辅导孩子总是控制不住情绪怎么办

辅导孩子作业是家长的必修课，经常在看到家长在辅导孩子的时候，忍不住发脾气，发完脾气又内疚后悔，这种反复的煎熬对孩子对家长都是一种痛苦。家长急切想要解决在辅导孩子时控制不住自己脾气的问题，但又不知该从何入手。那么，辅导孩子总是控制不住情绪怎么办？

辅导孩子总是控制不住情绪怎么办

第一大妙招——短线方法

1、迅速“逃离”现场

在某些时候，“逃离”现场并不见得就是无能和不负责任的表现，比如在我们预感到自己的情绪即将失控、冒出想对孩子大发脾气的念头时，“逃离”现场其实是一个非常有效的帮助我们缓解情绪的方式。

当我们“逃离”了现场时，让刚才想发脾气的冲动延迟几秒或十几秒，等待“理智中枢”前额叶起作用，这样就有一个时间和空间让我们去调整自己的情绪。

包括去了解诸如孩子做作业慢等前因后果，也能对自己刚才的行为进行一个反思，寻找更为妥当的处理方式，避免自己不理智行为的发生，也不至于在对孩子大发脾气之后又陷入深深后悔的矛盾当中。

而且，家长在任何时候都是身教重于言教。家长这样做，实质上也是在通过自己调控情绪的过程，来教孩子学会如何合理调控自己的情绪，这本身就是一种对孩子的教育。

2、用强迫和暗示的方式让自己冷静下来

如果遇到现场不允许自己“逃离”的情况，那留在现场的我们还可以借助一些方法来强迫和暗示自己快速冷静，比如，借助简单、但对心理有较强的暗示作用的重复指令来提醒自己：“先默数100下！”或者不断在心里提醒自己不要对孩子发脾气等等。

刚开始效果不一定很理想，但经过多次反复的训练之后将形成条件反射，我们就越来越有可能在第一时间抑制住自己想对孩子发脾气的冲动，这无疑有利于亲子关系的和谐。

第二大妙招——长线方法

解铃还须系铃人，家长对孩子发脾气大都集中在辅导孩子学习上，尤其是在辅导孩子做作业上，辅导孩子做作业已经成为家长对孩子“发脾气”“动粗”的高发区，长此以往，不仅恶化了亲子关系，还使得孩子在学习上越来越没有信心，形成恶性循环。

针对这种情况，家长要减少对孩子发脾气情况的发生，还要从以下四个方面去进行突破，这种突破性方法往往需要一定的时间沉淀才行，我们把它称之为“长线方法”。

1、扬长避短，充分发挥孩子自身的优势项目。

这样做的主要目的是为了提升家长对孩子的自信，同时也为了提升孩子对学习的自信。

我们知道，每个孩子身上不仅有相对弱势的项目，也有优势的项目，我们家长不能只盯着孩子弱势的一面，而是要帮助孩子充分发挥自身的优势项目，有步骤、有计划地推动优势项目获得更大的发展，以此带动弱势项目也得到发展，进一步增长孩子的学习信心，最终优势弱势项目都能得到发展。

当孩子身上的弱势项目得到了发展，变得更棒了，这自然就能大大减轻我们家长的焦虑，焦虑之心少了，也就不会轻易去对孩子发脾气了。

2、不急不躁，降低对孩子过高的期望值，分阶段提升孩子的学习力。

对家长来说，家长在教育上要保持一颗不急不躁之心，不对孩子提过高的期望值；对孩子来说，需要分阶段去努力提升自己的学习力。当孩子具备了一定的学习力的时候，在学习上就更有主动性，也有能力去解决学习上的问题，在这种情况下，就不需要家长去操心诸如孩子学不学、能不能学好之类的问题。

3、努力激发孩子的学习内驱力

激发孩子的学习热情的秘诀之一，就是我们家长不当孩子的学习监督者，而是成为孩子学习上的同行者，在学习上是如此，在生活上亦是如此。

只有建立在人格平等基础上的亲子关系，才能呵护住孩子那种与生俱来的对新生事物的探索欲望，才能真正激发出他们的学习内驱力，而不是对父母敬而远之，应付性对待学习。

4、帮助孩子实现学习上的自我管理

陪孩子写作业并不是我们的最终目的，我们的最终目的是让孩子在父母不陪的情况下，也能做到独立自主地安排自己的学习。

为了达成这一目的，我们就要帮助孩子实现学习上的自我管理，比如，经常和孩子一起探讨学习上的问题，以及经常鼓励孩子、让孩子不断获得成就感、多给孩子一些自由成长的空间等等，这样就能促使孩子真正成为学习上的主人，自动自发完成自己应该要完成的学习任务。

当孩子能做到这一点的时候，实际上就已经基本解决了父母对孩子学习上的担忧烦恼等问题，没有了担忧烦恼，心平气和的机会就多了，焦躁发脾气的机会就相应减少了，这是一个此消彼长的过程。

家长辅导孩子写作业，这几种方式是错误的

1、盯着孩子写作业

有些家长认为盯着孩子写作业，能够督促着孩子快点完成，同时觉得能掌握孩子的学习进度。可是如果只是安静的陪伴，那么没有问题。但是很多家长在辅导的过程中，总是一味的责怪孩子。

比如：“你看你写的歪歪扭扭的，擦去重新写！”“这个答案对吗？你动脑子了吗！重新算！”像这样带有责怪性的语气，让孩子觉得自己写作业的过程，都被否定了。所以不仅没有动力，同时还会产生厌烦的心理，由此这样恶性循环，作业质量严重下降。

2、频道打断孩子的专注力

有些孩子本身有能力独自完成作业，但是却遇上一个过分关心的妈妈。明明孩子写作业的过程十分专注，可是妈妈却时不时的问：“渴不渴啊，喝杯牛奶吧”！“吃点水果，再接着写！”孩子被父母这样频繁地打断，不仅破坏孩子的专注力，同时孩子的作业质量也被影响。

这就是为什么有些孩子在写作业的时候，会三心二意。通常和父母频繁地打断，也有很大的关系。所以在孩子认真思考或者想解题思路的时候，父母一定不要打扰孩子，让孩子有一个安静学习环境，是培养孩子专注力最好的方法。

3、父母教孩子的做题方法出现问题

上文我们也提到一些家长，除了想掌握孩子的学习进度之外，另一方面也是觉得，如果孩子在做题上出现问题，自己能够及时的帮忙解决。可是很多父母在家孩子的做题方法上，出了问题。有些父母在教数学的时候，甚至会用到手机、电脑，查各种解题思路。

孩子只是一味的想知道答案，并没有做到举一反三，整理解题思路。这非常不利于孩子的学习。作为家长，如果真的想辅导孩子，一定要进行提前备课，把孩子的知识点运用在解题当中，孩子的学习成绩才能有所提升。所以，想让辅导孩子写作业这个过程，变得简单有效，其实正确的辅导方法非常重要。