孩子戒电视瘾的最好方法

电视是每个家庭的标配，家家户户都有电视机。在养育孩子的过程中，家长都会有忙碌的时候，没有时间照顾到孩子，就会让他们一个人在沙发上看电视。长时间下来，孩子反倒形成了电视瘾，对其他事情都没了兴趣。当孩子对电视沉迷时。家长帮孩子戒电视瘾最好的办法是什么呢？

孩子戒电视瘾的最好方法

1、父母要以身作则

帮助孩子戒电视瘾的最好方法就是父母以身作则。如果父母自己看电视而不让小孩看电视的话，孩子心里面会不平衡，这样不但不会让孩子戒掉电视，可能还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以说父母要树立良好榜样，多陪伴孩子。

2、尽量降低电视在家庭中的存在

家长要尽量减轻孩子对电视的注意力，降低电视机在家庭里的存在感。比如吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室。过度依赖电视，就会造成孩子与人的交流减少。可以在孩子卧室放几本儿童读物，即可以增长知识，也能增加小孩与父母的互动。

3、多参加户外活动

参加户外活动是转移孩子注意力的好办法，孩子有电视瘾很大的原因是因为父母不能陪伴孩子，为了孩子的身体健康，家长可以每天抽出一定的时间陪孩子参加户外活动，比如打球、饭后散散步都是不错的选择，这样不但可以减少孩子看电视的时间，也会起到强身健体的作用。

4、规定孩子看电视的时间

戒电视瘾最关键的一步，就是和孩子约法三章。简单地规定每天看电视时间不超过2小时，不如规定每看完30分钟或2集动画片后就休息眼睛30分钟，全天累计不得超过2小时。这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳也可以让孩子不会长时间沉迷其中。

孩子对电视上瘾的原因

1、孩子年龄小，容易被电视画面吸引

孩子的注意力发展有自己的特点。电视里的画面丰富多彩，加上活泼可爱的配音，就更能快速吸引儿童观看，而且一看就停不下来。随着孩子年龄增长，他们的注意力也在发展，可以逐渐能主动的、有意识的控制自己的行为。所以，年纪比较小的时候对电视上瘾就是他的行为发展特点。

2、父母的行为和家庭环境的影响

如果父母经常看电视，还带着孩子一起看，那么孩子也会一样沉迷电视。也有的父母把电视当“保姆”，只要能让孩子安静下来，就一直让孩子看电视。父母不陪伴孩子，孩子缺少爱和沟通交流，只把时间花费在电视上。或者因为家庭环境影响，父母把孩子交给老人看，但是精力不够的老人无法应付活泼的孩子，就会把电视打开，让孩子看电视。