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一、晚上尽量早点睡。学龄期的孩子睡眠时间一般为10小时。进入小学后睡眠时间会慢慢减少。只有晚上早点睡，才能保证孩子充足的睡眠，早上才能睡醒，愿意起床。
有的孩子晚上总是睡不着，可以吃一些莲藕或喝牛奶促进孩子的睡眠。把孩子卧室的灯和客厅的灯关掉，给孩子营造睡眠的的气氛。
二、与孩子一起制作一张日常惯例表。问问孩子几点钟起来才不会迟到。而不是由家长来规定。因为是他们自己制作的，所以他们更愿意去执行。
再给孩子打闹钟。当孩子不起来的时候，可以问问孩子，现在几点了？看看我们现在应该做什么了？怎样做才不会迟到呢？让孩子自己去思考好过我们去命令他。
三、运用幽默的方法。叫孩子起床对还多人来说都是一件痛苦的事。我们不需要太严肃，可以轻松的对孩子运用幽默的方法。＂我是魔法师，我要开始对你施展魔法了！起床了哦，小宝贝！＂这样说，孩子是不是会很愉快的起床呢？还可以抱抱孩子，让他感觉到爱。
四、给孩子放轻松优美的音乐。音乐能帮助孩子从睡眠状态中慢慢清醒过来，而且心情也是愉悦的，不会让孩子感到很排斥很痛苦。也不需要妈妈一遍一遍的叫。
让孩子养成良好的生活习惯要从孩子小时候开始抓起，比如早睡早起、三餐规律等。如果您的孩子上学早上不起床，这个时候家长一定要及时给予孩子引导，帮助孩子解决赖床、磨蹭的坏习惯。
孩子上学早上不起床怎么办
1.我们要保证孩子晚上早睡
在晚上，营造出一个适合睡觉的氛围，不能一边喊着孩子去睡觉，自己一边看电视、玩电脑到深夜，家长先要以身作则。
2.叫娃起床千万别打骂
孩子的心理防线都是很脆弱的，尤其是早上迷糊的状态，如果家长叫孩子起床用打骂的方式，孩子的心理上很容易会留下阴影。本来是新学期新气象，孩子上学第一天就闷闷不乐的，这会让孩子对学习有抵触心理的。
暑假期间孩子已经形成了懒散的习惯，刚开学孩子出现上学叫不起床的现象是正常的，但是如果孩子长期出现这种情况，家长就要引起重视了，这可能是孩子厌学的一种信号，那么孩子上学叫不起床怎么办呢？
孩子上学叫不起床怎么办
1、叫孩子起床千万别打骂
孩子的心理防线都是很脆弱的，尤其是早上迷糊的状态，如果家长叫孩子起床用打骂的方式，孩子的心理上很容易会留下阴影。本来是新学期新气象，孩子上学第一天就闷闷不乐的，这会让孩子对学习有抵触心理的。
2、让孩子决定自己的作息时间
和孩子讨论一下就寝、起床的时间，对自己的作息时间做出符合其自身特点的安排。只要提议合适，父母应尽量接受，并让孩子知道对自己的安排负责，最好还有承诺，或请父母监督实行。
每一位家长都希望自己的孩子能够安安心心去上学，去读书。孩子大了，有自己的想法，并不是家长想孩子要怎样就能够怎样的，那么，初中生早上不起床不上学怎么办？
初中生早上不起床不上学怎么办
1、关注孩子入学的不适应性
孩子进入初中后，对学习的紧凑度、周围的环境、教学的方法、师生同学关系、生活节奏等都需要适应，适应的快慢，在很大程度上决定着孩子初一甚至整个初中阶段的成绩，所以初一很重要的一件事情就是要尽快适应新的生活。
所以，家长在这个时期要重点看看孩子自身有没有调节好，是否在学校真正的适应。多倾听孩子的心声，少评论，少指责，适当指导，不要因“大道理”过多，让孩子感到家庭成为学校的延伸。
2、重视孩子人际交往能力的培养
早上叫孩子起床上学是每个家庭的大难题，父母心急火燎的叫孩子起床，孩子极不情愿的睁开眼睛，然后慢慢悠悠穿衣服。你说那个家长看到不恼火，那么到底孩子早晨上学不起床怎么办？
孩子早晨上学不起床怎么办
1.家长以身作则，树立言行榜样
要防孩子睡懒觉，首先要保证其充足的睡眠时间。如果孩子上床睡觉了，家长却继续看电视或聊天，孩子会觉得不公平，不能从心底配合您的安排。另外，儿童神经系统的发育尚未成熟，很容易因兴奋难以入睡，因此，睡前不要让孩子过于兴奋。
2.讲究技巧，培养良好习惯
注意观察，选择恰当时间叫醒孩子。最好不要在孩子做梦时叫醒他，否则，孩子醒后的情绪会很糟糕，身体也会很不舒服，当然也就不会愉快地和家长合作了。
孩子良好的生活习惯，一定要从小培养。比如说早睡早起，三餐规律。这是为孩子一生的健康打下的良好基础。家长们一定不要掉以轻心。有的孩子如果偶尔晚起，这可能是晚上休息的过晚的缘故。但是有的孩子经常赖床，这就是不良习惯造成的。那么孩子天天不起床不上学该怎么办？
孩子天天不起床不上学该怎么办
1、我们要保证孩子晚上早睡，在晚上，营造出一个适合睡觉的氛围，不能一边喊着孩子去睡觉，自己一边看电视、玩电脑到深夜，家长先要以身作则。
在“叫醒孩子”这件事上，最好长期都是由一个人进行，父母轮流制也可以，但切忌几个人围着孩子喊，这个一句那个一句，孩子很快就烦了。家长一定要有足够的耐心，态度很重要。
2、面对孩子刻意地不愿意起床，家长就要找找原因，是否学校有什么不愉快的事情使得孩子害怕去上学，又或者最近父母陪伴孩子的时间较少，使得孩子渴望多与爸爸妈妈亲近。
孩子赖床不上学怎么办
良好的作息能帮助孩子养成很多生活上的好习惯，14岁的孩子已经上初中了，如果还需要家长督促早上才能起床，成了起床困难户，说明孩子的生活习惯很差。因此家长要给孩子带个好头，做个榜样，不要过多的责备孩子，这样才能有很多收获。
14岁孩子早上不起床怎么办
1、可以给老师打电话，了解孩子近期在学校有没有什么异常。然后找个轻松的时间，跟孩子谈谈心。问问孩子在学校“有没有遇到什么困难？”或者“伤心事”，仔细听孩子讲出来，也许能找到不起床的根源。
2、培养孩子良好的睡眠习惯。最重要的是家长以身作则，每天晚上最好让孩子9点睡觉，所以每天晚上到点家长要自觉停止一切活动，营造安静的就寝氛围，也有利于孩子的睡眠。另外，孩子的卧室要保持安静，灯光不要太亮，这些有助于孩子有一个优质的睡眠。
3、不过分纠缠，让孩子自己承担迟到的后果。有些家长没有耐心，在喊了孩子两三次，孩子依然不愿起床的时候，家长就开始絮絮叨叨，没完没了的总揪着这件事情不放。原本是新的一天，应该有一个新的心情。可还在床上的时候就被父母止不住的唠叨，心情一下子就变得烦闷起来。
与其过分的纠缠孩子，不如去做自己的事情，让他再睡一睡。14岁孩子早上不起床，如果上课迟到了被学校或者老师惩罚，那就让他接受惩罚，不然孩子总是不知道其中的利害关系。
