沉迷游戏无法自拔了怎么办

随着科技的不断发展，网络游戏的种类越来越多，对孩子的吸引力也越来越大，很多孩子接触游戏后出现沉迷其中的现象，不但影响学习成绩，脾气也变得越来越暴躁，不愿去上学，面对这种情况，家长要及时与孩子沟通，引导孩子正确认识游戏。

沉迷游戏无法自拔了怎么办

1、多带孩子去户外活动

长期和游戏作伴的孩子和现实生活就显得格格不入，所以父母可以多带孩子参加一些户外活动，让孩子意识到他的生活除了游戏之外还有很多的美好事物。但是父母要注意的是，长期和游戏作伴的孩子，突然一下要让他进行社交对孩子来说是有些不习惯，所以父母在这个时候也要积极的孩子互动。

2、及时的和孩子进行有效的沟通

不管出现什么样的问题，沟通都是最有效的解决办法，在发现孩子陷入游戏的时候，先不要急着责骂孩子，先和孩子进行相关的沟通。在沟通的过程中你就能够知道为什么孩子沉迷游戏，找到“病根”之后才能正确的对症下药，找到解决的办法。

3、逐渐减少孩子的游戏时间

引导孩子从游戏中慢慢走出来，回归现实世界，这是一个循序渐进的过程，需要父母的耐心和陪伴。作为父母，每当孩子少玩半个小时游戏，就能够获得我们的一个奖励，这种方式可以帮助孩子逐步减少玩游戏的时间，减少游戏对于孩子的吸引力。

4、多用欣赏的眼光去鼓励孩子

我们应该尊重孩子的个性，接受他们的不同，做好孩子的加油站。家长要多去关注孩子的情感需求，与他们建立良好的沟通，了解他们的想法和感受，为孩子营造和谐幸福的家庭氛围。

5、培养孩子的自我管理能力

作为家长，我们需要从小培养孩子的自我管理能力。家长可以给予孩子适当的自由，让他们自行管理时间和任务，同时给予孩子必要的指导和监督。

6、找到游戏的替代品多数

家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

什么样的孩子容易沉迷游戏

现实社交受阻的孩子。有些孩子性格内向、敏感，在现实生活中，面对复杂的人际关系，他们常常感到无所适从。校园里，他们可能因不善言辞而被同学忽视，甚至遭受排挤；家庭中，若父母忙于工作，与孩子缺乏深度沟通，孩子内心的孤独感便会与日俱增。

学业压力过大的孩子。如今的孩子，学业负担日益沉重。堆积如山的作业、频繁的考试、激烈的竞争，让他们时刻处于高压状态。当他们在学业上遭遇挫折，如考试成绩不理想、无法完成作业时，内心的焦虑和挫败感便会油然而生。此时，游戏便成了他们逃避现实的“避风港”。

缺乏兴趣爱好的孩子。兴趣爱好是孩子生活中的调味剂，能让他们在忙碌的学习之余找到乐趣和成就感。然而，有些孩子由于家庭环境、教育方式等原因，没有培养起自己的兴趣爱好，生活变得单调乏味。

缺乏自律和自控能力的孩子。这些孩子往往无法自我约束，抵制不了游戏的诱惑。他们可能会失去对时间的管理，无节制地玩游戏，甚至影响到日常的学习和生活。

家庭教育和监管缺失的孩子。如果家长对孩子的手机使用没有合理的规定和监管，孩子就容易滥用手机，沉迷游戏。雅方心理咨询的老师说，如果家长缺乏对孩子的陪伴和关注，孩子也可能通过手机游戏来寻求心灵上的安慰。

初中孩子沉迷游戏，逃课，如何教育

和孩子平等对话。长期沉迷手机或沉迷游戏的孩子，一般背面都是有原因的。能做到与孩子平等对话的家长不多，高高在上的说教对孩子是没有任何说服力的，孩子们巴望得到尊重，尤其是来自爸爸妈妈的尊重，会让孩子更加有决心，更加信服爸爸妈妈。

约定玩游戏时刻、次数，划出“红线”。假如自己的孩子的游戏瘾不大，逆反心理不严重，可以拟定最高极限的时刻、次数，起到束缚孩子的效果。如，一天最多玩3次，一次最多玩20分钟，或许一天最多可以闯几关。

注意沟通方式。有些家长看到孩子玩手机，喜欢讲道理，道理讲多了，孩子根本就听不进去，还认为家长根本不懂他们，有代沟。所以，家长与爱玩游戏的孩子沟通，一定要选择合适的时机，注意天时、地利和人和。

多进行正面引导。通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育，是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。