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随着学习压力的增加，以及孩子进入青春期后，就会产生或多或少的焦虑感，这时候家长就需要对孩子进行一定的疏导，不然长久放纵就会有不好的影响，那么家长怎样开导焦虑的孩子呢？
家长怎样开导焦虑的孩子
1、拥抱孩子
有焦虑表现的孩子，家长要拥抱一下，要允许和接纳孩子所有的情绪，当你允许和接纳她的焦虑、压力和烦躁的时候，他就得以释放，而且告诉他只做好今天的就可以了，把孩子的专注焦点从关注未来和关注大量的作业，关注的当下，做几道题上，当孩子专注过程，不专注于结果时，焦虑症就会逐渐消失。
2、多和孩子做游戏
玩是孩子的天性，而家长应该注意多花一些时间陪孩子玩一玩，做一些游戏，在游戏当中孩子的大脑能够得到兴奋，身心会变得更为愉悦，能防止焦虑现象持续加重的情况，还能有效缓解孩子的焦虑行为。
青春期孩子在身体成长的同时，心理也在逐渐发展，导致情绪波动明显。在这个阶段孩子如果受到外界和自身因素的影响，无法正确处理好自身的情绪，就很容易引发一系列心理问题，例如焦虑、叛逆等。那么孩子焦虑家长如何开导？下面整理了一些相关经验，供各位家长参考。
孩子焦虑家长如何开导
1、以正确的方式应对孩子的焦虑
这听起来可能像是“听君一席话，如听一席话”，但作为与焦虑孩子打交道的父母，你必须尽可能保持冷静和充满希望。你对孩子的想法和行为做出反应的方式，会对他们应对焦虑的能力产生重大影响。
2、与你的孩子谈谈他们的焦虑和担忧
开始与你的孩子交谈，让他们表达他们对焦虑和担忧的感受。简单地告诉孩子，不要担心或停止思考他们的问题；对他们描述的问题和感受，你最好是既不支持也不另加批判，只是扮演一个旁观者，静静地听他们诉说就好。
考试前紧张是很正常的情绪，适当的紧张感可以对学习起到促进的作用。不过有些孩子会有焦虑感，从而影响考试成绩，严重的会影响身心健康。那么，面对孩子考前焦虑家长怎么心理开导呢？父母可以帮助孩子找到自信，度过考前焦虑期。
孩子考前焦虑家长怎么心理开导
每个孩子的教育方式都有所区别，有些孩子就需要逼一把才会进步，而有些孩子则需要放养式的教育。但是不管是哪种方式，过犹不及，适当的提醒是可以的，但是总在孩子面前念叨成绩，肯定会让孩子压力剧增。
1、允许孩子有情绪
想帮助孩子梳理情绪，我们首先就得允许孩子有情绪。情绪没有好坏之分，每个人都会有情绪，这只是人类的正常反应，即便作为经验丰富的成年人，我们也会有难以处理激烈情绪的时刻，更何况是孩子。
考试这件事情本身所带来的压力就足以让他们焦虑无助，因此当他们表现出焦虑情绪的时候，我们做的最重要的一件事情是接纳他有这样的情绪很正常，如果孩子没有这样的情绪，我们反而要担心了。
孩子在学习上出现压力也是正常的现象，但若是压力过大的话，这时就要家长及时给予帮助了，要注意引导好孩子，让孩子能够坦然面对学习生活中的困难。若是不能及时进行疏导，孩子的心理很容易就会出现问题，那么家长怎样开导压力大的孩子呢？
家长怎样开导压力大的孩子
1、引导孩子正确看待考试
有些孩子是因为考试太多而感觉到非常大的压力，进而出现不开心的情绪。因为初高中的知识点多，难度大，老师会不定期组织学生做练习或考试，用于检验学生对知识点的掌握情况。
所以，家长要引导孩子正确看待考试，不仅要跟孩子强调考试的目的是发现问题，遇到不会做的题目也很正常，还要告诉孩子不必过多关注考试成绩，而是要在考试结束后认真总结、查漏补缺，这样做才能缓解考试给孩子带来的压力，让孩子开朗起来。
2、倾听孩子内心世界
学习是一个需要孩子持之以恒的事，但是很多孩子对待学习没有耐心，学习的时间长了，就有了厌学情绪，其实孩子这样是不对的，那么家长怎样开导孩子厌学呢？
家长怎样开导孩子厌学
1、帮助孩子找到正确的学习方法
帮助孩子培养良好的学习习惯并找到正确的学习方法。学习习惯以及学习方法是影响孩子学习成绩的两大重要因素，没有正确的学习方法以及良好的学习习惯。
小朋友的学习效果可能就不明显，进而会打击他的自信心，对学习感到厌倦。建议各位先跟老师沟通，找到孩子为何不爱学习，继而针对性地找到方法，为小朋友调整。
2、了解孩子为什么不想去上学
很多孩子在即将大学毕业的时候，会选择继续深造，但是考取研究生不是一个轻松的过程，需要孩子有很高的自制力和良好的学习习惯，有些孩子甚至在考试之前产生了紧张焦虑的情绪，那么考研前焦虑家长该怎样安慰孩子呢？
考研前焦虑家长该怎样安慰孩子
1、不要过于关心
目前阶段，家长尽量不要刻意的接近孩子，否则很容易起到副作用，如果真的想去看看孩子，可以讲措辞，说一个善意的谎言，最好当天去当天回，个人建议，现在家长，还是不去为好！可以等到孩子考研结束后，好好犒劳犒劳。
2、和孩子进行沟通
可以和孩子沟通方式进行心理安慰。考研前焦虑，这属于正常现象。但是过分紧张影响成绩正常发挥，这就有点儿不正常啦，家长就要适当梳理孩子的情绪，不要给孩子太大的压力，在将近考试的时候应该放松心态从容面对考试。
高三是孩子高考之前的最后冲刺阶段，也是压力最大的时候，很有可能会变得焦虑，若是家长也有焦虑的情况，那更会影响孩子的情绪，所以家长一定要注意孩子的心理变化，那么高三孩子焦虑家长要怎样做呢？
高三孩子焦虑家长要怎样做
1、了解孩子焦虑的主要原因
比如孩子对未来规划十分迷茫，没有任何目标；由于过去学习不努力，到高三的时候出现后悔；家长对孩子长有着很高的期望，孩子因学业不好而心里感到内疚和负罪感；孩子的成绩差，对考试缺乏信心，感到自卑等等。这些都是高三孩子焦虑的来源。
2、家长为孩子做好后盾
无论何时，父母永远都是孩子坚强的后盾，无论你遇上什么麻烦，父母都会想尽办法去替你解决问题。把自己内心所想的话全都说出来，把自己不愉快的事情全都叙说出来，不要把痛苦独自憋在自己的内心，让父母替你排忧解难，记住父母永远是你最好的倾诉者。
