临近高考孩子失眠怎么办

告诉孩子高考只是人生中的一个阶段，不要过分紧张和担心，相信自己已经做了最好的准备。提供一些舒适的环境，如安静的卧室、柔和的灯光和舒适的床铺。

临近高考孩子失眠怎么办

首先是家长不要焦虑，知子莫如父母，此时此刻家长任何一个微妙的举动，都可能会引起孩子的误解，起到相反的作用。比如更多的嘘寒问暖等等。不管平时孩子的学习成绩怎样，此刻家长举止都应一如既往。

其次，聊天时多聊一些轻松的话题，尽量不要和其他同学攀比，也可多举一些高考失败的例子，因为今天的高考毕竟不同于古代的考进士中举人，文凭定终身的时代已经过去了。

三是营造轻松舒缓的生活氛围和生活节奏，适当增加一些户外运动项目，如爬山、游泳、骑车等等。饮食要保持清淡，切忌大鱼大肉。

四是孩子睡眠不好，要注意寝室的通风和光线强度，有时候一些土办法还是很有作用的，比如在孩子枕边用纱布包一些生姜片，有助催眠。让孩子自己按摩有关穴位。也可缓解焦虑。等等。总之要以孩子自我调理为主。

高考前孩子厌学怎么办

一、强化自信

如果自信不能让高三学生一定成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。不管高三学生现在是成绩特别拔尖，还是与别人家的孩子有一定的差距，都千万不用忘了要让高三学生每天带着自信起床。不论怎样，每个高三学生都有自己的优势与不足。在高考前，要告诉孩子，对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。

二、学会倾听

不要总是认为和高三学生之间有代沟，高三学生的家长一定要学会和孩子进行沟通，而最有效的就是学会倾听，当高三学生有苦恼的时候第一时间想到的肯定是他的父母，而如果有几次你们的交流不顺利，那么渐渐地可能他就不会向你们倾诉了，所以一定要学会倾听。

三、拒绝干涉

我们有的时候过多的在乎孩子，怕高三学生的学习走歪路，怕孩子早恋，所以总是干涉孩子的隐私，这样做是完全不对的，只要没有原则性的错误，我们还是需要给孩子一定的私人空间的，这样子，我们也会更加容易的疏导孩子的情绪。

四、保持正常作息

考前要让高三学生保持充足的睡眠，养精蓄锐去迎接考试是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是不可取的，也是得不偿失的。考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要让孩子坦然面对。但这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好带来的失败心理。即使一夜失眠，对第二天的考试也是影响不大的，反而影响大的倒是自己先乱了分寸。

家长如何陪伴高考前的孩子

第一、高考的复习必须要严谨，家长和自己的孩子要一起商量一下，订立一个高考复习的计划，怎么样能够最有效率的学习。这个计划要全面一些，每一个课程和学习的时间，都要根据实际情况决定。

第二、高考学生生活中一定要注意减压，这方面的事情就是家长要做的事情，平时要尽量关心孩子思想，让他们有一个轻松的心态，家长要多方面的给孩子减压，特别是平时减少问学习成绩的话题。

第三、家长要积极的和学校的老师进行沟通，其实很多家长不知道一点，老师最了解你的孩子的学习进度，也知道你孩子的具体学习情况。因此家长要和老师多沟通，将一些具体的情况搞清楚。才能够对症下药！

第四、家长要照顾好自己的孩子高考复习，那么你必须要积极的给孩子营造一个很好的学习环境，家里面可以专门给孩子弄一个安静的家，摆设学习用品，然孩子有一个舒适的学习环境。

第五、家长要尽量减少自己的娱乐，比如孩子学习的时候家长要安安静静，千万不要自己玩手机、打电脑游戏或者看电视。这样的话，你的孩子学习就会很差劲，甚至学习成绩上不去，因为他们没有一个很好的家长引导！

第六、家长要在孩子高考复习期间，积极的帮助孩子有一个好身体。因为在饮食方面家长一定要注意不要给孩子吃牛肉、羊肉，因为牛肉难消化，羊肉山火。另外要给孩子多次一些坚果、水果和蔬菜！

第七、家长必须要不断的督促自己的孩子，参加一些身体锻炼的体育项目。这样可以增加孩子的身体抵抗能力，提高孩子的身体素质。避免高考期间出现身体难受的情况，保证孩子顺利高考！