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在孩子的学习过程中，有些家长和老师对孩子的要求比较严格，尤其注重孩子的考试成绩。那么这也就会让孩子每次在考试时，都处于一种紧张的状态，可能会影响孩子答题的思路，而导致孩子考试成绩不理想。那么孩子考试没发挥好怎么疏导心理呢？
孩子考试没发挥好怎么疏导心理
1、语言上尽量少提及成绩
很多时候父母常常把孩子的成绩挂在嘴边，会让孩子产生很大的压力。因此，如果孩子考试没发挥好不想让他们产生焦虑，那么家长就不要经常提及成绩的事情。尤其是当孩子临近期末的时候，越是提及成绩，可能越是会让孩子觉得有压力。
家长关心孩子的未来，并不是只有成绩，当孩子慢慢进入青春期，他们的身体状况，心理发育、性格发展都需要父母多加关注，这些和成绩相比同等重要。别和孩子找不到话题的时候就问孩子最近成绩怎么样，问问孩子在学校开不开心也会舒缓孩子的压力。
2、安慰孩子“不要紧张”的话不要说
焦虑是一种内心紧张不安，预感到似乎将要发生某种不利情况，却又难以应付的不愉快情绪体验。儿童在正常的成长过程中，都会体验到担忧、紧张、焦虑、害怕等各种不愉快的情绪，只要事情与我们所希望的不同，焦虑就开始了。怎么疏导孩子的焦虑心理？
怎么疏导孩子的焦虑心理？
1、培养孩子的自信心
家长要多调节孩子的心理，不要老把注意力放在孩子的成绩和名次上，应让孩子树立起自信心，相信自己能行。跟孩子说：考试成绩差，不等于人不聪明，更不等于父母、老师就因此而看不起你。如此可以排除孩子的焦虑心理。
2、教孩子一些自我放松的方法
有些孩子，他们一碰到考试就不知所措，一副天要塌下来的样子，对待这类孩子，你不妨教给孩子一些自我放松的方法，比如让孩子在感到紧张时，做做深呼吸，使自己的心情慢慢平静下来；或者让孩子在考试前在校园内走走，这些都有助于孩子放松。
孩子有考试焦虑怎么疏导？不少家长平时都喜欢拿孩子进行比较，久而久之会让孩子自信心丧失。所以在考试前，家长不要质疑孩子的能力，而是要积极鼓励孩子，可以从“你表现的相当不错”、“这方面做的很好”等话语，来给到孩子积极的暗示，让他们对自己有自信心。
孩子有考试焦虑怎么疏导？
1、直面焦虑，转化动力。
在日常生活中，每个人都会有焦虑情绪的产生，有的人惶惶终日，心态极差，还有一部分人心理素质较高，会从心理拒绝焦虑，从而将这种焦虑转化成正能量和动力，驱使自己在薄弱的地方加强能力，逐渐进步。
这种焦虑可以调动人身体里的激素和能量，拥有这样的心态去面对考试反而是一件好事，一定程度的焦虑是有助于考试的。
然而过度的焦虑，会让孩子对考试产生抗拒，这才是需要重视的，不要担心焦虑情绪的产生，将其转化为正能量，积极应对考试！
受屈孩子的安抚孩子受到委屈时，父母应该设身处地地理解孩子当时的心情。当孩子向你表达某种感受时，你可用孩子的原话表示你对他的理解。
孩子受委屈家长怎么心理疏导
请记住千万不要溺爱他们，受着很多人的宠爱，孩子的自我优越感和自尊心也越来越强，更不容许他人打破他们的这种优越感，因此，当给予他们的关注稍微欠缺一点时，他们往往不能正确的理解和接受，常常会觉得自己受了委屈。
家长们应该学会释放孩子的委屈情绪。当孩子觉得委屈的时候，爸妈要及时了解他们委屈的原因，让他们的情绪得到释放，这样才能让他们形成健康、乐观的人格。要让他们把委屈说出来，不要憋在心里难受，所以家长要好好的开导他们。
一定要让孩子学会诉说，当孩子的情绪平静下来以后，家长、老师可以让孩子把事情的来龙去脉说一遍。一定要让孩子主动的述说，当孩子提及自己的感受时，鼓励其说出为什么会有这样的感受。当他们说出来了之后他们也会好受一些。
孩子和家长闹情绪家长如何开导
对待青春期叛逆的孩子，家长首先要做的就是顺从，更多的顺从他的心理，而非行为。打骂训斥会加剧孩子的叛逆心理，适得其反。给孩子一定的自主权，要尽量温柔地顺从孩子的心理。
孩子青春期叛逆厌学心理疏导
第一，多给孩子锻炼的机会。叛逆期的孩子非常希望摆脱家长的束缚，来证明自己的能力，但是父母总认为孩子没有经验，所以不愿放手。父母可以多给孩子锻炼的机会，这会给孩子带来满足感，孩子也会更尊重父母。
第二，跟孩子讲明原则。有时候孩子不一定是叛逆，而是不明白自己行为的界限在哪里，所以父母不能武断，要多跟孩子沟通，让孩子明白父母的原则，及自己行为界限。
第三，倾听孩子的心声。孩子正处于青春叛逆期，有自己的思想和独立意识，所以父母要多倾听孩子的心声，了解孩子的想法，帮助孩子正确看待问题，避免孩子出现心理问题。
第四，放下家长的架子。青春期的孩子感情世界已经比较丰富，但因为父母比较忙碌，会无意中忽视孩子的情感诉求。所以，父母要学会放下自己的架子，只有这样孩子才会放下心中的顾虑，敞开自己的心扉。
发现孩子情绪低落，可以耐心询问孩子怎么了，认真听孩子说，诚恳的和孩子沟通，说说自己的想法，带孩子出去转转散散心。
孩子情绪低落家长怎么做心理疏导
1、如果孩子情绪非常激动，什么都不用说，过去抱抱他。请相信拥抱的力量。在拥抱中，孩子能感受到爸爸或者妈妈的爱，在爱的世界里，才能够最快地平静下来。
2、待孩子稍微平静些的时候，和孩子共情。“宝贝，妈妈看的出来，你很生气，也很伤心。因为隔壁小新把最喜欢的玩具火车弄坏了。你希望玩具能够好好的，再也不被弄坏是吗？”尽可能去感受孩子的感受，并找出孩子产生负面情绪的原因。
3、启发式提问。询问孩子：“那现在玩具火车坏了，宝贝有什么解决办法吗？”很多孩子听到这个问题，都会楞一下，然后说不知道。用肯定和期盼的眼神，望着孩子，鼓励说：“想想，你肯定知道。”问孩子问题有两个目的，第一是引导孩子从不良情绪转向思考；第二是鼓励孩子自己开动脑筋。这里需要注意，尽量让孩子多想出一些解决办法。
4、关注解决问题。生活中不如意的事情非常多，产生不良情绪很正常，但关注解决问题才是关键。所有的事情最终都需要解决，而不是一直沉溺在情绪的漩涡中。父母也需要将这样的思想交给孩子，让孩子学会关注解决问题。
孩儿小、贪玩、任性、不愿学习，在所难免。运用好愚教于乐，投其所好，给予一定精神鼓励和物质奖励。绝不能运用打、骂逼其就犯。见习学习，诱其兴趣，逐步培养学习爱好和学习兴趣。另外孩子情绪低迷时避开学习。
孩子不想写作业心理怎样疏导
一、家长需要先放平心态，反思下自己，家庭中是否有学习气氛
发现那些喜欢学习而且学习优良的孩子们，家庭中均会有个良好的学习气氛。当你在抱怨孩子不喜欢学习时，先审视一下自己，自己是否爱学习，是否给了孩子学习的环境。当孩子生活中一个喜欢看电视和玩手机的家庭中，孩子当然也不会喜欢去学习。建议家长，在平时的生活中可以多陪孩子读一读书，当读书的氛围有了，孩子自然也就会爱上学习了。
二、孩子在读一年级、二年级期间家长要会正确的陪伴写作业
孩子在一年级和二年级期间写作业是需要家长陪伴的，家长需要学会正确的陪写作业的姿式。孩子写作业期间，要求孩子独立完成作业，家长可以坐在旁边安静的看看自己的书，不要在旁边玩手机，看到孩子写作业不认真时可以随时纠正孩子。孩子遇到难题时，先鼓励孩子独立思考，孩子解决不了时，再给孩子指点迷津。这样逐步帮孩子养成按质、按量写完作业的好习惯。
