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这个问题我很有资格回答，因为自从我的孩子上了初中，面对孩子成绩下降，那个时候都没法调整心态，怎么调整？接受他的成绩继续下降？接受他考不上高中的现实？接受他去上职高？……这些都是家长接受不了的！那么，成绩下降如何调整心态？
成绩下降如何调整心态：
第一、接纳孩子。
接纳孩子的成绩，肯定孩子的学习意愿和为学习付出的努力。孩子的问题主要因为进入初二后，课程难度、知识量猛然加大，孩子一时没有适应造成的。
第二、帮助孩子制定目标。
有目标的人生是前进，没目标的人生是流浪。家长帮孩子制定适合孩子的目标，孩子就有明确的方向，就摆脱了单纯兴趣驱动学习的不稳定性，孩子就有了学习稳定的驱动力。
有一些孩子在小学学得很轻松，不用十分努力成绩就能遥遥领先，然后得到家长和老师的夸赞。但上了初中后，随着科目的增加，没有及时调整自己的学习方法，导致初二孩子成绩下降，甚至有了自我放弃的想法。
初二成绩下降如何赶上
1、家长要善于发现孩子的闪光点。教育孩子宜采取疏导而不是堵塞的方法，“堵”必定会有疏漏，而且会使孩子的心事越积越多，还可能使孩子走向极端。家长在与孩子的相处过程中，如果与他起了语言上的冲突，家长一定要冷静，决不能激化矛盾。
2、听课准备。有准备地去听课，带着兴趣带着问题去听课，根据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，预习时要弄清下一节课的内容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的，由此确定出听课的重点。课后进行总结，画出知识框架，做相关的练习。
3、善于交流学习。学习是一个群体性的事情，不能闭门造车，孩子初二成绩下降，要多和老师同学交流。在讨论中发现别人的好的思路、好方法和好心态。这种交流不仅能和大家如融为一体，还可以在交流中减轻压力，放松心态。
4、找到各科学习方法。因“科”制宜，才能有的放天地学好各门功课，初中阶段的学习，学科逐渐细化，各门学科都有自己明显的特点和规律。理科类数理化学习重抽象思维，要善于融会贯通。文科类语、史等重知识积累，要善于联系实际。只有把握各学科的特点，因“科”制宜，才能有的放矢地学好各门功课。
我们对于孩子不理想的成绩，总是感到生气又无奈，但就是没有好好去引导孩子，让孩子知道家长的想法。我们要注意自己的心态，不能因为这就对孩子进行责备、发脾气，这样做对孩子也是不好的，那么孩子考不好家长如何调整心态呢？
孩子考不好家长如何调整心态
1、稳定双方的情绪
作为家长，更应该做的是控制好自己的情绪，以平和的态度去面对孩子的情绪。不但要控制自己的情绪，还要去接纳控制孩子的情绪。一味的打骂容易让孩子丧失自信心，让孩子觉得自己让家长丢脸，让家长失望。
同时稳定孩子的情绪，告诉孩子一次失利算不了什么，客观的分析考试失利的原因。主要目的是要让孩子觉得，相对比成绩来说，家长其实更关心的是自己。只有这样做，才能激励孩子更好的去学习，去面对下一次考试，才能在失败中重拾信心。
2、正确看待孩子的成绩
家长在关心孩子学习的同时，也会很重视他的学习成绩，毕竟成绩是一阶段的反馈，可以反映出他的学习状态，让家长更进一步的了解。但发现孩子的成绩不太理想时，家长一定要平复好心情，再跟他沟通。那么孩子成绩差家长心态怎么调整呢？
孩子成绩差家长心态怎么调整
1、控制自己的情绪
如果家长因为孩子成绩差就把他痛骂一顿或者狠揍一顿，非但不能让他静下心来仔细分析试卷，还会让他产生自暴自弃的想法。所以，家长不能用恶劣的态度对待没考好的孩子，而是要耐心地跟他进行沟通。
因为考试没考好是他进行认真反省的一个契机，家长不仅要帮助孩子认识到自己学习中存在的问题，还要鼓励他继续努力，只有这样做才能帮助他尽快走出考试阴影，稳步提高学习成绩。
2、帮孩子重建自信
中考成绩固然重要，但孩子的心理问题也不能轻视，因此孩子在备战中考的阶段，很容易出现各种各样的情绪问题。家长要调整好孩子的心态，让他相信通过自己的努力和学习，一定能有很好的结果，实现自己的理想。
马上中考如何调整孩子的心态
第一、给予孩子足够的支持和鼓励
亲密的家庭关系和到位的心理支持，有助于缓解孩子的压力。一定要及时闻讯、关注孩子的生活和学业动态，及时与孩子沟通，倾听他们的心声，为他们建立身心平衡的稳定环境，为他们提供家人的柔软支撑，务求孩子在考试前保持良好的心态。
第二、帮助孩子合理规划考前时间
马上中考时间紧迫，家长应该帮助孩子制定每天的学习计划，切实把每部分学习安排得井井有条。同时开拓孩子的视野，让孩子多参加一些与学业无关的活动来放松身心。
越临近中考，孩子的心态就越重要，因为如果孩子的心态很差，过于在乎得失，就会对中考有畏惧心理，导致考试不理想。此时家长就要帮助孩子调整心态，解决他的学习问题，让孩子做到劳逸结合，考上理想的高中。
临近中考如何帮孩子调整心态
第一、给予孩子安慰和鼓励。面对平时成绩起伏比较大，而心理承受能力相对差一点的初三孩子，家长须保持理智与冷静，并尽量站在孩子的角度，去看待孩子所承受的压力，去感受孩子内心的紧张与不安，多给孩子一些安慰与鼓励，想办法让孩子放松一下心情。
第二、可以在孩子休息的时候陪孩子聊天，让孩子放松心情，缓解压力。课余时间家长可以带孩子出去散散步，陪孩子看一场电影，或是一起去打打球等。家长需要抽空和孩子一起探讨感兴趣的话题，陪孩子畅想未来，给孩子努力前进的动力和支持。常常听听孩子的烦恼和心事，安静倾听孩子的心里话，好好沟通和交流。
第三、需要给孩子树立信心。临近中考家长需要帮助孩子树立信心，学习成绩的提高不是一蹴而就的事，而信心的重建也需要从点点滴滴开始。但只要家长愿意尝试一下，就会发现表扬和鼓励对于孩子真的有着神奇的力量。
当孩子的自我意识被激励和认可时，便会激发他的潜能和责任感。临近中考家长帮孩子调整心态时，要经常向孩子表达激励的信息：父母相信你，坚持下去，爸爸妈妈在旁边支持你，陪伴你。
很多家长问：孩子考试紧张怎么办？其实，关于考试紧张的问题，形成的原因有很多，每个孩子的成因也不一样。需要具体问题具体分析，要从状态、细节等细微处观察，在调整和实施对策中去证伪或验证。如何帮助孩子克服考试紧张？
如何帮助孩子克服考试紧张？
1、调整目标、分解目标
追求上进是好事，应该鼓励，但不应盲目。帮孩子确定一个合理、恰当的目标，可以减轻孩子的心理负担。比如进步要求可以低一些，上学期进步快了，这学期要求巩固排位即可等。
2、 摆正好心态
拥有一个健康的心态很重要，这是处理很多棘手问题的有效方法。家长要教孩子学会自我放松的技巧，用积极的心态去面对，以缓解考试紧张焦虑的情绪，这样才能在考试中正常发挥甚至是超常发挥。
