13岁男孩情绪很不稳定应该怎么办

13岁的孩子已经进入了青春叛逆期的初期，这个时候孩子出现情绪不稳定的情况是非常的正常的，家长千万不要用自己的身份去打压自己的孩子，那么对于13岁男孩情绪很不稳定应该怎么办呢？

13岁男孩情绪很不稳定应该怎么办

1、多主动和孩子进行交流沟通：十三岁的孩子正进入青春期，处于逆反阶段，这个年龄段的孩子往往不太愿意和父母沟通，所以家长应注意多主动和孩子进行交流沟通，帮助孩子一起去解决压力，缓解情绪问题。

2、多鼓励孩子：十三岁这个阶段由于是青春期阶段，往往比较敏感，容易缺乏自信，所以容易脾气暴躁，家长应该多关注孩子的优势，不断地去鼓励孩子，让孩子增强自信，从而也可以改善情绪问题。

3、假期可以多带孩子去游玩散心：孩子平常在学校可能面临比较多的压力，包括人际交往方面的压力、学习压力等，容易引发情绪问题，导致脾气暴躁，所以家长在假期可以多带孩子出去游玩散心，帮助孩子调整心态，改善情绪问题。

13岁男孩情绪很不稳定的原因

1、缺乏自控力。孩子由于年龄比较小，自控力相对成年人来说就差很多了。一个成年人有的时候都很难控制自己的脾气，何况还是一个小孩子呢？

2、家长的教养方式。家长有时会把自己在工作上的不如意，情不自禁的带进家庭中，当看到孩子把家又弄的一团糟时，就会把自己的怒火发到孩子身上，孩子就会感到很茫然。长此下去，随着孩子年龄不断的成长，父母的吼叫只会让孩子生起反抗之心。

3、偏食导致情绪不稳定。小孩都有很多不吃的。比如：不吃鸡蛋、不吃蔬菜。等等。孩子处在儿童时期，生长发育旺盛，需要各种物质的补充。偏食就会造成某种营养物的缺乏，引起儿童生长发育障碍，造成对孩子性格的影响。

13岁男孩情绪很不稳定的影响

1、社交方面

13岁的孩子正处于社交能力发展的关键期，如果孩子出现社交障碍、社交恐惧等问题，不但会影响孩子的交友、学习，还会影响孩子的心理健康。家长可以通过与孩子的沟通、鼓励孩子参加社交活动等方式，帮助孩子克服社交问题。

2、学习方面

13岁的孩子正处于学业压力较大的时期，如果孩子出现学习焦虑、学习压力过大等问题，不但会影响孩子的学习成绩，还会影响孩子的心理健康。家长可以通过与孩子的沟通、帮助孩子制定学习计划等方式，帮助孩子缓解学习压力。

3、身体方面

13岁的孩子正处于身体发育的关键期，如果孩子出现身体问题，不但会影响孩子的身体健康，还会影响孩子的心理健康。比如孩子出现睡眠问题、饮食问题等，家长应该及时关注并采取措施，避免问题进一步恶化。