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很多时候孩子能希望父母理解自己的感受，不要在他伤心难过的时候训斥他，那样只是火上浇油，也能激起他的强烈情绪。当孩子心情不好时，家长要学会帮助他调节情绪，学会情绪管理，并让他知道无论发生什么事，父母都会在他的身边。
孩子心情不好怎么调节情绪
1、分析孩子的问题，提供帮助。孩子情绪低落的原因是多种多样的，也许是考试没考好，也许是被老师批评了，还可能是和朋友出现了矛盾，当家长发现孩子情绪不好时，及时询问孩子是哪方面出了问题，然后换位到孩子的角度，体谅其情绪，并帮他提出解决方法。
比如，孩子考试没考好，家长了解到原因后，不妨说：“只有大风大浪，才能锻炼出真正的水手。考试失利，是对我们的一种考验，遭遇挫折不是不幸，而是幸运。这次失败正是查找自己学习薄弱环节的好机会。”然后，帮孩子分析卷面问题，指出他的进步之处，给予鼓励。
2、与孩子进行沟通交谈时，父母应该对孩子抱着真诚关心和宽容体谅的态度，表示理解孩子在学习或生活上遇到困难或挫折是难免的。孩子心情不好，父母还可以谈自己过去学习或生活上成功或失败的经验教训，给孩子以必要的信心和勇气。
3、给予空间，让孩子独处。人在情绪低落时，往往希望一个人静静地待在一个地方，反思和消化自己的情绪。这个时候，家长不要上前反复唠叨，要相信孩子有调节情绪的能力。
我们作为成年人，当我们心情不好的时候，都会想要想办法去发泄自己的情绪，但是作为孩子的他们，有时候不知道该如何去发泄自己的情绪，所以当家长遇到这种情况该怎么去解决呢？
孩子放学后心情不好情绪低落怎么开导他
1、不要轻视孩子的情绪：小孩与大人不同，很多大人看来比芝麻还小的事，对孩子甚至比天还大。我们要所以，不要带上“没关系，没什么大不了，这有什么呀”的轻视态度。爸爸妈妈要注意看孩子是不是生病不舒服了，了解他们为什么情绪差，爸爸妈妈们安抚孩子的情绪，不仅需要耐心，更需要有智慧。
2、先认可感受，再想法开解：孩子只有在感受得到认可后，才会愿意听劝解的话。认可时，先帮助孩子命名和描述情绪，认真倾听孩子说，复述他们的话，了解孩子的想法和需求，而不是马上予以否认。另外，好的方法和方式才能事半功倍。
3、疏导孩子的情绪，让孩子得到宣泄：孩子在遇到心情不好的时候会用哭泣来宣泄，这个时候我们作为家长，首先是要给孩子创造一个可以发泄的环境，让自己得到很好的宣泄，因为孩子在哭的时候本身就是在进行一个情绪的疏导。
4、营造良好积极的家庭氛围：在孩子的成长过程中，我们大人的影响力还是很大的，所以孩子在遇到不顺心的时候，我们要让孩子以正确的方式表达出孩子的情绪，给他创造一个温馨和谐的家庭，用爱来让孩子感受到正能量，这样对于孩子以后成长的道路上也是有很大帮助的。
不管是在孩子的学习当中，还是在日常的生活当中，当他们遇到不如意的事情时，都会感到不开心，如果这个时候家长没有及时的发现孩子的情绪，他们可能就会感到失落，所以家长一定要多和孩子沟通，多陪伴。
孩子心情不好时家长应该怎么办
1、适当鼓励法
孩子遇有不良情绪困扰时，有时会因为具体的事，有时则很难讲清楚到底是因为什么，就如青春期的孩子，情绪变化波动很频繁，这主要是受生理快速发育的影响，自我意识的增强，如果家长平时不教孩子一些与青春期成长有关的知识，孩子便不知道该如何正视自己的情绪表现。
当孩子正处于情绪不佳状态时，有些孩子愿意让父母介入对他进行帮助，有的孩子则反感父母出手，只要父母一说话就会火更大，甚至做出一些偏激举动。对此，家长需要平时对你孩子的个性特点要注意观察，只有了解你的孩子才能与孩子建立起良好的沟通渠道。
2、给予空间，让孩子独处
孩子在成长的过程中都会出现不愉快的现象，但是如果孩子长期处于郁郁寡欢的状态下，不管是对孩子的身体还是心理，都会产生非常不好的影响，所以家长一定要引起重视，及时的开导孩子的情绪。
孩子情绪不好怎么开导
1、建立孩子对父母的安全型依恋
对父母有安全型依恋的孩子，其情绪调节能力发展水平较高。这是因为孩子在父母的爱中汲取到了足够的勇气和安全感，面对负面情绪时，他就不会采用回避和拒绝的方式，而是会主动解决它。所以，爸爸妈妈们要多多增加亲子互动，并在互动中对孩子的情绪变化提供足够积极的回应。
2、不要轻视孩子的情绪
小孩与大人不同，很多大人看来比芝麻还小的事，对孩子甚至比天还大。我们要所以，不要带上“没关系，没什么大不了，这有什么呀”的轻视态度。爸爸妈妈要注意看孩子是不是不舒服了，了解他们为什么情绪差，爸爸妈妈们安抚孩子的情绪，不仅需要耐心，更需要有智慧。
每个人都会有负面情绪，孩子同样也会有心情不好的时候，而且心情不好对孩子的生活、心理以及学习都会有一定的影响。尤其是孩子在青春叛逆期的时候，家长就更应该及时的安慰孩子，让他们能够尽快的走出负面情绪。
孩子心情不好的时候做父母怎么安慰
1、家长可以先认同孩子的感受，因为只有让孩子感受到家人的认可之后，他们才会愿意打开心扉，听其劝解，家长千万觉得小孩子的情绪没什么大不了，而持有轻视的态度。
2、认真倾听孩子诉说，了解孩子的想法和需求。在孩子需求不好的时候，不要着急否认或指责孩子，要顺着他们的想法去更深入地开解他们。
3、家长切记不要只是用成人的"大道理”试图去说服孩子，孩子在需求不好的时候，这些道理就显得苍白无力，孩子也不会听。
所有的父母都希望给予孩子最好的教育，但并非人人都知道该怎么教育孩子最合适，而且也不知道何时是教育孩子的好时机。如果家长能选择比较好的时机用合适的手段去教育孩子，往往能收到事半功倍的效果。
随着孩子年龄的增长，孩子自身也会产生很多的情绪，但同时学习上的压力绝对是占了很大的一部分，如果孩子长期无法缓解自己的压力，就有可能导致孩子出现厌学情绪，那么对于孩子读书压力大情绪不好怎么办呢？
孩子读书压力大情绪不好怎么办
1、多倾听孩子的想法
在孩子上了初中之后，学习的压力增大，孩子难免会产生一些情绪，就非常希望家长愿意听自己说，这个时候，一定给孩子充足的时间，把所有内心的烦恼讲出来。其实，孩子心里很明白，大家都有同样的感受，学习的内容多，压力大，谁能调整好情绪，才能成为更优秀的人。
家长不能说评价的话，只需要听就行，或者出来孩子的感受，比如：“你觉得压力太大了，你想多放松一会儿！”父母的理解和倾听，可以帮助孩子释放压力，有信心面对学习中的所有挑战。
2、家长要隐藏自己的情绪
上学之后孩子一天中三分之二的时间都是在学校中度过的，因此往往老师比家长更清楚孩子的情况，当家长发现孩子情绪不好的时候想要联系老师，但是又不知道该怎么表达才好，那么孩子情绪不好怎么跟老师沟通呢？
孩子情绪不好怎么跟老师沟通
家长可以这样和老师说：老师您好，我是***的家长，最近我发现孩子放学回来之后情绪不好，跟他沟通他也不愿意说明原因，请问您知道是什么导致的吗？或者说，如果您周末有空的话，我们当面聊一聊孩子的情况。
家长和老师联系时，应该秉持比较诚恳的态度和老师沟通，表明自己的来意和解决问题的想法，除此之外还要注意时间，老师还要给学生们备课、上课，与因此要趁老师有空闲时间的时候再找老师。
孩子情绪不好怎么办
1、帮助孩子学会转移注意力
