孩子高考有压力这样去安慰孩子

当孩子步入高中的学习生活后，他们即将面临着高考，内心都会存在巨大的升学压力和竞争压力。如果长的抗压能力弱，家长没有帮助孩子及时舒缓压力，那么就会使孩子出现一系列的心理问题，因此，面对孩子高考有压力，家长要及时去安慰孩子，帮助他们释放压力。

孩子高考有压力这样去安慰孩子

1、关心孩子的情绪感受

面对孩子高考有压力去安慰他们，用“语言”而非“动作”来表达情绪。以“我不开心”和“我很生气”替代丢掷物品和对自己或他人的肢体攻击，如果孩子需要用身体释放他的怒意，打沙包、跑步等都是可以采取的策略。

2、让孩子适当放松

当孩子感到压力非常大时，让孩子先停下来，坐在椅子或平躺于床上，选择一首自己平常喜欢的、轻松的、能够引人向上的音乐，如“神秘园”、喜多郎的作品等，让自己的不快思绪静静地随音乐飘散，使自己快乐起来。

3、多与孩子沟通

面对孩子高考有压力时，家长可以尝试和孩子充分沟通，引导孩子说出最近焦虑的问题。孩子说出问题后，不要居高临下地指责孩子，要尝试从孩子的视角解决问题，理解孩子，让孩子在交流的过程中把不良情绪释放出来，孩子的情绪就能回归稳定。

4、不要过多的盲目鼓励

很多家长在安慰孩子高考有压力时，总是会说：“孩子，好好加油，你一定可以，相信自己，你是最棒的！”其实，这种话就是满足一种需求的供给，不断重复时，给孩子带来的满足感反而越来越少。

孩子高考有压力会有哪些问题

1、有孩子想要在这最后的时间里冲刺一把，拿下之前遗漏的所有知识盲点，挑灯夜战，晚上睡眠没法得到保证，白天也打不起精神。

2、有些平时成绩不错的孩子随着复习进度条慢慢接近终点，眼看着身边那些平时成绩不如自己的小伙伴儿们考得越来越好，心里会有些不是滋味，心烦意乱导致复习节奏也乱了阵脚。

3、孩子自我要求高又性格内向，不愿跟老师家长袒露心声，独自承受极大的精神压力，以至于吃不下饭，睡不着觉，笑容也比往常变少了。

4、有的孩子平时成绩不是很理想，内心已经自暴自弃，因为觉得自己考不上而完全放弃了复习。而有的孩子平时成绩比较稳定，但模拟考试意外成绩下滑，受到了很大的打击，情绪振作不起来。