三年级孩子考试紧张怎么办

三年级孩子考试紧张怎么办？很多孩子其实平时复习得都很不错，该看的书都看了，也刷了很多的题目，当是一到考试就掉链子，特别是那些大型考试，孩子更是容易出现一些低级的错误，这往往是因为孩子面对考试的抗压力不够。

三年级孩子考试紧张怎么办？

1、引导孩子正确看待考试成绩。对于结果的看法和重视程度，能影响我们对结果的看法，当我们过于看重结果时，就不免会让我们产生过多的压力，这对于我们的发挥是不利的。对于孩子的考试来说也是如此，孩子太过看重考试成绩，就容易影响孩子的考试状态。

2、给孩子更多信任和肯定。家长们的信任和支持能给孩子最初的自信是去面对困难，在辅导孩子学习，陪伴孩子成长的过程，应该给孩子更多的鼓励，避免给孩子太大的压力。家长们要给孩子足够的信任和支持，让孩子有更多的自信去面对考试，在考场的时候孩子自然不会那么紧张。

3、语言上尽量少提及成绩。父母常对孩子提及成绩，是让孩子产生压力的起源，因此如果想让孩子产生焦虑，那么成绩就不要经常提及了，尤其是现在临近期末了，越是提及成绩，越是会让孩子觉得有压力。别和孩子找不到话题的时候就问孩子最近成绩怎么样，问问孩子在学校开不开心也会舒缓孩子的压力。

4、带孩子出去放松心情。如果孩子一直紧张焦虑的情绪，父母不妨带着孩子放松放松，没孩子做做运动，出去玩一玩，不要怕耽误时间，如果孩子因为焦虑而考得太差劲，会比耽误一天或半天的时间还让孩子难过。运动是最能让孩子暂时放下压力的事情，带上孩子去空旷的地方打打羽毛球，做做运动，会让孩子身心开阔，压力也会因此慢慢缓解。

5、安慰孩子“不要紧张”的话不要说。很多父母怕孩子紧张，于是会给孩子说：“平常心就好，不要太紧张”，但是父母们有没有发现，这样的话一点用都没有，反而还会加剧孩子的紧张。让孩子自行消化自己的紧张情绪，不给他压力，反而会让孩子自行调节紧张情绪，慢慢的还会增强孩子的抗压能力。