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作为一个成年人，我们已经能够有意识的去控制我们的注意力，但是对于孩子来说，这是一件非常困难的事，因为孩子的天性都是好动爱玩的，所以家长一定要去引导孩子，训练孩子的注意力，那么训练孩子注意力不集中的方法有哪些呢？
孩子注意力不集中的方法
1、给孩子一个好的环境
人的心情是随着环境在改变。有时候好的环境就可以改变一个人的心情，当然好环境也可以提高孩子对事物的注意力，因此家长就要给孩子创造出安静、舒适学习、生活环境，这样就可以让他有很好的注意力了。
2、家长要给孩子一定的自由支配时间
让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。
小孩子注意力不集中有可能是孩子大脑尚未发育完全，但随着孩子年纪的增长，孩子的注意力集中的时间也会变的越来越长，如果孩子还是无法集中注意力在一件事情上，家长就要引起重视，去有意识的训练孩子的注意力，以下是训练孩子注意力不集中的方法，希望可以帮到你。
训练孩子注意力不集中的方法
1、排除外界干扰
在孩子专心做一件事时，家长尽量减少外界刺激，如减少周围视觉刺激、听觉刺激、味觉刺激等，营造一个安静、整洁甚至单一的环境。
2、营造良好的家庭氛围
建立良好的家庭氛围，保持良好的心理状态。多鼓励孩子，而不是不断否定孩子，提高孩子的自信和进取心；特别是当孩子面对失败的时候，畏难情绪很容易成为孩子专注力的拦路虎，家长一定要及时消除孩子的畏难情绪，帮助他们勇敢克服困难。
改变孩子注意力不集中的方法有哪些？面对孩子注意力不集中地情况，家长要多注意引导要循序渐进，要对他感兴趣的事情，让他去做家长，要和他孩子一起做，让在这个过程中锻炼他聚精会神的能力锻炼他注意力，集中持久与某物上当然，这需要长期的锻炼，才能慢慢的把孩子的注意力集中起来来。
具体来说，改变孩子注意力不集中的方法有以下几个方面：
1、尊重孩子：在孩子说话的时候尽量不要打断，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他的注意力。
2、创造舒适的环境。孩子的注意力也受制于周围的环境，如果孩子在做一件事的时候，突然发生一些声响或者动作，可能会分散孩子的注意力。
3、给他设定小目标，一个目标一个目标让他去做游戏，每过一关就给一份礼物作为奖励去吸引孩子的注意力。每次只让孩子去做一件事就好，每次做成一件事就可以去领取一个锦囊每个锦囊里都有孩子喜欢的礼物这样训练一段期间注意力就集中了。
4、培养孩子的提高兴趣。兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的兴趣。家长应帮助孩子找到自己的兴趣，慢慢集中注意力，再一步步转到学习上来。萊垍頭條
有一种专注力，孩子天生就有，但孩子的这种专注力又很容易被父母忽略或不被重视。比方说孩子在专注的干着一样事，看电视或者玩搭积木。家长粗暴的把他们从全神贯注的状态中，强拽或吼了出来，孩子的专注力就被破坏了。而这种基础的原生态的专注力一旦被破坏，就极容易形成注意力不集中的坏毛病。
孩子注意力不集中一般可能是以下的原因：
1、遗传因素。父母或者家庭成员中就有这种注意力不集中的因素。
2、和孩子大脑的发育有关，有可能是孩子神经发育障碍。
3、不良的家庭环境影响。
家长怎么改善孩子注意力不集中的方法
兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的兴趣。家长应帮助孩子找到自己的兴趣，慢慢集中注意力，再一步步转到学习上来。
孩子注意力不集中有什么方法
1、定量学习
许多父母会给孩子规定相同时间的学习任务，而忽略孩子在这时间内的学习效果。所以，家长们不如把定时改为定量，让孩子完成一定数量的作业后再休息。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5-10分钟。这样可逐步延长孩子一次性集中做题的时间。
2、鼓励孩培养兴趣
做自己感兴趣的事，能帮助孩子集中注意力。当孩子专注于做他的小手工，或者观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而应该耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在培养自己的注意力。
孩子读书注意力不集中有什么好方法？引导孩子集中注意力做感兴趣的事，如做手工、画画、玩游戏、拼图等，训练时间由5～10分钟开始，之后逐渐延长，并渐渐过度到学习这件事情。
孩子读书注意力不集中有什么好方法
1、提升注意力训练的书或玩具，比如走迷宫，捉迷藏等。做这类练习需要孩子集中注意力，我们可以慢慢训练孩子的注意力时长。
2、提升注意力训练的游戏，比如靠墙站立，盯某个物体等。家长和孩子一块比赛，看谁坚持得久，这样可以慢慢训练孩子的注意力。
3、多鼓励少贴标签。每天发现孩子的一个优点并告诉他，陈述出具体的行为加以表扬。即使有时跟老师沟通，得知孩子表扬并不是那么理想时，我们也可以告诉孩子，老师说你有进步哦，最近这周比上周注意力集中了一点点。孩子知道老师父母信任他，也会努力想做得更好。
4、 要减少给孩子买玩具和书的次数，在生活日常中，很多家长会不停的给孩子买书和玩具，就是看到比较新颖的玩具和书就会不由自主给孩子买，因为，大多数家长是这么想的，给孩子买更多的书和玩具，
孩子的注意力如果不集中的话，我们可以对孩子进行一些训练，比如说陪孩子练字或者专注的看书，让孩子能够坐定，同时保持高度的注意力，养成习惯以后自然就好了。
孩子注意力不集中的训练方法
1、建立有规律的作息时间。注意力不集中的孩子易放松心情，可以设置严格的作息时间，帮助他们建立规律的生活习惯，给他们更有效的就寝时间，保证他们充足的睡眠来帮助他们更集中精力处理事情。
2、进行定时适当的休息和活动。注意力不集中的孩子经常会因为精力不集中而兴奋的状态，可定时的放松活动可以帮助释放身心的压力，放松自己的身心，恢复注意力。
3、严格限制媒体时间。避免电子产品干扰孩子们的注意力，有效的控制孩子使用电子产品的时间，健康的约束对孩子们的注意力状态有积极的作用。
4、鼓励孩子注意力集中。可以将学习的过程定义为一种挑战，当孩子可以按时完成任务时可以给予表扬奖励，让孩子感受集中注意力完成任务的成就感。
