孩子容易紧张缺乏自信

孩子容易紧张缺乏自信和家庭教育有很大的关系。多是因为家庭教育过于严厉，导致孩子出现长期的心理压力过大，精神处于紧张状态导致。建议要通过平时的鼓励引导进行调整。多陪孩子，多鼓励孩子，孩子遇到困难鼓励孩子、和孩子一起度过困难，平时多夸赞孩子建立其自信心等等。

孩子容易紧张缺乏自信

一、提前做好准备。

让孩子提前为即将面对的事情做好工作准备和心理准备，这样就能让孩子更快进入状态以及适应状态，避免因匆忙而带来的紧张感。

二、自我心理暗示。

让孩子对着镜子给自己一个微笑，给自己一个自信的表情和姿势，告诉自己：我可以做到！不断地在心里给予自己积极的自我暗示，能够降低这种焦虑的感觉。

每个孩子都是不一样的，他们的学习能力，心理承受能力等等。当孩子某一方面出现短板时，家长们要及时发现，比如孩子不够自信，很容易就会紧张这样情况，这时家长们就要思考该怎么办了，那么孩子不自信容易紧张怎么办呢？

孩子不自信容易紧张怎么办

1、陪伴孩子应对问题

你在自卑的时候，是不是希望有一个特别懂你且永远支持你的人能听你说出你的问题，并帮助你分析克服困难。那么同样的，如果孩子遇到了这个问题，他此刻最需要的是父母强有力的支持和理解。

与孩子进行一对一的交流，告诉他，我们是他最强有力的后盾，引导他说出他现在担忧的是什么，并和他一起分析问题，找出解决的办法。一定要注意的是，给他一定的缓冲时间去面对这个问题。

2、及时提问，了解孩子的感受

孩子容易紧张的原因有很多，有些父母对孩子的期望过高，心态也比较急切，这些都会给孩子带来很大的压力。容易让孩子胡思乱想，害怕辜负了父母的期望，导致紧张又害怕，从而出现怯场现象。

孩子容易紧张是什么原因

一、要求过于严格容易导致孩子紧张。

作为家长，望子成龙是很正常的事情，但是也要学会适当的放低对孩子的要求，不要去左右孩子的思想，要教孩子如何去学会愉快的生活，同时还可以教育孩子在生活中树立自己能达到的目标。

二、人际关系的不和谐容易导致孩子过度的紧张。

如果孩子长期处于不和谐的家庭，让孩子一直感受到冰冷冷的家庭气氛，那么孩子自然就会变得敏感、胆小、怯弱，容易紧张。反之，如果父母之间的关系和睦、融洽；对长辈尊敬、爱戴；对孩子友善、随和，要求不苛刻，使家庭保持愉快、轻松的气氛，那么孩子的身心就会得到和谐的发展。

孩子有时表现的很不自信，不敢和别的小朋友交流，总觉得自己没有优秀的地方，别人都比自己强，经常说一些丧气话，不愿意展示自己。家长面对孩子的不自信，不要强暴地让孩子改变，先要了解孩子不自信的原因。

孩子缺乏自信是什么原因

1、家长对孩子的高标准严要求

父母都有一颗望子成龙的心，希望孩子方方面面都要优秀，学习上更是严格要求孩子。怕孩子输在起跑线上，为孩子报各种各样的学习班，孩子达不到父母的要求，父母就会责怪孩子，长此以往，孩子就会缺乏自信，觉得自己做不好很多事情。

2、家长经常比较孩子

都说父母是孩子的第一任老师，因此父母的言行也对孩子产生非常重要的影。多数父母都喜欢拿自家的孩子和其他的孩子相比较，经常当着别人的面将孩子的不好，经常当众责骂孩子，其实父母的这种做法是非常不正确，孩子的自尊心受到伤害，以至于缺乏自信。

有些孩子在考试之前会很焦虑，害怕去面对考试，也不敢去面对考试的成绩。这样的孩子很多，只是有些孩子没有表现出来而已，这样会影响孩子在考场当中的发挥，而且成绩也会下降，那么孩子考试容易紧张怎么办呢？

孩子考试容易紧张怎么办

1、考试也是诚实守信品格的考验

其实，考试也是对学生诚实守信品格的一次考验。考试中，要做到诚实守信、自尊自爱、不弄虚作假。诚，就是要诚实待人不说谎不抄袭、不作弊、信，就是讲信用重承诺，遇到错误勇于承担。

2、勇敢面对学习成绩的下滑

几乎没有学生的学习成绩能够永远稳定在一个固定水平和固定名次里，只要有考试，就有可能要面临成绩下滑、名次下滑的风险。当学生成绩下滑后，学生可能既要消化自己内心的难受，还要做好心理准备面临家长的盘问甚至责罚。有时，班级里某些喜欢吹凉风“搞人心态”的同学，还很喜欢抓着自己身边同学成绩下滑这个话题点一直“大谈特谈”。

孩子的胆子小一般情况下是因为缺乏自信导致的，想要解决这一问题首先应该给孩子建立自信，在和他们交流的过程中要采用平等的态度，并且不要做出打击孩子自信心的行为。

孩子胆子小缺乏自信心怎么办

1、不要操之过急：对待胆怯型的孩子，创设一个“没有压力”的环境非常重要。当孩子不愿意与其他孩子相处时，家长不能硬逼着孩子去和小朋友一块玩，因为害羞的孩子比较喜欢一对一的交往；当孩子不愿意在客人面前表现时，也不要强迫他，因为这样做会加剧孩子的紧张，将来会以更多的沉默和拒绝来应对，使害羞升级。

2、鼓励使人大胆：父母千万不要给孩子扣上“没用”、“胆小鬼”的帽子，一味指责只会更加打击本就自卑的他。当孩子表现不如人意时，父母应当耐心予以安慰和鼓励。在尴尬的节骨眼上给孩子一个温暖坚定的眼神，他的信心才会慢慢增长，直到把过度的羞怯抛到脑后。

3、在家别太宠溺：胆怯表现比较严重的孩子，往往在家中受到过多宠爱与纵容，与社会的接触欠缺，这不免使其对公共场合、集体活动产生未知的恐惧。在家时，家长别让孩子太由着性子或凡事替孩子包办，而应适时放手，让他多到社会上去见识见识。

4、培养自信：孩子胆子小缺乏自信心多半是因为孩子缺乏自信造成的，所以为了可以让孩子摆脱胆小的困扰家长们应该想办法树立孩子的自信心，比如孩子做成功某件事情的时候给予适当的鼓励而不是一味的打击，这样的话可以慢慢培养孩子的自信心从而改善孩子胆子小的问题。

自信的孩子总会是人群中最亮的光，因为这意味着他人际关系好，善于展现自我，谦虚待人，不断的进步，也更容易被认可。但有些孩子不自信，不想被关注，认为自己一无是处，没有学习的动力。那么孩子缺乏自信怎么办呢？

孩子缺乏自信怎么办

1、不能总是指责孩子

孩子处于会犯错、容易做错事的年龄，这是每个孩子成长过程中很难避免的，有些父母急性子，或是完美主义者。对他的教养没有耐心，无论是遇到大事小事，处理的方式直接指责他的过错。

在孩子弱小的心灵里，会让他的性格变得越来越内向，不敢说话，封闭内心世界。因此面对孩子的教育，父母应更多的耐性悉心教导，平心静气地跟他讲道理。

2、让孩子学会承担选择的后果