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有的家长可能发现自己的孩子不善于表达其情绪，就会憋在心里面。其实这就需要父母耐心的引导，对于想哭、压抑的孩子要使其合理宣泄情绪，不然长时间滞留在孩子心里也是不好的，那么当孩子心里难受压抑想哭怎么办呢？
孩子心里难受压抑想哭怎么办
1、让孩子坦诚与父母沟通
父母要和孩子充分沟通，让他明白：伤心和难过都是人生的必然经历，我们应该学会控制自己的情绪，勇敢面对问题，正确处理问题。在和孩子沟通的过程中，父母首先要控制住自己的烦躁或是恼怒情绪，只有先控制住自己，表现出平和冷静的状态，才能积极影响孩子，让孩子信任父母，能够和父母坦诚沟通。
相反，如果父母在平时不管发生什么事情，都会把恶劣的情绪摆在脸上，在孩子面前释放出来，孩子自然会变得暴躁易怒，或是压抑自卑，走向另一个极端。
2、用拥抱来代替讲道理
中学生由于一直呆在学校学习专业知识，生活经验不足，这就容易导致他们心理和生理发育不平衡，在看待问题的时候容易“钻牛角尖”，产生一些不好的情绪，如果不能及时疏导，长时间积压在心中的话，有可能会让他们心里难受压抑。作为家长，要为孩子的心理健康负责。
中学生心里难受压抑怎么办
1、在家可以利用边做家务边听音乐的方法来消除在校学习带来的疲劳；课余可以参加适当的体育锻炼缓解紧张的神经；或者课余找个信任的人倾诉心事，聊聊天。这些都是减压的良方。只有保持健康的身心，才更有利于夺取最好的成绩。
2、中学生心里难受压抑，父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，家长才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，是一种很好的释放压力的方式。
3、让孩子减压，最简单的办法，就是睡上一大觉。因为只有睡眠充足了，精神才能充沛。可以选择在周末节假日，或者专门给孩子请上一天假，让孩子好好休息一下。觉睡好了，精神自然好，压力也会减轻不少。
4、稳定的心态是取胜的基础，对于成绩好的孩子来说，这点更加重要。对这样的孩子，自然不需要父母过多地督促学习，甚至要适当为他们减压：不要把眼光仅仅放在成绩和排名上；不要因为一两次的成绩不稳定而焦虑不安，或将自己的紧张情绪传递给孩子。
所有家长都会对自己的孩子抱有期望，希望他长大后是一个有成就的人，这样望子成龙的心态，其实会给孩子很大的压力，从而让他心里难受，非常压抑。为了不让孩子的负面情绪越攒越多，家长一定要调整好他的心态。
孩子心里难受压抑怎么办
1、父母如果想帮助孩子释放压力，首先就要让孩子变得更勤奋，早上不要让他有赖床的行为，不要让他在学习面前无人依靠。
家长发现孩子的学习情绪比较紧绷，就要适当带孩子出去放松一下，让他感觉到一直都有人关心自己，不要把孩子一个人丢在家里，让他拼命学习，会对孩子产生很不好的影响。
2、家长要多带孩子去做孩子想做的事情，慢慢的他就能发现其中的乐趣，就能愿意回到学习当中，两个人是相互的，父母对孩子越好，他就越知道努力，父母要用正确的教育方式去回避孩子。如果家长没有办法让孩子心理得到放松，他就会有压力，就会一直处于紧绷的状态。
3、多多开导孩子，家长发现孩子有压力就要多多开导孩子，告诉孩子自己没有那么重视他的成绩，让他放宽心，孩子如果不能放宽心，就会有不好的影响。家长要用正确的教育方式去对待孩子，他才能有一个好的发展，家长要多多的陪伴，他才能感觉到很开心，孩子才会觉得父母没有辜负自己。
需要正确引导青春期叛逆不上学的行为，不能简单地强制孩子上学，要和孩子进行沟通交流、理解他们的想法和心态，寻找原因并采取相应措施。
青少年叛逆不上学怎么办
1、对孩子以表扬和鼓励为主，保护孩子的学习积极性。慢慢引导孩子对学习产生兴趣，可运用多种学习方法，如利用视觉，看书；利用动觉，写字；利用听觉，听写。也可把几门功课的内容，交替进行复习。还可利用讨论的方式和提问的方式进行学习。
2、孩子在青春期叛逆的时候容易出现厌学，当孩子出现了不想上学了，家长不是一味的打骂，而是心平气和的问问孩子为什么不想上学，孩子不想上学都是有原因的。
3、父母应该给孩子正能量，父母需要做的事情多去关心孩子的学习，多于鼓励，如果自己没有时间辅导，建议报一个辅导班，孩子实在跟不上，建议留级让孩子重新再学习一年。
4、多于和老师，同学侧面了解一下情况，多和老师沟通，帮助孩子走出厌学的困境。
青少年厌学解决方法就是放低姿态，要跟他们做朋友，当然这是很难的，也可以任由他们说出自己的想法，不去阻止他们，也可以带他们去旅游，最好的方法就是带他们去旅游。
青少年不想上学怎么办最好的方法
让孩子明白学习不是为了家长，而是为自己。
随着社会的发展，低端无脑的工作机会会越来越少，被机器所代替，没有技能的人，必然会被社会淘汰。学习，并不仅仅是收获了多少文化知识，而是一个人的视野有多开阔，思想能到达什么高度。不少家长认为这种道理孩子无法理解，其实你不说，孩子只会更加迷茫，对于学习更加没有正确的认知性。
丢掉家长沉重的爱：一切都是为了孩子。
世界小姐张梓琳在谈到亲子教育时表示：“不要对孩子说，我今天不工作是为了你，你将来一定要争气。这种需要回报的爱，有问题。” 家长以为只要自己付出全部，孩子就会变好。其实“一切都是为了孩子”这种沉重的爱，在家长说出口的时候，就会给孩子带来心理压力，进而产生了厌学的情绪。
青少年厌学的问题现在普遍存在，外界影响的因素太多，阿强觉得想要改变孩子厌学问题沟通和耐心是最重要的。
青少年不上学怎么办
首先，要了解青少年不上学的原因。这可能是由于学习压力、人际关系问题、家庭问题等引起的。只有了解了原因，才能有针对性地进行引导。
与青少年进行深入的沟通和交流，了解他们的想法和困扰，让他们感到被理解和接纳。同时，也要表达出对他们的关心和支持。
建立起与青少年的信任关系，让他们愿意向你敞开心扉，分享他们的困扰和问题。
根据青少年的具体情况，提供相应的帮助。例如，如果是因为学习压力大，可以帮助他们制定合理的学习计划；如果是因为人际关系问题，可以教他们如何处理人际关系。
应该严格控制青少年接触手机的时间，在规定时间内玩手机。同时应该培养青少年良好的兴趣爱好，转移注意力和精力，避免无所事事而玩手机。
青少年手机成瘾怎么办
1、父母需以身作则
父母是孩子最好的老师，如果孩子经常沉溺玩手机游戏，有可能是跟着父母学会的。因此父母，自身一定要进行检讨，少拿着手机玩游戏，这样才可以为孩子树立一个好榜样。
2、让孩子了解危害
在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。
