马上中考如何调整孩子的心态

中考成绩固然重要，但孩子的心理问题也不能轻视，因此孩子在备战中考的阶段，很容易出现各种各样的情绪问题。家长要调整好孩子的心态，让他相信通过自己的努力和学习，一定能有很好的结果，实现自己的理想。

马上中考如何调整孩子的心态

第一、给予孩子足够的支持和鼓励

亲密的家庭关系和到位的心理支持，有助于缓解孩子的压力。一定要及时闻讯、关注孩子的生活和学业动态，及时与孩子沟通，倾听他们的心声，为他们建立身心平衡的稳定环境，为他们提供家人的柔软支撑，务求孩子在考试前保持良好的心态。

第二、帮助孩子合理规划考前时间

马上中考时间紧迫，家长应该帮助孩子制定每天的学习计划，切实把每部分学习安排得井井有条。同时开拓孩子的视野，让孩子多参加一些与学业无关的活动来放松身心。

第三、积极调整心态

很多同学都会出现紧张、焦虑、恐惧等消极情绪，这些情绪如果不能及时释放和调节，就会对我们产生不利影响。要让孩子正视自己的情绪问题，找出产生情绪的原因，并采取有效的方法来解决。比如说可以通过倾诉、写日记、听音乐、看电影等方式来缓解压力；可以通过模拟考试、查漏补缺、总结经验等方式来提高能力。

第四、树立必胜的信心

没有信心会导致考生在考试过程中心理的混乱，影响了自己实力的发挥，导致考试的失败。想要调整孩子的心态就应该从思想上提高认识，其次要强化考前的复习准备，再者可通过一些模拟考试，使孩子适应考试的环境，以此打消他考试信心不足所造成考试焦虑的心理现象。

第五、帮助孩子设定合理的期望

帮助青少年了解自己的内心需求、期望和信念，以便调整对自己的期待。跟孩子一起探讨，设定合理的目标，避免过高或过低的期望。过高的期望可能会让孩子产生压力，而过低的期望可能让孩子缺乏动力。

如何培养孩子的上进心

1、和孩子交朋友。家长要与孩子建立和谐、融洽的亲情关系和朋友关系，使孩子敢于在你面前敞开心扉、无拘无束、毫不保留地把内心世界展示出来。然后家长才能真正地透过孩子的表情、眼神、姿态、动作来窥探孩子内心的秘密。知道他想些什么、干些什么以及为什么这样想、这样干。

2、用表扬唤起孩子的求知欲。在教育孩子的过程中，应经常为孩子提供或创造获得成功的机会。诸如提些简单的题目让孩子思考，安排些力所能及的活动让孩子操作，使孩子从中尝到成功的欢乐。要做到因材施教，拒绝强行灌输，提倡鼓励教育，引导孩子自主学习，激发孩子对于自然、科学乃至世界的好奇心。

3、把孩子引进书的世界。书本是孩子认识、了解世界的又一个重要的窗口。家长在引导孩子通过这个窗口认识世界时，应选择符合孩子兴趣爱好的书，以培养孩子对书本的兴趣。在此过程中，家长千万不可操之过急，否则只能引起孩子对书本的厌恶。

初三孩子没考好怎么安慰

家长不要重复指责。这个时候孩子需要的是理解，需要家长来分担他们心中的苦恼，而不是所谓的大道理，不是居高临下的指责。此时温暖的安慰和理解，会比严厉批评的效果好的多。家长要控制好自己，切忌在孩子的身上发泄情绪，以免打击他们的自信，加重孩子自责心理。

不要对孩子的要求过高。很多父母过度关注孩子，对孩子期望和要求过高，都是对孩子非理性的爱。这种失去理智的爱会与孩子内心最强大的力量为敌，绊住孩子的脚步，束缚孩子的心灵。应该适当地给初三孩子减低心理压力，让孩子学习轻松快乐。

多鼓励孩子。当孩子拿着成绩单回到家和父母汇报的时候，不要在孩子面前说谁谁又考了多少分，孩子原本是想从你这里寻求安慰，可是你只会打击孩子的积极性，也会让孩子的不愿意和你交流，心里充满怨恨。多安慰鼓励孩子，重拾他的信心，多拿孩子以前成绩好的时候做比较，让他知道自己是有能力考好的。