如果小孩沉迷游戏要用什么办法

如果小孩沉迷游戏，家长要以身作则，不要在孩子面前玩电脑，玩手机，多带孩子参加户外活动，让孩子的业务生活丰富起来。

如果小孩沉迷游戏要用什么办法

1、养成成长型的兴趣爱好。

成长型的兴趣爱好，是相对于娱乐性的兴趣爱好而言的。哪些是娱乐性的兴趣爱好？比如看电视、刷抖音、打游戏。而成长性的兴趣爱好，比如说、琴棋书画、体育运动，读书演讲、做饭、讲故事、做手工做模型等。这些都是有一个目标的兴趣爱好，它可以促进人的心智人格和能力的成长。苏格拉底有一句著名的话、不让土地杂草丛生，最好的做法是在上面播满种子。我们有了成长型的兴趣爱好，就不容易沉迷于手机和游戏。

2、培养现实中的朋友。

因为在现实中缺少归属感和爱，所以到虚拟的世界中去寻找。要从游戏的世界中拉出来，那么现实中你就一定要有这样的人和体验。所以，父母要鼓励孩子去参加一些线下的俱乐部，可以去组织一些演讲活动或赛事。

3、户外运动

引导孩子走出家门，不做“死肥宅”。父母要鼓励孩子去旅行，去接触大自然，去了解各地的风土人情而历史文化。让孩子多去参加运动，比如篮球、足球、网球、乒乓球等运动。动起来，获得更多的“多巴胺”，孩子自然就减少了手机和游戏。

4、陪伴和积极的关注

父母一定要进行正确的排序，分配你的时间。拿出一定的时间，满足孩子的陪伴，和孩子一起做些有意义的事情，让孩子感受到重视，感受到爱，感受到自己的价值。

5、做家务

小家务，大作用。常做家务的孩子会体验到家务的辛劳，会更体谅父母，更懂得感恩，学习动力更强。以前我们很多父母是忽略了这点的，只是强调和关注学习，不知道做家务不仅是一种心态的培养，也是一种能力的培养，更是责任感的培养。也不知道有多大的相关，在我们接触的休学厌学的孩子中，基本上都没怎么做过家务。那样做饭做得好，会自已做各种家务的，我们还没有发现休学的。

6、设立切实可行的目标。

有理想，有方向，有目标的孩子是更有自控力和行动力的。我们父母要帮助孩子设立切实可行的目标。特别注意，不要你的高期待，一定是要孩子自己设立的，一定是孩子觉得是可行的，有希望完成的。高目标还不如没有，会严重打击孩子的信心，削弱他的胜任感和价值感。

7、加强沟通，建立良好的亲子关系。

我们一再强调亲子关系的重要性。关系好了，放屁都是香的；关系不好，一切都等于零。没有关系，就没有影响，也没有教育。所以父母在孩子沉迷的时候，不是去讲道理，不是去指责。而是先设身处地地想一想，与孩子同理共情。共情你的情绪并不等于赞同你的行为，但共情会带来关系的改善。关系好了，孩子才会为你考虑，互惠的相处模式才会建立，改变也才能发生。

8、父母的以身作则。

前面我们讲过父母的以身作则，在家庭教育中，一直有句话、父母是原件，孩子是复印件。这就是说父母本身的言行举止的重要性。作为孩子的第一任老师，父母必须要做好这个榜样。你不想孩子做的，你就一定不要去做。你想孩子做的，你就首先去做好。所以我们一直提倡、改变孩子先改变自己，做孩子最好的榜样。

孩子沉迷游戏的原因

1、网络游戏内容诱人

受环境和身边人影响，孩子看到身边人玩网络游戏，就喜欢作为旁观者去观看，然后发现网络游戏内容的丰有趣性，便主动去自我尝试，慢慢的就沉迷于其中不可自拔。

2、压力大，通过游戏来释放

孩子在成长中也会遇到许多让自己苦恼或者是无法承担的事情，比如说学习上，家长寄予厚望，使其备受压力，然而通过打游戏可以让他们的身心得到放松，时间久之，便沉迷于其中。亦或是，在面对生活中的困难、挫折后，心情悲伤，又无人安慰，便投身于网络游戏中，在游戏中得到小成就便心生满足感，从而愈来愈深入其中。

3、家长不及时制止

有的家长忙于工作，没时间经常陪在孩子身边，孩子便可能会把时间放在网络游戏中，又因为家长没有及时的看管控制时间，使得孩子慢慢的变成了网瘾少年。

沉迷游戏给孩子带来的影响

1、学业下滑

在游戏还未出现之前，孩子对学习充满了上进心，在知识的海洋中畅游，提起学习的时候也是一脸的满足和自豪，但等孩子迷上游戏之后，孩子们就失去了对学习的兴趣，反而觉得学习是一种累赘。久而久之，孩子的学业就出现了下滑，甚至非常的厌恶学习。

2、孩子的身体素质下降

孩子沉迷游戏之后，就变得非常的珍惜玩游戏的每一分每一秒，甚至有些孩子觉得睡觉和吃饭都是在浪费打游戏的时间，所以饮食和睡眠都没有了规律，通宵打游戏的现象也是存在着的。长期以往下去，孩子的身体素质就会直线下降，原本是一个健健康康的孩子，最后变成了病怏怏的药罐子。

3、孩子的叛逆心理会增大

当父母发现孩子沉迷游戏的第一反应就是制止孩子，但在这个时候父母和孩子是一个对立面，父母阻止孩子玩游戏之后，孩子的逆反心理就逐渐涌上来。时间久了之后，孩子就再不愿意和父母进行沟通，甚至把父母当做仇人对待，如果情况严重的话，孩子甚至会朝着错误的方向发展。