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孩子成绩一直很好，数学经常满分，最近孩子考试一次比一次差，说他没用功吧，作业做完，也会加班，说他用功吧，做作业时，态度不端正，成绩下来，也难受，但是学习时不是很用心，为了加班而加班。从学校的前五十下到200多名。我们家孩子上初中时就是这样的情况，家长先不要慌，以下是我总结的经验，家长可以根据孩子情况探索适合孩子的解决办法。
最近孩子考试一次比一次差的应对经验
1.不要给孩子太多压力
对于成绩方面不要给他太大的压力，尽量进行鼓励式的教育，激发引导他学习，让他会自主学习的想法，要不他会觉得学习是一种差事，学得被动，学习效果不好，对他以后的发展也不好。
你可以先去和他们班老师沟通，看看他在学校里的表现，要尽量看到他闪光的地方，让他觉得自己也很棒，然后再引导说既然你这么棒，好好学肯定能得第一。在他努力的过程中，如果达不到预期值也要给孩子鼓励。
2.自我效能感。
孩子的考试成绩差，说明孩子的学习出现了问题，但是无论孩子考得再怎么差，家长也不要一上来就批评他，要知道孩子比谁都想考出一个好成绩，家长应该调整好心态去开导孩子，找到提高成绩的方法。
孩子考试成绩一次比一次差怎么办
一、深入了解问题所在
首先，孩子考试成绩一次比一次差与孩子进行坦诚的交流，了解他们对学习的感受和困难。可能是因为学习方法不当、学习兴趣下降、学习环境不佳等原因。透过与孩子的沟通，了解问题的根源非常重要。
二、建立支持和鼓励的氛围
在家庭中创造一个支持孩子学习的积极氛围至关重要。鼓励他们，并且不断强调努力比结果更为重要。尊重孩子的努力，不要过分强调成绩。这样的支持可以激发孩子的学习兴趣，提高他们的学习动力。
孩子考试没考好是很正常的一件事情，谁都有发挥失常、粗心大意的时候，不能对这件事情上纲上线，但也不能忽视这件事情。家长们要帮助孩子从考试失利中走出去，让孩子继续向前奋进，那么一次考试没考好怎么鼓励孩子呢？
一次考试没考好怎么鼓励孩子
1、帮助孩子分析考试失利的原因
成功必有经验，失败肯定有原因。有时候，失败的经验比成功的喜悦更加宝贵。在孩子心情低落的日子里，家长要不但要鼓励他们，还要帮助他们找出考试失利的原因，要记住失败的教训，迎头赶上。
2、要理解自己的孩子
孩子考试没有考好，作为家长不要总是一味的责骂和打骂孩子。孩子没有考好，心里其实也是很不受的。谁不愿意考好呢？孩子已经尽力了。家长要理解孩子，还是给孩子多多的鼓励他，少批评少责骂。
孩子上课走神发呆，说明心里在想其它的事情，没有把精力用在学习上，这需要了解孩子的情况，是在摊玩还是有别的事情，老师要多做孩子的思想工作，可以问问孩子为什么上课走神，课上不听课，课下作业就做不好，一定要纠正这个弱点。也和家长沟通一下。
孩子最近上课老是走神是怎么回事
1、睡眠质量差：由于孩子晚上入睡时间过晚或者睡觉时长过短，入睡后频繁惊醒，睡眠质量较差，导致夜间不能够得到良好休息，引起白天精力不充足。上课时则无法集中注意力，可能会表现出上课发呆的现象；
2、上课内容枯燥：可能是由于上课时所听讲的内容过于枯燥，孩子不感兴趣，导致出现溜号、发呆的现象，常沉迷于其他游戏，比如喜欢玩手机或者打电子游戏，所以对老师上课讲的内容不感兴趣，会发生发呆现象；
3、处于紧张、焦虑心理状态：部分孩子由于长时间处于紧张、焦虑的心理状态，平时学习压力过大或者家庭氛围过于紧张，父母要求过于严苛，管教孩子的方法简单粗暴，导致情绪和心理发生问题，出现抑郁症早期的表现，可以以上课时发呆作为首发症状。
孩子上课老是走神怎么办
你应该跟孩子好好谈谈，聊聊多些耐心和时间正确的引导和鼓励支持孩子，让他学会调整好心态，放松心情，你可以多带孩子出去户外走走，散散心，是的，学会调整心态，才能慢慢的克服考试就紧张。
孩子一考试就紧张发挥不好怎么办
一、家长看法应该改变，应该把考试看成检验孩子学习的机会，允许试错，更允许她有改正的机会。减轻孩子的心理负担。
二、告诉孩子，都要考试了，就不用再去想还有什么知识没复习完，因为平时都没搞懂，现在再去解决，肯定无解，还让自己更紧张。
三、家长自己要有承受能力，孩子考不好，千万不要给他脸色看，不要说：只要你成绩好，我什么都不需要你做。
四、评价一个孩子应该是多方面的，ta成绩不好，你不能就觉得ta什么都不好。家长自己要不断学习，要提高认知，才能发现孩子在动手能力，与人沟通交流，艺术方面的才能。不会简单评价孩子。
看看孩子为何紧张焦虑，是太想考出成绩，还是怕考不好，还是怕人笑话，这些问题要一一查清楚，有针对性地去解决。
孩子考试的时候容易紧张应该怎么办
1、让孩子调整考试心态焦虑往往是由不可摆脱的困难而造成的，换个角度思考，多想想成功之处。多想想善事、乐事、好事，焦虑的情绪也会因此而化解。学习上经常过度焦虑的孩子，父母应从学习动机、成才道路、理想期望等方面帮助孩子作多元化价值观的思考，确立孩子“天生我才必有用”、“条条大路通罗马”的观念，调整孩子对考试的认识。
2、帮助孩子做放松训练缓解考试紧张的心理还可以做放松训练，最简便的方法是深呼吸和自我暗示。当孩子感到紧张时，家长可以让孩子做多次深呼吸，或采用“呼吸守点法”，即双眼只看一个固定目标，同时均匀地呼吸。遇到难题可进行适当的自我安慰，用心理语言对自己说：“大家容易大家难”，“没什么了不起的，我一定能考好。”
3、让孩子掌握考试方法孩子即使在考前有充分的准备，在考试时碰到棘手的难题也在所难免。有些孩子有怯场的毛病，一遇到难题就紧张，甚至会头脑一片空白，或在一道题上浪费太多时间，没时间做剩余的题目。在答题时应先易后难，以逐步增强信心，而且在困难时学会自我安慰也是必要的，碰到难题时想“自己不会，别人也未必会”，等到别的题目都做完了，紧张情绪就能得到缓解，再来攻克难题，这时考前由于紧张而导致遗忘的内容也许就记起了。
4、平时学习一定要扎实认真如何从容应对考试，关键还得靠平时认真扎实的学习和训练，成功的学生都有一个共同的体会，即平时练习当考试，重大考试当练习。不少会考试的学生都说；“大考大玩，小考小玩，不考不玩。”当然这句话有些绝对，但“梅花香自苦寒来”的道理相信每个同学都深有体会。作为家长，要告诉孩子考试的真谛：“只有认真对待平时每次练习，以此训练自己，掌握科学的应试技巧，才能灵活自如地应对每一场考试，而如果仅凭一时的运气取得的好成绩也必定是昙花一现。”
想让孩子考试前放轻松，不要紧张。想让孩子不要有负担，家长可以明确表示自己不在意分数，在意的是孩子全力以赴的努力。
考试前家长怎样帮孩子调整心态
孩子考试前紧张焦虑是一种常见现象，家长可以通过以下方式来引导孩子缓解紧张焦虑的情绪：
建立良好的沟通：家长应该与孩子保持良好的沟通，了解孩子的内心状态，鼓励孩子表达自己的感受和想法，同时给予积极的反馈和安慰。
制定合理的学习计划：家长可以帮助孩子制定合理的学习计划，确保孩子有足够的时间复习，同时也要注意避免过度疲劳和压力。
保持积极心态：家长可以帮助孩子保持积极的心态，让孩子意识到考试只是检验学习成果的一种方式，而不是决定未来的唯一标准。
