孩子压力大想不开怎么办

随着孩子年龄的不断增长，心智也慢慢变得成熟，思考事情也逐渐的全面，这样就意味着孩子能够感知到周围环境带给自己的压力，可能来自学习，也有可能来自家长。有压力是好事，俗话说有压力才有动力，但是过多的压力很容易对孩子有负面影响，那么孩子压力大想不开怎么办呢？

孩子压力大想不开怎么办

1、在父母和孩子之间建立信任

建立信任对孩子的心理健康起着重要作用，因为这样做可以使他们感到更安全，当你表现出对身体和精神的关注时，就会发生自信，例如，他们在饥饿，口渴或害怕时应该小心，此外，你应该尊重，比如说，不要说谎，对他们说得直截了当。

2、家长不要过高的期望孩子

不必对小孩明确提出过高的规定，给孩子导致观念工作压力，每一个孩子的心理状态承受力、智商资源禀赋、教学情况是不一样的，不能用一个标准来考量。因人施教、量力而为，小孩才可以有平稳的心态和持续的驱动力，最后在自身善于的行业有所建树。

3、认真倾听孩子的心声

如果父母想要安慰孩子那么就一定要明白他们内心的想法，所以一定要倾听他们的心声。如果父母对于孩子的内心想法不是很清楚那么就很难针对性的解决问题，甚至还很容易起到相反的效果。所以，了解孩子的心声是非常重要的。让孩子倾诉出来也是不错的释放压力的方式。

4、培养孩子的自尊

培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。

5、无条件接纳与关爱

很多压力大想不开的孩子往往却是父母的陪伴和理解，家长总是以控制为借口，不断减少孩子的选择，缺乏安全感和自信是儿童压力最大的源泉。

6、给孩子一些空闲时间

孩子感到压力大想不开的时候，往往是孩子在和自己较劲，父母要正确引导，告诉孩子学习成绩不重要，自己努力了，不感觉浪费了时间就可以。当孩子学习时间久了，一定要让孩子放松放松，劳逸结合让孩子进步效果更明显。