孩子初三了压力大怎样鼓励他

现在的孩子们从幼儿时期就开始了学习，竞争非常的激烈，从幼儿园到小学，再到初中和高中，每个阶段孩子都有着很大的压力。在初三的时候，孩子要面临着中考，压力可谓是前所未有的大，那么孩子初三了压力大怎样鼓励他呢？

孩子初三了压力大怎样鼓励他

1、家长多鼓励孩子

学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。还可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情，多对孩子说些鼓励的话。

2、不要对孩子过度关注

有些家长临到中考，家里电视也关了，走路也蹑手蹑脚起来，这样种种小心翼冀的行为让孩子备感紧张。家长们应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，如果过度关注，往往反而会适得其反。

3、提高孩子的抗压能力

对孩子的成绩，父母要做到“不关心”成绩，即考试后不主动问成绩，看到成绩单不必表现出很开心的样子，也不必有什么特别的表扬、奖励等等，要减弱对于成绩的关注度。

一旦哪次孩子有些失误、失常，反倒应该多关注，但这个关注不是去批评、责备，而是帮孩子找原因、总结经验教训，并要告诉孩子不会永远一帆风顺、保持不败，偶然的失败与挫折算不了什么，只要从中总结经验就是了，大可不必沮丧、焦虑、烦恼。

4、让孩子专心致志做事

一个人同时面对多件事情时，容易形成巨大的压力。孩子要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。

5、提高孩子的学习效率

初三的孩子每天需要在学习方面花费大量时间，不仅要在学校里上课、写作业、考试，回家以后还要完成作业、自主复习，甚至需要熬夜学习，所以，大部分初三的孩子都处于非常疲劳的状态。

想要鼓励孩子努力学习，家长必须用心陪伴孩子学习，尤其要观察孩子的学习状态，当孩子出现发呆、开小差的问题时，家长要提醒孩子集中注意力；当孩子的连续学习时间过长时，家长要提醒孩子合理安排休息时间，这样做就能帮助孩子提高学习效率，也能有效提高学习成绩。

孩子初三了压力大的时候，我们家长要做好孩子的后勤工作，及时的帮助孩子舒缓压力，放松身心，这样才能让孩子以一个更好的姿态去面临接下来的考试，在考试中好好的发挥自我。