高三孩子情绪不稳定怎么办

高三孩子情绪不稳定怎么办？高三的孩子是人生转折点，同时也面临高考的压力，这时候出现情绪不稳定是可以理解的，作为父母尽量不要给孩子太大压力，平常就不要问有关学习的事情，在家的时候多关心孩子的心情，尽量给孩子一个相对放松的环境，比如带孩子出去走走，跟孩子一起看看喜剧方面的综艺或者电影什么的，帮孩子缓解压力。

具体来说，高三孩子情绪不稳定怎么办，以下几点建议供家长参考：

1、与孩子积极的耐心沟通，而不是批评打击孩子。高三的孩子即将面临高考，也是面临以后人生的选择，再加上学业的紧张和压力，难免心情烦躁。再加上此时正处于青春叛逆期，也会有一些叛逆期，家长们要好好沟通孩子的心理变化。

2、关心他们的生活同时，特别关心他们的精神生活，通过经常和孩子聊天，走到外面散步，必要时举行家庭晚会等，帮助孩子解忧，消除烦恼。

3、学会倾听。不要总是认为和高三孩子之间有代沟，而最有效的就是学会倾听，当孩子有苦恼的时候刚开始第一时间肯定是他的父母，而如果有几次你们的交流不顺利，那么渐渐地可能他就不会向你们倾诉了，所以一定要学会倾听。

4、肢体语言是无声的沟通，是爱的默默传递。在特定状态下，此时无声胜有声。

5、鼓励孩子充分表达情绪，分享高三学习中的喜怒哀乐。

6、给孩子列出一道人生多选题，让孩子觉得未来可期。高三了，要高考了，孩子是多么渴望拿到理想大学的录取通知书啊！于是，压力倍增，只好用暴躁易怒的姿态来掩盖内心的恐惧和对未来的茫然。这时候，家长可耐心与孩子交谈，把切实可行的规划摆在孩子面前，让孩子觉得哪怕考不上，家长仍然爱着他，未来仍然可期。

7、在规劝调适的时候，要适可而止、点到即止。高三的孩子处于成人前期，他们通过多年的学习熏陶，是具有是非观念和亲情观念的，也是具备一定的自我调适能力的。因此，规劝要简明，点到即止，不要拖拖沓沓，放手让孩子自己解决。