高中孩子假期玩手机怎么办

可以适当的玩，但要约定好规则。养成每天的生活学习习惯，什么时候做什么事让他明白。一味过多时间浪费在手机上会严重影响学习，关键时刻错过了学习影响了以后前途很不值，学习与手机中熟轻熟重需让他清楚这一点。

高中孩子假期玩手机怎么办

1、耐心劝导，积极沟通

孩子沉迷于手机，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2、适当的玩手机，注意劳逸结合

想让现在的孩子戒掉手机，是绝对不可能的，放假的时候可以适当的玩一玩，学习固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易断，还有一部分同学为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足，白天上课不能全神贯注地学习，导致身体素质差，所以一定要劳逸结合，这样才能保证学习的质量。

3、明确手机的使用时间和使用范围

无规矩不成方圆，高中孩子沉迷手机的解决方法就是明确手机的使用时间和使用范围。教会孩子掌握一些自我控制、自我暗示、抗拒诱惑的方法，以提高其自我约束能力。对孩子先采用定时法，也就是给自己制定一个玩手机的计划，例如每天只玩半小时，过几天习惯后，再把计划调整为三天玩一次，一周玩一次，直到能完全控制自己为止，老师和家长要多关心配合，给以精神上和物质上的奖励，以促进孩子巩固效果，消除不良行为。

4、不要打骂孩子

不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。

5、疏导心理，树立正确的人生观和价值观

对于高中的学生，还多少有点叛逆心理，如果我们一味的用强硬的态度去制止孩子玩手机，我想作用并不是很大，所以我们要慢慢的疏导他自己内心，让他自己放下手机，留言让他知道自己现在应该做什么，将来想要做什么，想要一种怎样的生活方式，要让他自己有一个方向给自己定一个目标，能让他自己放心手机才是真正的放下手机。

如何避免孩子假期沉迷手机

1、培养孩子利用手机学习的习惯

很多孩子对手机着迷，一是游戏，二是网络资讯。家长不能对玩手机这类事全盘否定，因为网络的世界还有许多可学习的地方。培养孩子好好利用手机学习的习惯，比如可以开发心智的游戏，获取开拓视野拓宽知识面的网页或者APP等，让孩子从被手机奴役转变成当手机的主人，随时可以抽离的本领。

2、培养孩子在生活方面的兴趣

许多孩子沉迷手机，可能是现实生活中“无趣”造成的，因此可以让孩子在业余生活时间里多接触一些事物，比如外出与同学朋友相聚、参加兴趣班（舞蹈、下棋、画画、打球等）、图书馆阅读，让孩子在玩转生活的同时，转移了对手机的注意力，从而减少与手机接触的机会。

3、凡事无规矩不成方圆

手机不是原罪，重要的在于我们使用它的度。孩子的自制力差，我们就制定规矩，双方无异议后坚决执行，不得有例外。比如，规定手机使用的范围与时间段，在作业完成后可以完成半小时；如果违规，需要付出一定的代价，比如减少下一次使用手机的时长等。让他们不会有心存侥幸的心理。

4、增加亲子互动的时间与质量

我们时常在新闻上能看到现在许多家庭聚会，所有人在饭桌前都当低头一族，而不是边享受美食边与家人共叙天伦。

在小家庭里也一样，家长应该把更多的业余时间用来高质量的陪伴孩子，可以与孩子进行亲子阅读、外出活动（如与其他家庭聚会、旅游、运动场运动等）、多询问孩子在学校的表现（与师长与同学的相处情况）、解决生活困惑等，做孩子的朋友，而不是高高在上的监护人。

5、榜样的力量是无穷的。这句话同样适用于家庭中。家长要孩子少玩甚至不玩手机，首先自己就应当做到，否则凭什么以此来要求孩子做到呢？

当你自己在手机上冲浪时，却又转过头去教导孩子要好好学习不得分心，如果你是孩子，你会作何感想？因此，如非必要，请放下手机，多阅读多与孩子交流，做一个自律的人。相信这样的示范，一定会影响到孩子。

如何让孩子合理安排假期

第一点：让孩子学习一项技能，找到自己的兴趣点。

趁着暑期，完全可以报名学习一项技能，比如说：游泳、舞蹈、学吉他等，学习这些技能不仅可以让你的暑期生活更充实，同时还可以提升自己，当孩子有了自己的兴趣爱好时，孩子会发现，有比玩手机让他觉着更开心的事情，因此自己就会主动放弃玩手机，有时间就会练习自己的技能，努力的提升自己。

第二点：让孩子提高自制力，时刻暗示孩子要自律。

一个人如果有了自律的品质，那无论做什么事情，都会成功。提高孩子的自制力，时刻暗示孩子要自律，或许在刚开始时，会很难受，因为一直要有意识的强迫自己不要做什么事情，必须要做什么事情。但是越往后，当你养成一个习惯以后，就不需要刻意的提醒自己，比如说，你坚持一个星期不刷手机，等到一个星期以后，你就习惯了不刷手机的日子，这样自然就可以戒掉自己的“手机瘾”。

第三点：让孩子合理安排时间，制定详细的学习计划。

暑期时间，制定一个完善详细的学习计划是很重要的事情。这样既可以帮你精准的安排时间，保证学习的成效，同时又可以让你戒掉手机，因为根本就没有多余的时间去玩手机，比如说，早上7点起床，7点15分锻炼身体等，可以让孩子根据自己的作息时间，制定一个完整的计划表，贴在自己的房间里，时刻提醒自己要每天的任务是什么，这样将简单的事情重复做，也会促进自己养成一个自律的品质。