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首先要知道孩子为什么会沉迷手机？然后对症下药。如果是因为孩子在家里待太久，可以让孩子出去游戏或者运动，带着孩子出门去；如果是因为家长自己平时就喜欢玩手机，那必须改掉玩手机的习惯，以身作则。
孩子沉迷手机的解决方案
1、设定时刻约束。家长可以在家里拟定家规，规定每天运用手机的时刻和场合。例如，晚上睡觉前和吃饭时禁止运用手机。
2、激发兴趣。协助孩子寻找和自己兴趣相关的活动和爱好，使其对其他活动有更大的热心，例如运动、手工等。
3、约束网络运用。除了手机以外，如果允许的话，可以约束孩子运用电脑和其他数字设备的时间。
4、鼓励户外活动。安排家庭运动、散步、露营等户外活动，让孩子脱离手机，体会大自然，享用与家人互动的乐趣。
父母要树立正确的手机使用观念，自己成为孩子的榜样；其次，与孩子进行沟通，了解他们为什么沉迷手机，帮助他们找到其他有意义的活动替代手机使用。
解决孩子沉迷手机的方法
1、榜样的力量
父母是孩子最好的榜样，孩子会以父母的行为来学习，那么，要想不让孩子沉迷于手机，自己就要做到，下班前尽量处理完工作上的事情，晚上到家陪伴孩子的那段时间里，充分陪伴孩子做喜欢的事情，把手机放在某个角落，这样孩子也就不会要玩手机了。
2、找到孩子沉溺手机的原因
找到原因，对症下药。孩子沉溺手机的原因可能有很多种：太无聊了打发时间，爱上升级游戏，和同学聊天，视频等等，可以选择多陪孩子玩，阅读，这样让更多的时间用在有益的事情上，时间久了，自然会离手机远一点。
这个年龄段的孩子自制力还是比较薄弱的，家长要耐心的教育和培养良好的学习习惯。青春期的少年们，对待手机，游戏，电子产品这些东西还是很感兴趣的，简单来说，他们对诱惑还是分不太清，需要家长的引导和鼓励。而且青春期也是关键期，正确的引导，有助于孩子身心健康发展。
12岁孩子沉迷手机怎么解决
第一、改善亲子关系，首先你要找清楚孩子是怎么迷恋上手机的，其实呢作为父母孩子迷恋上手机占很大的原因，孩子玩手机上瘾绝大多数父母都会说是孩子的自制能力差，或者说都是手机惹的祸怎么的。但事实上呢，是游戏比你更懂孩子，更加的包容孩子，不管什么游戏只要胜利过关了就会得到相应的奖励，失败了呢，还可以重来不会被责怪，你想想，你的孩子能在现实生活中得到这些奖励和赞美吗，所以啊你得改变你跟孩子之间的相处方式，要给孩子足够的认可及赞美，而不是你控制孩子的武器。
第二、就是要帮助孩子找其它的兴趣，常常有很多家长老是会说某某人的孩子玩手机都不耽误学习，而谁谁的孩子玩了手机学习就跟不上了呢。那是因为有一些孩子，把手机当成了他的娱乐方式之一，而有些孩子把游戏当成了自己唯一的娱乐方式，所以呢家长们你们就得带孩子走出去，去发现那些有趣，有意义的事情。
第三、就是要多花时间陪陪孩子，要想不让一块地长满杂草，最好的办法就是要种下庄稼，你看现在的很多孩子，除了学还能干啥呢，没啥干的那他不玩手机不玩游戏干嘛呢，可能就真的要憋坏了，不要说孩子了就是大人也是啊，走到哪里都是拿着手机刷视频的。所以啊每周都要抽出一定的时间去陪陪孩子，这不仅能增进亲子关系还能帮助孩子寻找生活中的乐趣，你想他在外面玩了一天回到家里哪有时间再去通宵玩手机呢。
长期玩手机有什么危害呢
手机的到来给我们的生活带来了不小的便利，但是也让一部分孩子从此踏进手机的世界里无法自拔，一方面是因为孩子的年纪比较小，没有足够的定力，另一方面是因为手机里面的功能比较多，孩子的好奇心不断驱使的结果。
孩子沉迷手机的解决办法
1、避免引起冲突。由于玩手机的问题，一些家庭的孩子和父母之间发生冲突，这种问题在时下非常常见。作为父母，应特别注意控制自己的情绪，要跟孩子好好讲道理，并制定一些规则，让孩子来遵守。
2、家长多陪伴孩子。当不给孩子玩手机时，有家长可以陪孩子做一些玩手机之外的事情。如果孩子喜欢玩滑轮、骑自行车等，家长可以陪他做他喜欢的事情。
3、多引导孩子培养一些兴趣。孩子因为有强烈的好奇心，所以才通过玩手机游戏来满足。所以，可以带领孩子去多接触外面的世界，引导孩子对大自然产生好奇心，不断创造一些新鲜的感觉，把兴趣培养在弹钢琴和绘画等方面，丰富孩子的生活，以让孩子远离虚拟的游戏环境中。
孩子沉迷手机的原因有哪些
手机是一把双刃剑，它可以促进人与人之间的联系，同时也可能会导致孩子沉迷手机影响学习的情况。尤其是孩子初中的时候，我们更应该避免孩子沉迷手机的现象。那么你知道初中孩子沉迷手机的解决方法有哪些吗？
初中孩子沉迷手机的解决方法
1、对待初中孩子玩手机的情况家长态度要坚定。
如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
2、培养孩子其他兴趣爱好。
如果初中孩子沉迷手机了，那也不要太着急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散初中孩子的注意力，譬如给孩子安排一些兴趣班，学习画画舞蹈等课外兴趣，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样初中孩子玩手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
有关“高三孩子沉迷手机的解决方法”，对于高三的学生来说马上面临着高考，学习任务特别重，这时候沉迷手机肯定会影响到学习，甚至影响一生。作为家长，需要引起重视，但又不能责备或者打骂，第一跟孩子沟通交流，告诉他玩手机耽误学习的重要性，第二答应他每天抽出特定的时间让他玩会，以后慢慢地把玩手机的时间宿短。
具体来说，高三孩子沉迷手机的解决方法有哪些呢？
1、积极沟通，耐心劝解。孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝解孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。
2、约法三章，做好监督。很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。
3、多鼓励。高三学生沉迷玩手机，要么就是自控力不行，要么就是自己状态不好自暴自弃。高三学生群面临的压力远比我们想象的大的多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨。所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。
4、与班主任沟通，制定一些学校和家长共同遵守的手机使用细则，强制管理。
孩子沉迷手机，家长不要强势打压，应采取怀柔政策。处于青少年时期的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。
家长如何解决孩子沉迷手机的问题
1、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。
2、与孩子协商使用手机的时间、次数。让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天等。
3、引导孩子通过手机学习新知识。网上的知识涉及到各方各面，通过引导孩子去筛选有益的知识，通过阅读学习更多的新知识、开阔孩子的视野。比如孩子在使用电子产品时，可以引导孩子阅读经典名著，浏览新闻，熟知各地的风土人情，也可以观看一些教育性的节目。
4、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动。孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动。
