693
有的家长可能发现自己的孩子不善于表达其情绪，就会憋在心里面。其实这就需要父母耐心的引导，对于想哭、压抑的孩子要使其合理宣泄情绪，不然长时间滞留在孩子心里也是不好的，那么当孩子心里难受压抑想哭怎么办呢？
孩子心里难受压抑想哭怎么办
1、让孩子坦诚与父母沟通
父母要和孩子充分沟通，让他明白：伤心和难过都是人生的必然经历，我们应该学会控制自己的情绪，勇敢面对问题，正确处理问题。在和孩子沟通的过程中，父母首先要控制住自己的烦躁或是恼怒情绪，只有先控制住自己，表现出平和冷静的状态，才能积极影响孩子，让孩子信任父母，能够和父母坦诚沟通。
相反，如果父母在平时不管发生什么事情，都会把恶劣的情绪摆在脸上，在孩子面前释放出来，孩子自然会变得暴躁易怒，或是压抑自卑，走向另一个极端。
2、用拥抱来代替讲道理
中学生由于一直呆在学校学习专业知识，生活经验不足，这就容易导致他们心理和生理发育不平衡，在看待问题的时候容易“钻牛角尖”，产生一些不好的情绪，如果不能及时疏导，长时间积压在心中的话，有可能会让他们心里难受压抑。作为家长，要为孩子的心理健康负责。
中学生心里难受压抑怎么办
1、在家可以利用边做家务边听音乐的方法来消除在校学习带来的疲劳；课余可以参加适当的体育锻炼缓解紧张的神经；或者课余找个信任的人倾诉心事，聊聊天。这些都是减压的良方。只有保持健康的身心，才更有利于夺取最好的成绩。
2、中学生心里难受压抑，父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，家长才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，是一种很好的释放压力的方式。
3、让孩子减压，最简单的办法，就是睡上一大觉。因为只有睡眠充足了，精神才能充沛。可以选择在周末节假日，或者专门给孩子请上一天假，让孩子好好休息一下。觉睡好了，精神自然好，压力也会减轻不少。
4、稳定的心态是取胜的基础，对于成绩好的孩子来说，这点更加重要。对这样的孩子，自然不需要父母过多地督促学习，甚至要适当为他们减压：不要把眼光仅仅放在成绩和排名上；不要因为一两次的成绩不稳定而焦虑不安，或将自己的紧张情绪传递给孩子。
所有家长都会对自己的孩子抱有期望，希望他长大后是一个有成就的人，这样望子成龙的心态，其实会给孩子很大的压力，从而让他心里难受，非常压抑。为了不让孩子的负面情绪越攒越多，家长一定要调整好他的心态。
孩子心里难受压抑怎么办
1、父母如果想帮助孩子释放压力，首先就要让孩子变得更勤奋，早上不要让他有赖床的行为，不要让他在学习面前无人依靠。
家长发现孩子的学习情绪比较紧绷，就要适当带孩子出去放松一下，让他感觉到一直都有人关心自己，不要把孩子一个人丢在家里，让他拼命学习，会对孩子产生很不好的影响。
2、家长要多带孩子去做孩子想做的事情，慢慢的他就能发现其中的乐趣，就能愿意回到学习当中，两个人是相互的，父母对孩子越好，他就越知道努力，父母要用正确的教育方式去回避孩子。如果家长没有办法让孩子心理得到放松，他就会有压力，就会一直处于紧绷的状态。
3、多多开导孩子，家长发现孩子有压力就要多多开导孩子，告诉孩子自己没有那么重视他的成绩，让他放宽心，孩子如果不能放宽心，就会有不好的影响。家长要用正确的教育方式去对待孩子，他才能有一个好的发展，家长要多多的陪伴，他才能感觉到很开心，孩子才会觉得父母没有辜负自己。
当孩子到了青春期阶段，他的心理和生理都会发生很大的变化，这个时候孩子会变得有很多自己的想法，并且想要摆脱父母的监管，还很容易受到身边人的影响，如果家长没有及时发现这一问题的，很有可能让孩子陷入青春期的漩涡当中。
青少年叛逆期怎么办
1、言传身教，做好榜样
父母是孩子最好的老师，我们是孩子的镜子，我们的言行会投射给孩子；孩子是我们的影子，我们的举止会复刻给孩子。所以，正确引导的第一步就是学会以身作则，做好自己，以言传身教的方式，做孩子的榜样，潜移默化影响孩子。
2、维系信任，学会放手
信任非常重要，对于孩子来说，信任父母与被信任，会让自己更加自信，更有安全感，更加勇敢的面对挫折与迷茫。对于家长来说，信任孩子与被信任，会让自己更加轻松，会让亲子关系更加松弛且有边界。
大多数青少年步入叛逆期后，就会产生严重的逆反情绪，最长的表现就是不听父母的话，跟父母对着干，这让很多家长都感到非常苦恼，又不敢轻易的教育孩子，就怕引起孩子的反抗。那么面对青少年不听父母话的情况，家长应该怎么办呢？
青少年不听父母话怎么办
1、不要强制性的管教孩子
家长们一旦发现青少年出现了逆反心理，不听父母话，一定不要强制性的制止。比如说孩子有些爱好影响到了正常功课时，一定不要立即制止，最好可以和孩子敞开心怀谈一谈，一定要知道孩子心理的想法，多去了解孩子的爱好，比如游戏或者球赛，一定要去和孩子共同了解，然后再用一些委婉的话语来提醒孩子应该学习什么不应该学习什么。
2、与孩子平等的沟通
青少年已经在心理上认为自己是一个大人了，他们喜欢反驳父母可能不是因为家长说的话是错的，而是忍受不了家长的态度和说话的方式与语气。因此，家长在与孩子沟通的时候，不妨摆出平等、和蔼的态度，用商量的方式与孩子谈论问题，让他们也参与到讨论中来，孩子更容易接受。
处于叛逆期的青少年她们会有很强的自我意识和独立意识，这个时候孩子最厌烦的就是父母的管教、唠叨，他们觉得自己已经长大了，什么事情都能自己做主，所以总是我行我素。所以，家长在教育孩子的时候一定要注意方式方法。
青少年叛逆期家长该怎么办
1、保持心态，与孩子平和相处。无论何时，面对孩子的叛逆行为，要保持稳定的情绪，若是无法情绪稳定，很容易被孩子的情绪影响，会因为他的一言一行而焦躁、不满。我们应该成为孩子精神上的引导者，用自己的稳定情绪去影响孩子，与孩子和平相处，等孩子冷静之后耐心与之交谈沟通。
2、重塑信任，做好倾听。父母要主动给予孩子信任，相信孩子的独立能力，做到适当放手避免大包大揽。更要在孩子面前树立值得信赖的形象，做到信守承诺，尊重孩子等。在此之上，父母要做好“倾听者”的身份，不回避孩子的困惑与疑问，尊重孩子的表达与想法，不随意打断反驳孩子的讲话。
3、允许犯错。青少年时期正是孩子形成主见的关键时期，小错是在所难免的。所以，家长应该允许孩子犯一点错、吃点亏，不要过分束缚孩子的手脚。同时，家长是孩子最好的榜样，叛逆期的孩子模仿能力强，家长的良好言行能给孩子潜移默化的影响。
4、分享孩子的快乐，做孩子的朋友。不要再把叛逆期的孩子当成小孩子，因为这一时期的孩子慢慢有了独立思考的能力，这样做会让他们特别的反感，相反如果把孩子当成朋友，彼此的关系将会缓和很多。
青少年叛逆的原因有很多，其中比较常见的是孩子自身的发展因素、社会环境以及家庭教养方式造成的。因此当青少年叛逆的时候，家长应该多关注孩子的心理健康，并及时改善家庭环境，让孩子能够健康成长。
青少年叛逆怎么办
1、多和孩子沟通。推心置腹的谈话是心灵的展示，父母和孩子所处的时代背景不同、所接受的教育不同、生活阅历也不同，长期生活在一起难免会出现意见不合的时候。而解决问题的办法绝不是争吵、冷战，相反的，双方应当要多沟通多交流，尤其是父母，作为长辈要理解孩子还较小、不懂事，更应该主动去和孩子交流谈心。
2、尊重孩子的隐私。孩子越大越会有自己的心事，无论多大的孩子都是如此，家长不要觉得孩子不能有，就会用各种方法去窥探孩子。有些家长觉得这样可以更了解孩子，了解的方法有很多，窥探不是了解而是满足家长的好奇心。
3、家长要宽严有度，坚持原则。青少年叛逆犯错误很正常，犯错本身也是成长的一部分，不知道天高地厚的孩子，当然也不会知道做错了事情是要付出代价的。因此在小事情上，父母可以多尝试让孩子承担后果，少说话。原则要分明，比如明确告诉孩子，他的事情我可以少管，但是凡事要有个界限，违规了就要接受惩罚。
4、家长要学会适时放手。在青少年的叛逆期，家长要学会适时放手，给孩子一定的自由空间。当孩子犯错时，家长要耐心教导，而不是一味地指责和埋怨。只有这样，孩子才能真正从错误中吸取教训，成长为一个独立、自律的人。
