高三孩子情绪波动大怎么处理

高三孩子情绪波动大怎么处理？高三学生，面对人生中第一次重要考试，压力大，情绪不稳定属于正常现象。作为家长，不要给学生太高的目标和期望。家长应告诉孩子只要认真对待了就好，把高考当成一次挑战或是一次机会，不需要给自己这么大的压力，以平和的心态来面对高考就可以。

具体来说，高三孩子情绪波动大怎么处理，以下几个方面供家长参考：

1、接纳孩子的情绪。高三时期的孩子由于面临高考的压力，大多都非常敏感，所以当孩子有些小脾气的时候，家长要理解孩子，切实弄清楚情绪的来源之后再解决问题，切忌孩子一有情绪就打骂或者指责。孩子真的心里难受的的时候，家长不要说“没事 ”“没有关系”等话。孩子大多时候其实就是想要一个倾听者，当他把心里的郁闷都说出来以后，也就没事了。

2、家长要放松心情，在孩子压力很大的情况下，成为支持孩子的力量，而不是再给孩子压力。这要求家长要有一颗平常心，明白学习和高考都是孩子的事情而不是家长的事情，自己如果紧张、焦虑于事无补，还会影响孩子的情绪。

3、体谅孩子，给孩子放松的时间和机会，这样孩子会感受到你对他的理解、关心和疼爱；将学习主动权交给孩子，相信孩子会对自己的命运负责。多鼓励，少批评，更不要过多参与孩子的学习，做好生活保障就行。

4、不要给孩子太大的压力，适当的带孩子出去，哪怕游个泳，散散步，聊一会儿天，你说孩子不要给自己那么大的压力，就算你考不上，以后还是会有辉煌的，人生的并不一定只有学习才是出路，慢慢的疏导疏导。

5、行动上的关怀。虽然家长不能唠叨，但是家长可以为孩子做一些无声的关怀，比如给孩子做好饭菜，补充营养，这些都是孩子们可以感受到的，无声的力量相信会更好。

6、学会和孩子相处。高考前的孩子压力真的很大，一方面家长及亲朋好友的关注，一方面是自己读了这么多年的书就在这一次考试中见分晓，自身的背负的东西可想而知，所以家长在和孩子聊天沟通时切记少罗嗦。

7、高三学生的负面情绪需要发泄，之所以在家中表现，是因为家庭是安全的环境，父母应该尽力接纳孩子的发泄，多听少说，陪伴孩子度过情绪危机。