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其实如果你经常去学校门口观察你会发现，孩子说一上学就紧张是多么常见的问题呀。有些孩子是还害怕老师，有些孩子是因为考试没考好或者作业没写完，还有的孩子是担心学不会等很多原因，那么家长们认为孩子说一上学就紧张怎么办呢？
孩子说一上学就紧张怎么办
1.规范假期安排
家长不妨在给孩子放松空间的基础上，适度进行一些约束，甚至可以和孩子共同制定一个《假期时间安排表》。可以要求孩子在固定时间段内完成某项任务，如起床、写作业、体育运动等。
值得注意的是时间表不宜安排的太满，要留出给孩子放松的空余时间，这样能更好调节孩子心情。
2.督促孩子完成学习任务
孩子一上学就紧张害怕，家长切勿大声呵斥和硬逼着去上学，这样做只会适得其反，孩子会更害怕上学。刚开始几天大人可以慢慢和孩子沟通，并且亲自接送上学，这样会有一个过渡期，等慢慢适应了，就鼓励他们自己坐校车去上学，放学提前在家门口等孩子回来。
孩子一上学就紧张害怕？
一、家长要帮助孩子了解学校的环境。
有些孩子之所以一上学就紧张害怕，是因为不适应学校的环境，所以我们大家可以带着孩子一起去学校里面转一转，让孩子熟悉以后，害怕感就会降低。
二、家长要关爱陪伴孩子。
很多家长在孩子不愿意去上学的时候，都会选择使用恐吓或者是责骂的方式，这样是非常不对的，反而会加重他们的恐惧，正确的方法应该是鼓励孩子，并且要按时接送，说到做到。
如今的社会对于孩子的教育很是重视，给孩子的学习压力一点也不比我们大人的小，尤其是到了高中的孩子，面临着高考的人生转折点，学习压力和竞争压力都是非常大，有些孩子扛不住压力，可能心理上就会出现问题，如果家长遇到高中孩子一上学就焦虑咋办？
高中孩子一上学就焦虑咋办
1、当孩子情绪不是很好的时候，可能就是学校的学习压力导致的，我们家长可以开导孩子，不要过于与别人比较，每个人的学习情况都是不一样的，所以要多与自己比较，只要自己有进步，那就是有所提高的。
2、要让孩子学会抓住锻炼自己的机会，高中孩子的考试非常频繁，每当孩子考试分数不理想时，心理就会有很大的落差感，其实这种落差感是可以给孩子带来积极进取的动力的，家长要开导孩子抓住自己的失败，因为这是锻炼的好机会，只有吸取失败的教训，才能更好的找出自己盲区来查漏补缺。
3、家长要个孩子创造一个轻松的学习环境，高中的学习压力大，学校的学习范围也比较紧张，这个时候家长不要再给孩子设定过高的学习目标，让孩子在家里的时候，可以感受到放松的氛围，尝试让孩子说出心中的想法，找出孩子感兴趣的地方，分散注意力，缓解焦虑。
4、家长也不要把孩子的考分看的太重要，虽然考上理想的大学和理想专业主要靠开的高分，但是过度的看分数可能会让孩子陷入分数低的难过中难以走出来，要多想办法提高学习成绩而不是只看分数，告诉永远不要惧怕失败。
家长应该起到监督和引导作用，注意教育和管理孩子的技巧，在孩子的学习过程中，扮演好一个摇旗呐喊者，知心交流者和一丝不苟的监督者，一样会对孩子的学习有激励作用!孩子到学校就紧张不愿上学怎么办？
孩子到学校就紧张不愿上学怎么办？
1、感受到快乐
如果一对父母不能让自己的孩子在生活中、在家庭中、在成长中感受到做人的快乐，这个父母就是失败的。所以无论如何都要让孩子觉得做人是快乐的。当他尝到做人是快乐的时候，他就会产生积极的情绪，他就会产生好奇心。
2、多肯定、多鼓励
一定要让孩子尝到成功的快乐。无论是他把饭吃完了，他帮妈妈把碗刷干净了、他一个人可以去姥姥家了，还是他帮爸爸做了一件什么事情、他今天会穿衣服了、他终于可以怎么样了等等，要学会肯定、鼓励他细微的努力和哪怕很小的进步。
你应该跟孩子好好谈谈，聊聊多些耐心和时间正确的引导和鼓励支持孩子，让他学会调整好心态，放松心情，你可以多带孩子出去户外走走，散散心，是的，学会调整心态，才能慢慢的克服考试就紧张。
孩子一考试就紧张发挥不好怎么办
一、家长看法应该改变，应该把考试看成检验孩子学习的机会，允许试错，更允许她有改正的机会。减轻孩子的心理负担。
二、告诉孩子，都要考试了，就不用再去想还有什么知识没复习完，因为平时都没搞懂，现在再去解决，肯定无解，还让自己更紧张。
三、家长自己要有承受能力，孩子考不好，千万不要给他脸色看，不要说：只要你成绩好，我什么都不需要你做。
四、评价一个孩子应该是多方面的，ta成绩不好，你不能就觉得ta什么都不好。家长自己要不断学习，要提高认知，才能发现孩子在动手能力，与人沟通交流，艺术方面的才能。不会简单评价孩子。
当孩子厌学焦虑时，家长一定要耐心引导，探明孩子厌学的真正原因，找出孩子产生焦虑时根源。在安抚孩子的同时，采取积极有效的措施，让孩子慢慢克服焦虑，积极主动学习。
孩子焦虑不上学怎么办
一、先弄明白孩子不想上学的真正原因。要想解决孩子不想上学的问题，首先要弄明白孩子抗拒上学的真正原因。只有知道孩子的心结是什么，才能更有效的和孩子沟通、开导孩子。毕竟现在社会的校园问题也很多，所以为了避免孩子因为抵触心理而出现厌学的症状，家长一定要多关注孩子的心理状态。
二、营造学习氛围。大部分的孩子之所以会开学焦虑，主要是因为假期沉迷网络、经常晚睡晚起造成的。所以为了缓解孩子的症状，家长可以通过帮助孩子营造学习的氛围了帮助孩子缓解心理负担。平时尽量帮助孩子营造一个安静的学习环境，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。
三、激发孩子学习的积极性。如果孩子是因为开学之后学习压力大而产生焦虑感，家长就需要多和孩子沟通交流，不要给孩子太大的压力，平时多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，从而降低孩子心理的敏感程度，从而来有效的缓解孩子的焦虑感。
孩子学习压力大怎么缓解
孩子一上学就说不舒服，家长一定要重视，详细了解孩子为什么不想去，是不是有什么不开心的事，或者在学校受欺负了，或者给谁吵架了，或者是不是学习上遇到困难了找班主任问问情况。
孩子一上学就说不舒服怎么办
要和孩子认真谈一谈，孩子的病在心里。
1、孩子为什么不愿去学校
这种情况往往是孩子对这个学校或者班级有自己特别反感的，或者不想见到的。
或者是自己在家庭里依赖性太强，根本不想离开家庭和父母，孩子内心对一个自己很不熟悉的地方很抗拒。
