长需要多多注意孩子是否是有这种原因造成的注意力不集中。

3、家庭及家长的因素

有些孩子由于做错一些事情或者能力不足，做不好事情，所以经常在家里被家长吼叫、责骂，甚至被体罚。这些孩子，经常会处于焦虑、紧张之中，尤其是学习。

如果在学习上或者是在做作业过程中出现错误，家长不知道该怎么办，也无法帮到孩子，还冲孩子发脾气，所以孩子每到做作业时会害怕爸爸妈妈，无法专注在学习上。

训练孩子专注和注意力需要尽早开始，家长们一旦发现孩子有这方面的趋势，就要赶紧按照上述的几种方法来对孩子进行引导以及教育。一旦时间长了之后，孩子养成了很多不好的习惯，这时候去矫正，就比较麻烦。