如何训练孩子注意力集中

当你听到一个有孩子的家庭传来河东狮吼的时候，那90%以上是家长要呵斥做作业的孩子，而经常听到家长说：为什么这么不专心。

不专心就是孩子的专注力不够。那么如何训练孩子注意力集中？

1、给孩子创造好的环境

科学研究证明，注意力和环境有着重要关联，培养孩的注意力，就要给他创造一会不分散他注意力的环境，比如给他创作一个安静无干扰的学习环境，具体方法为，孩子在学习时，父母不要在一边完手机刷视频、看电视，这样容易制造声音干扰，孩子无法学习；另外，不要在孩子书桌上摆放一些花哨、或是有意味的物品，以免分数孩子的注意力；最后，孩子学习时，家人不要在一边走来走去，或是打断孩子学习问他某一问题，这些都会无形中干扰到他的注意力。

2、让自己成为孩子的榜样

首先我们要明白，孩子对于爸妈给的东西，绝对是不管好坏照单全收的。家长的样子就是孩子的样子。很多家长在孩子做作业的时候看电视玩手机，还抱怨孩子不能专心做作业。这就是一种必然，当家长做不到的时候，对孩子提要求就没有说服力。所以，家长要成为孩子专注力培养道路上的伙伴而不是监督员。

3、减少唠叨和训斥

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

4、给孩子一些日常任务

让孩子做一些日常杂务来帮助提高孩子的注意力。父母常常担心如何提高孩子的注意力，但答案往往就在我们的许多日常活动中。让他把他的书整理好，让他帮助你洗菜，这些都是有用的例子。

5、鼓励孩子休息

确保你的孩子在工作日不要熬夜到很晚，晚上要保证充足的睡眠。如果你想提高孩子的注意力，让活跃的身体和大脑休息是很重要的。也要鼓励他在白天适当休息。