上高中的孩子沉迷手机怎么办

上高中的孩子面临着人生中最重要的考试高考，有的孩子没有意识到自己的状况，还在沉迷手机，没有以积极的态度对待高考。面对这种孩子，家长是最焦急的，想要知道具体的方法改善这种请情况，让孩子知道学习。

上高中的孩子沉迷手机怎么办

1、确定使用手机的原则

家长要制定使用手机的原则，上学的时候不能带手机，使用学校公用电话和家里联系。在家时孩子使用手机也应该有所限制，监督孩子使用软件的情况，为联系朋友，上网查资料，阅读和查不会读的单词等正向使用是可以的，其他休闲娱乐的软件要控制使用时间。

2、规定玩手机的时间

在家里，父母一定限制孩子使用手机的时间，预防孩子沉迷手机，无法自拔。孩子上高中时间紧张，在家的时间也很少，家长不如让孩子多走出房间，看看世界。通过这种方式，减少孩子的使用时间。

3、家人聚餐时不要让孩子使用手机

沉迷手机的孩子在家庭活动聚餐时也会一直看，如果孩子在玩手机的话，是对客人的不尊重，而且有时候会控制不住孩子，让孩子一玩就很长时间。也会让孩子养成一心二用的坏习惯。

4、制定过度玩手机的惩罚

除规定时间外，其余时间玩手机的惩罚家长一定要制定，不然没有一个严厉的惩罚方式，孩子下次还会再犯，当然除正当用途以外，此时需要家长视情况而定，在高中还不能培养出孩子的自控能力，对孩子的一生都会有很大的影响，家长面对孩子不遵守规则的情况，记住一定不能轻易妥协。

5、表扬孩子合理使用手机

除了严厉的监督和惩罚之外，孩子表现好的时候，也应该给予适当地奖励。如果孩子把手机用在正确的地方的时候，家长要表示支持与理解，有不错的学习软件还可以一起推荐给孩子，和孩子一起使用一些积极的软件，经常互动交流，也会增进亲子关系。

6、疏通孩子的心理

高中的孩子沉迷手机，孩子自己也知道这是不对的，家长严格的防沉迷措施，有时候会把孩子压得透不过气来，如果家长不及时疏导孩子的情绪，说不定会造成孩子反弹，甚至产生破罐子破摔的想法，最后逆反的放弃学习。所以，家长一定要及时疏导孩子的负面情绪，帮助孩子平稳的从手机中走出来。

7、帮助孩子树立目标

高中的孩子最重要的是学习，心里有坚定的目标比什么教育都有用。家孩子那个帮助孩子找到及自己理想的大学，未来的人生方向，这些都会促进孩子主动学习，抵御诱惑，坚持不懈地向着目标前进。