青春期的女孩子情绪不稳定该怎么办

青春期的女孩子心理发展还是较快的，而且她们在这阶段可能会出现较多的问题。所以我们要做的就是去疏导孩子的心理，让孩子能够正确面对自己的情绪，这样孩子就不会因为情绪而出现不好的后果，也就不会对家庭关系造成很大的影响。

青春期的女孩子情绪不稳定该怎么办

1、培养女孩具有乐观的生活态度

青春期，有些女孩遇到问题的时候，会感到悲观失望，只会往后退，不敢积极面对。家长要对女儿做好引导，不管遇到什么困难和挫折，都要让女儿以乐观、积极的态度去面对。当女儿考试成绩不理想的时候，你可以这样对女儿说：“一次考试不及格没什么，找到出现问题的原因，吸取教训，下次避免就可以了。”

不管遇到什么问题，只要积极想办法，总会解决。要鼓励女儿勇敢地面对现实，努力进取，不抛弃，不放弃，对前途充满信心和希望。事实证明，当女儿持有这样的乐观态度时，往往会产生出一种积极的推动力，推动她们不断前进。

2、学会倾听，真诚沟通

当家长面对青春期的女孩子，她的情绪又不稳定时，那我们就要学会倾听，真诚沟通，不要一味否定、分析其行为表现存在的内在心理需求和困惑。当孩子需要你时，你的帮助是他们能否做出正确决定的关键。

要特别注意的是，家长在和青春期孩子说话的时候，一定要全神贯注，不能心不在焉，更不能看手机。同时也不回避重大问题和冲突，要始终和青少年保持尊重和开放的态度去沟通，真正做到平起平坐。

3、理解、接纳教育法

对于情绪不稳定的青春期女孩子，我们要去鼓励她，但鼓励的同时也要理解、接纳他。青春期其实也是学生通往成年的必经之路，他开始有了自己的想法、自己的情绪，这个时候需要你去逐渐接纳他。

对于一些新的事物他会有自己不同的看法，试着站在他的角度理解他。面对他的情绪，一定要疏而不堵，尤其是特别负面的情绪，一定要发泄出来。作为家长，首先自己要冷静下来，教他遇到困难怎么办，怎么处理困难。

青春期的女孩子情绪不稳定的危害

青春期的成长具有特殊性，生理成熟前倾与心理成熟滞后相互矛盾，导致这一阶段的孩子非常容易产生闭锁心理。

闭锁心理属于内倾型心理，常表现为把自己封闭起来，不轻易向外界敞开心扉，变得孤僻，对父母态度冷淡，内心情绪从不外露，当困难和矛盾得不到解决时，往往因焦虑而自卑，甚至自暴自弃。

青春期的女孩子也有可能会出现焦虑紧张的情绪问题，因为青春期面临的学业压力比较大，也有可能会出现人际关系的冲突，这个时候就很容易让她们的情绪不稳定、心情紧张，并且总是忧心忡忡，无法安静下来。